{"id":68066,"date":"2023-04-11T12:38:08","date_gmt":"2023-04-11T10:38:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/auswirkungen-fasten-oekosystem-darm\/"},"modified":"2023-08-22T10:48:28","modified_gmt":"2023-08-22T08:48:28","slug":"los-efectos-del-ayuno-en-el-ecosistema-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/es\/los-efectos-del-ayuno-en-el-ecosistema-intestinal\/","title":{"rendered":"Los efectos del ayuno en el ecosistema intestinal"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row][vc_column]<div class=\"norebro-heading-sc heading text-left\"\n\tid=\"norebro-custom-69e2013ae08a8\" \n\t \n\t>\n\t\n\t\t\t<p class=\"subtitle\">\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\n\t\n\t<h2 class=\"title subtitle-top\">\n\t\t\t<\/h2>\n\n\t\n\t\t\n<\/div>[vc_column_text]EL \u00daLTIMO ESTUDIO SOBRE EL AYUNO, LA MICROBIOTA INTESTINAL Y LA MORFOLOG\u00cdA DEL INTESTINO<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 efectos tiene el ayuno en el ecosistema intestinal?<\/h3>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row disable_element=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1680770694098{margin-bottom: 30px !important;padding-top: 20px !important;}\u00bb][vc_column][vc_column_text]\n<h4>Eine prospektive Studie zur physiologischen Anpassung an das Fasten<\/h4>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row disable_element=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1680770752990{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb][vc_column][vc_column_text]<strong>\u00dcberlingen, April 2023 \u2013\u00a0<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1633441823106{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][vc_column_text]\n\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1681199315279{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb][vc_column width=\u00bb2\/3&#8243;][vc_column_text]\n<h3>Importancia del estudio<\/h3>\n<p>\u00dcberlingen, 06.04.2023 \u2013 Para explorar esta materia, equipos de investigaci\u00f3n de la Cl\u00ednica Buchinger Wilhelmi (\u00dcberlingen, Alemania), el European Molecular Biology Laboratory (Heidelberg, Alemania), y el CNRS Hubert Curien Pluridisciplinary Institute (Estrasburgo, Francia), dirigidos por el Dr. Robin Mesnage, publicaron en \u201cTendencias en Microbiolog\u00eda\u201d (\u201cTrends in Microbiology\u201d) un estudio sobre los efectos del ayuno y de estrategias nutricionales llamado \u201cRemodelando el ecosistema intestinal durante la restricci\u00f3n cal\u00f3rica y el ayuno\u201d (\u201cRemodeling of the intestinal ecosystem during caloric restriction and fasting\u201d). Por primera vez, un estudio en una revista l\u00edder incorpora lo que se conoce sobre los efectos del ayuno a largo plazo en la microbiota intestinal, junto con los cambios morfol\u00f3gicos del tejido intestinal.<\/p>\n<p>Este estudio arroja luz sobre los mecanismos subyacentes a la observaci\u00f3n de los beneficios del ayuno a largo plazo realizada desde hace d\u00e9cadas en las cl\u00ednicas de ayuno Buchinger Wilhelmi.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3&#8243;][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][vc_single_image image=\u00bb65857&#8243; img_size=\u00bblarge\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb onclick=\u00bbcustom_link\u00bb img_link_target=\u00bb_blank\u00bb css_animation=\u00bbfadeIn\u00bb link=\u00bbhttps:\/\/doi.org\/10.1016\/j.tim.2023.02.009&#8243;][vc_empty_space][vc_empty_space]<div class=\"norebro-button-sc btn-wrap text-center\" \n\tid=\"norebro-custom-69e2013ae0931\"\n\t \n\t>\n\n\t<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.tim.2023.02.009\" target=\"_blank\" \n\t\tclass=\"btn  btn-outline\">\n\n\t\t\n\t\t<span class=\"text\">\n\t\t\tEstudio completo\t\t<\/span>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/a>\n\n<\/div>[vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00bbmiddle\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1681199737389{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]\n<h3>El papel de la microbiota intestinal<\/h3>\n<p>El conjunto de microorganismos que habitan en el intestino humano, conocido como microbiota intestinal, desempe\u00f1a un importante papel en la digesti\u00f3n, la inmunidad, el bienestar emocional y la salud en un sentido amplio. La comida que ingerimos tiene un gran impacto en los microorganismos intestinales, como han demostrado miles de publicaciones cient\u00edficas. Una dieta equilibrada, rica en fibra y baja en alimentos industriales procesados, favorece una microbiota sana, pero necesitamos saber m\u00e1s sobre los efectos de la ausencia de ingesti\u00f3n y procesamiento de alimentos durante un periodo de ayuno.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1681199329764{margin-bottom: 30px !important;background-color: #ecebe5 !important;}\u00bb][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]\n<h3>Algunas de las conclusiones clave:<\/h3>\n<ul>\n<li>Durante el ayuno, las bacterias capaces de sobrevivir en las secreciones intestinales que contienen moco o c\u00e9lulas descamadas proliferan a expensas de las que dependen de los nutrientes de nuestra dieta.<\/li>\n<li>Los estudios en humanos se han centrado en las muestras fecales, descuidando as\u00ed la remodelaci\u00f3n del tejido intestinal.<\/li>\n<li>La profunda remodelaci\u00f3n del intestino durante el ayuno, que conduce a una renovaci\u00f3n de la mucosa y a una disminuci\u00f3n del estado inflamatorio, es clave para restaurar una microbiota intestinal sana cuando se reintroducen los alimentos tras un ayuno.