{"id":78332,"date":"2024-03-21T09:33:25","date_gmt":"2024-03-21T08:33:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fasten-und-meditation-ueber-die-transformative-kraft-der-stille\/"},"modified":"2025-08-22T11:47:06","modified_gmt":"2025-08-22T09:47:06","slug":"ayuno-y-meditacion-sobre-el-poder-transformador-del-silencio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/es\/ayuno-y-meditacion-sobre-el-poder-transformador-del-silencio\/","title":{"rendered":"Ayuno y meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text]EL SACERDOTE JESUITA Y MAESTRO ZEN HU\u00c9SPED EN BUCHINGER WILHELMI<\/p>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb]
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\n\t\tAyuno y meditaci\u00f3n: sobre la fuerza transformadora del silencio\t<\/h2>\n\n\t\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\n<\/div>[vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb][vc_column_text]Niklaus Brantschen ofrece un curso de una semana de duraci\u00f3n sobre \u00abMeditar en Cuaresma\u00bb en la cl\u00ednica Buchinger Wilhelmi de \u00dcberlingen. El foco se centra en la dimensi\u00f3n espiritual del ayuno, en el descanso y en el encuentro con uno mismo en silencio, un aspecto que ha cobrado cada vez m\u00e1s importancia en nuestras cl\u00ednicas en los \u00faltimos 30 a\u00f1os. Brantschen nos anima a tener respeto, pero no miedo, a lo desconocido, que puede surgir tanto durante el ayuno como en la meditaci\u00f3n. Seg\u00fan sus palabras, desplazar conscientemente la atenci\u00f3n de la alimentaci\u00f3n externa a la interna nos ayuda a encontrar y cultivar la paz y el sosiego en nuestro interior.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb][vc_column_text]\n\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n

\u00abMeditar en Cuaresma\u00bb. Una actividad para la reflexi\u00f3n y la reorientaci\u00f3n<\/h3>\n

Ser capaz de hacer una pausa, de mirar hacia su interior y de conocerse \u00edntimamente es lo que muchas personas desean en nuestros tiempos agitados, ruidosos, sobreestimulantes y plagados de crisis. La pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n zen puede ser de gran ayuda en la b\u00fasqueda de la relajaci\u00f3n, del sosiego, de la paz interior, de nuevas fuentes de energ\u00eda y del sentido y la raz\u00f3n original de la vida.<\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 es el zen? \u00bfUna misteriosa tradici\u00f3n del Lejano Oriente con rituales extra\u00f1os y dif\u00edciles de aprender? En absoluto, asegura Niklaus Brantschen, sacerdote cat\u00f3lico jesuita, maestro zen, gu\u00eda de ayuno y amigo de la familia: el zen no es nada ex\u00f3tico, ni una mera t\u00e9cnica ni una doctrina abstracta, sino un camino de concentraci\u00f3n e introspecci\u00f3n en silencio, del querer hacer y tener al ser, que finalmente lleva de nuevo al exterior, a una relaci\u00f3n m\u00e1s profunda con el mundo que nos rodea y con la base de la vida. Para el maestro zen, que ha vivido y ense\u00f1ado la pr\u00e1ctica del budismo zen japon\u00e9s durante muchos a\u00f1os y sabe c\u00f3mo llevar su esencia a un di\u00e1logo fruct\u00edfero con la espiritualidad cristiana de Occidente, la conexi\u00f3n con el ayuno es obvia: ambas pr\u00e1cticas se apoyan y se refuerzan mutuamente y conducen a una mayor atenci\u00f3n plena, a un conocimiento m\u00e1s intenso de uno mismo y a una mayor sensibilidad hacia las necesidades propias y ajenas.
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Las tres dimensiones del ayuno desde la perspectiva zen<\/h3>\n

El ayuno es tridimensional, como la vida misma, afirma Brantschen en una conversaci\u00f3n con Fran\u00e7oise Wilhelmi de Toledo. En realidad se trata de una relaci\u00f3n triple:<\/p>\n