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Mindfulness: Semana de meditación NOVEDAD


Steffanie Hornstein - 30/10/2019 - 0 comments

Mindfulness: Semana de meditación* con Lharampa Tenzin Kalden

La práctica de la atención desempeña un papel central en el budismo. Estar atento significa estar presente en el aquí y ahora. En este estado atencional somos conscientes de nuestras emociones, pensa-mientos y actos. Nuestro espíritu está atento en todo momento y sabe qué efecto tendrán nuestros actos sobre nuestros semejantes y sobre el medio-ambiente.

La atención es un espíritu claro y neutral que no enjuicia ni valora. La atención plena se centra en cuatro aspectos: la atención sobre mi cuerpo, mis sentimientos, mis pensamientos y mis actos. Quien practica la atención plena es consciente en cada momento del samsara, es decir, del ciclo eterno de la existencia, y por ello organiza su vida en beneficio de todos los seres sintientes.
Contenido del seminario:

  • Meditación y Lu Jong Yoga tibetano para los cinco elementos
  • Meditación mindfulness y meditación deambulante
  • Psicología budista para mejorar la armonía y la salud
  • Mantras sanadores y ejercicios para limpiar los chakras según el budismo tibetano
  • Meditación y ejercicios contra el burnout y el estrés

El monje budista y profesor de meditación Lharampa Tenzin Kalden enseña los métodos tradicionales de la meditación mindfulness y ejercicios de Lu Jong Yoga tibetano. Nació en el Tíbet, pero se crió en Europa. Estudió durante 17 años en la universidad monástica de Sera, al sur de la India, y se graduó en las cinco grandes disciplinas del budismo. Obtuvo el título de rabjampa y alcanzó el nivel académico máximo, el Lharampa. Desde hace 9 años, Lharampa Tenzin Kalden imparte cursos de formación sobre filosofía budista y dirige retiros de meditación en Europa.

En alemán e inglés.

13 de julio – 17 de julio 2020

* Oferta gratuita incluida en el programa general Buchinger Wilhelmi.

¿Desea recibir más información?

T +49 7551 807-0

info@buchinger-wilhelmi.com

 

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