<\/li>\n<li>A\u00fan no est\u00e1 clara la relaci\u00f3n entre los cambios de la microbiota intestinal y los beneficios del ayuno.<\/li>\n<li>Los cambios de la microbiota intestinal provocados por el ayuno en los seres humanos pueden compararse con los de los animales que viven en libertad.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1633441823106{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]\n<h3>Se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Entre las lagunas de conocimiento cruciales se encuentran c\u00f3mo se reconstruyen la microbiota y las paredes de la mucosa intestinal tras distintas pautas de reintroducci\u00f3n de alimentos y c\u00f3mo contribuyen a este proceso las calor\u00edas totales y los macronutrientes espec\u00edficos.<\/p>\n<p>Este estudio tambi\u00e9n condujo a identificar v\u00edas prometedoras para futuras investigaciones de las cl\u00ednicas Buchinger Wilhelmi.[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_column_text]\n<h3>El ayuno tiene un gran impacto en la regeneraci\u00f3n intestinal<\/h3>\n<p>Al centrarse en los microorganismos que viven dentro de los intestinos, muchos cient\u00edficos no tienen en cuenta la posibilidad de una atrofia temporal seguida de una intensa regeneraci\u00f3n de los tejidos intestinales. Este efecto podr\u00eda tener importantes problemas terap\u00e9uticos en el caso de tener el intestino da\u00f1ado. Los mecanismos involucrados consisten en la activaci\u00f3n de la autofagia y la apoptosis durante el ayuno para eliminar o reciclar todas las estructuras celulares y la activaci\u00f3n de las divisiones de las c\u00e9lulas madre que conducen a un rejuvenecimiento general. Este ecosistema antiinflamatorio favorece la recolonizaci\u00f3n de bacterias asociadas a la salud cuando se reintroduce la alimentaci\u00f3n.[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][vc_column_text]\n<h3 style=\"text-align: left;\">V\u00eddeo sobre el tema \u201cayuno &amp; salud intestinal\u201d<\/h3>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb][vc_video link=\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cE4wu-w16uI\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]\n<h3>Conclusi\u00f3n<\/h3>\n<p>Nuestra microbiota intestinal es como un jard\u00edn. Si queremos plantar flores hermosas (bacterias asociadas a la salud) en un jard\u00edn donde el suelo est\u00e1 da\u00f1ado y cubierto de malas hierbas, plantar semillas no es suficiente. Hay que preparar el suelo y hacerlo f\u00e9rtil para que pueda restablecer un ecosistema sano y diverso.<\/p>\n<p>Aunque este estudio s\u00f3lo ha tratado la superficie de la materia, algo est\u00e1 claro: la sobreestimulaci\u00f3n de nuestro sistema digestivo en nuestra sociedad, cr\u00f3nicamente privada del ayuno, tiene efectos de largo alcance. El ayuno terap\u00e9utico ofrece una soluci\u00f3n no farmacol\u00f3gica segura para aprovechar el potencial autocurativo de nuestro sistema digestivo y que puede devolver un ecosistema sano a nuestros compa\u00f1eros microbianos.[\/vc_column_text][vc_empty_space]<div class=\"norebro-button-sc btn-wrap text-left\" \n\tid=\"norebro-custom-69e2013ae098b\"\n\t \n\t>\n\n\t<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.tim.2023.02.009\" target=\"_blank\" \n\t\tclass=\"btn  btn-outline\">\n\n\t\t\n\t\t<span class=\"text\">\n\t\t\tLea el estudio completo aqu\u00ed\t\t<\/span>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/a>\n\n<\/div>[vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1633441686538{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]\n<h3>Autores<\/h3>\n<p>Quinten R. Ducarmon, Franziska Grundler, Yvon Le Maho, Fran\u00e7oise Wilhelmi de Toledo, Georg Zeller, Caroline Habold, Robin Mesnage<\/p>\n<p><strong>Contacto<\/strong><\/p>\n<p>Dr. Robin Mesnage<br \/>\n<a href=\"mailto:robin.mesnage@buchinger-wilhelmi.com\">robin.mesnage@buchinger-wilhelmi.com<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1639644157982{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb][vc_column css=\u00bb.vc_custom_1633456618479{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column_text]\n<h4>Puede que tambi\u00e9n le interese:<\/h4>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space]<div class=\"norebro-button-sc btn-wrap text-left\" \n\tid=\"norebro-custom-69e2013ae09ac\"\n\t \n\t>\n\n\t<a href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/es\/microbiome-study\/\" target=\"_blank\" \n\t\tclass=\"btn  btn-outline\">\n\n\t\t\n\t\t<span class=\"text\">\n\t\t\tEfecto del ayuno Buchinger Wilhelmi en la composici\u00f3n de las bacterias intestinales\t\t<\/span>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/a>\n\n<\/div>[vc_empty_space]<div class=\"norebro-button-sc btn-wrap text-left\" \n\tid=\"norebro-custom-69e2013ae09c7\"\n\t \n\t>\n\n\t<a href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/es\/publikationen-der-buchinger-wilhelmi-kliniken\/\" target=\"_blank\" \n\t\tclass=\"btn  btn-outline\">\n\n\t\t\n\t\t<span class=\"text\">\n\t\t\tM\u00e1s estudios, publicaciones y bibliograf\u00eda sobre el ayuno terap\u00e9utico Buchinger Wilhelmi\t\t<\/span>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/a>\n\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 efectos tiene el ayuno en el ecosistema intestinal? 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