{"id":70340,"date":"2023-10-02T10:07:31","date_gmt":"2023-10-02T08:07:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/jom-kippur-unsere-empfehlungen\/"},"modified":"2024-11-12T16:42:14","modified_gmt":"2024-11-12T15:42:14","slug":"yom-kipur-nuestras-recomendaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/es\/yom-kipur-nuestras-recomendaciones\/","title":{"rendered":"El periodo de ayuno: Yom Kipur"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text]LA FESTIVIDAD M\u00c1S IMPORTANTE DEL JUDA\u00cdSMO[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb]
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\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\n\t\n\t

\n\t\tYom Kipur: nuestras recomendaciones\t<\/h2>\n\n\t\n\t\t\n<\/div>[vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][vc_column_text]\n\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb34px\u00bb][vc_column_text]\n

\u00bfPor qu\u00e9 en muchas religiones las fiestas m\u00e1s importantes est\u00e1n vinculadas a un periodo de ayuno?<\/h3>\n

Los jud\u00edos ayunan en la festividad del Yom Kipur, los cristianos antes de Pascua, los musulmanes durante el Ramad\u00e1n, los miembros de las iglesias ortodoxas incluso varias veces al a\u00f1o. Durante esos periodos, los creyentes deben abstenerse de comer y de beber para concentrarse plenamente en la oraci\u00f3n y la autorreflexi\u00f3n, sin distracciones mundanas.<\/p>\n

Como el cuerpo descansa como resultado de la abstinencia, el ayuno facilita el acceso al mundo interior. La ingesta y el procesamiento de los alimentos \u2013el transporte de nutrientes, la producci\u00f3n de jugos digestivos y los movimientos del est\u00f3mago y de los intestinos\u2013 se reducen y dejan de determinar el ritmo diario. El alimento de las c\u00e9lulas del cuerpo viene \u00abde dentro\u00bb, del tejido adiposo.<\/p>\n

Hay que esperar con confianza a que el cuerpo cambie al metabolismo del ayuno. Liberada de las actividades cotidianas, la persona, en cuanto individuo, puede profundizar en su dimensi\u00f3n espiritual. Los sentidos se agudizan. El esp\u00edritu est\u00e1 presente en el aqu\u00ed y el ahora. El ayuno pone en marcha un proceso de purificaci\u00f3n profunda. Del mismo modo que en el plano f\u00edsico las c\u00e9lulas viejas y da\u00f1adas se eliminan y sus componentes se reciclan, en el plano espiritual, la purificaci\u00f3n puede lograrse haciendo balance de la propia existencia y volviendo a lo esencial.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb34px\u00bb][vc_column_text]\n

Yom Kipur: en la festividad m\u00e1s importante del juda\u00edsmo se ayuna<\/h3>\n

Yom Kipur es el d\u00eda m\u00e1s sagrado de la religi\u00f3n jud\u00eda. Este d\u00eda, conocido tambi\u00e9n como \u00abD\u00eda de la Expiaci\u00f3n\u00bb o \u00abD\u00eda del Arrepentimiento\u00bb, marca el final los \u00abDiez D\u00edas de Temor\u00bb, un tiempo de introspecci\u00f3n y arrepentimiento que sigue al Rosh ha-Shanah, el A\u00f1o Nuevo jud\u00edo.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb34px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1731426133543{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #ecebe5 !important;}\u00bb]\n

En 2025, Yom Kippur tendr\u00e1 lugar del mi\u00e9rcoles 1 de octubre al jueves 2 de octubre.<\/p>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb34px\u00bb][vc_column_text]Seg\u00fan la tradici\u00f3n, el destino de cada persona para el a\u00f1o venidero se escribe en el \u00abLibro de la Vida\u00bb el d\u00eda del Yom Kipur. Por ello, durante esas horas se insta a los creyentes a reflexionar sobre sus actos del a\u00f1o precedente, a enmendarlos y a pedir perd\u00f3n a Dios y a sus semejantes por sus pecados.<\/p>\n

En la v\u00edspera se reza el Kol Nidre, una oraci\u00f3n muy emotiva en la que la comunidad pide la anulaci\u00f3n de todos los votos incumplidos del a\u00f1o anterior. Suele recitarse en la sinagoga acompa\u00f1ada de una melod\u00eda especial.<\/p>\n

Con motivo del Yom Kipur, los hombres y las mujeres jud\u00edos ayunan durante 25 horas, desde la puesta de sol de la v\u00edspera hasta la salida de las estrellas en el d\u00eda de la fiesta propiamente dicho.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb34px\u00bb][vc_column_text]\n

\u00bfC\u00f3mo podemos prepararnos para el Yom Kipur?<\/h3>\n

Nuestra doctora experta en ayuno, Fran\u00e7oise Wilhelmi de Toledo, recomienda abstenerse de tomar caf\u00e9, carne, dulces y alcohol durante los tres d\u00edas previos al Yom Kipur. La sal deber\u00eda reducirse lo m\u00e1s posible para no tener sed. En lugar de una \u00ab\u00faltima comida\u00bb op\u00edpara, en la v\u00edspera de la festividad es preferible optar por un plato sencillo, por ejemplo, una sopa o un plato de verduras. La interrupci\u00f3n del ayuno tambi\u00e9n debe hacerse suavemente, por ejemplo, con una sopa de patatas y verdura. Aunque el cuerpo haya pasado a quemar grasas durante el ayuno, sus reservas son suficientes para varias semanas, incluso con un peso normal. Por tanto, no hay raz\u00f3n para temer ning\u00fan da\u00f1o.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1697112147030{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;}\u00bb]\n

\u00abCuando el cuerpo ayuna,<\/em><\/p>\n

el alma siente hambre.\u00bb<\/em><\/p>\n

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Dr. Otto Buchinger<\/p>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb][vc_column_text]En Israel, el Yom Kipur se toma muy en serio. Las emisoras de radio y televisi\u00f3n interrumpen sus programas y no circula ning\u00fan transporte p\u00fablico. En las calles reina el silencio, ya que casi nadie sale a la calle. Muchos jud\u00edos, incluso los que no son especialmente religiosos, ayunan y dedican el d\u00eda a la autorreflexi\u00f3n.<\/p>\n

La fiesta del Yom Kipur es m\u00e1s que un mero ritual religioso, es una profunda experiencia personal. Este d\u00eda recuerda a las personas que, aunque sean imperfectas, siempre es posible el cambio y el crecimiento personal. El Yom Kipur celebra la relaci\u00f3n indestructible entre los seres humanos y Dios, a la vez que refuerza la esperanza de que ojal\u00e1 que el a\u00f1o venidero sea mejor.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e1s informaci\u00f3n sobre el Yom Kipur, la fiesta m\u00e1s importante de la fe jud\u00eda, y recomendaciones para la Cuaresma.<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":36955,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_custom_body_class":"","_custom_post_class":"","_searchwp_excluded":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[79,230],"tags":[],"class_list":["post-70340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-guia-del-ayuno"],"acf":[],"yoast_head":"\nEl periodo de ayuno: Yom Kipur - BUCHINGER WILHELMI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"M\u00e1s informaci\u00f3n sobre el Yom Kipur, la fiesta m\u00e1s importante de la fe jud\u00eda, y recomendaciones para la Cuaresma.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/es\/yom-kipur-nuestras-recomendaciones\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El periodo de ayuno: Yom Kipur - 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