{"id":90000,"date":"2025-10-20T16:27:11","date_gmt":"2025-10-20T14:27:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fasten-news-fruchtbarkeit-entzuendungen-und-mehr\/"},"modified":"2025-10-27T10:32:57","modified_gmt":"2025-10-27T09:32:57","slug":"noticias-ayuno-fertilidad-inflamacion-y-mas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/es\/noticias-ayuno-fertilidad-inflamacion-y-mas\/","title":{"rendered":"Noticias de Ayuno 10\/25: Estilo de vida y fertilidad, ayuno contra la inflamaci\u00f3n y m\u00e1s"},"content":{"rendered":"
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DE LOS DATOS A LA PR\u00c1CTICA: SU BR\u00daJULA EN EL AYUNO \u2013 OCTUBRE DE 2025<\/p>\n

Este mes en la investigaci\u00f3n sobre el ayuno:
\nLo que ha cambiado nuestra perspectiva<\/h2>\n

La ciencia suele moverse en silencio. Algunos hallazgos no acaparan titulares y, sin embargo, cambian c\u00f3mo vemos nuestro cuerpo. Estudios recientes ofrecen indicios que afinan nuestra comprensi\u00f3n del ayuno.<\/p>\n\t\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\n\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\n

1) Cuando el estilo de vida favorece la fertilidad<\/h3>\n

En un estudio peque\u00f1o<\/a>, mujeres en preparaci\u00f3n para una FIV \u2013 un m\u00e9todo de reproducci\u00f3n asistida en el que los \u00f3vulos se fecundan en laboratorio y se transfieren al \u00fatero \u2013 siguieron durante tres meses una dieta cetog\u00e9nica muy baja en calor\u00edas. La mayor\u00eda perdi\u00f3 peso, pero mantuvo su masa muscular.<\/p>\n

Sorprendentemente, algunas quedaron embarazadas de forma espont\u00e1nea antes del procedimiento, y m\u00e1s de la mitad de las dem\u00e1s despu\u00e9s. La hip\u00f3tesis: cuando el metabolismo se estabiliza, a veces se abren puertas que antes parec\u00edan cerradas \u2013 tambi\u00e9n en direcci\u00f3n a la fertilidad. En nuestras cl\u00ednicas escuchamos historias as\u00ed una y otra vez tras las curas de ayuno. A\u00fan no son pruebas, pero s\u00ed se\u00f1ales claras \u2013 y un camino definido para nuestra futura investigaci\u00f3n.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\n

2) Bacterias intestinales con efecto hormonal<\/h3>\n

Investigadores encontraron bacterias intestinales que producen mol\u00e9culas similares al GLP-1 \u2013 la hormona a la que apuntan los medicamentos modernos para adelgazar. En modelos de rat\u00f3n, estos compuestos naturales redujeron la grasa corporal y mejoraron la glucemia. Surge una idea sencilla: parte de las terapias futuras podr\u00eda venir de nosotros mismos, de nuestro microbioma, no de una inyecci\u00f3n.<\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n.<\/a><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\n

3) Ayuno contra la inflamaci\u00f3n: El papel de la espermidina<\/h3>\n

Durante el ayuno aumenta la producci\u00f3n end\u00f3gena de espermidina. En un modelo murino de inflamaci\u00f3n similar a la gota, el ayuno redujo la hinchaz\u00f3n al calmar un \u00abinterruptor\u00bb central de la inflamaci\u00f3n; la administraci\u00f3n de espermidina mostr\u00f3 un efecto similar. S\u00ed, la espermidina existe como suplemento, pero el ayuno la activa integrada en una respuesta del organismo m\u00e1s amplia y finamente ajustada. En un trabajo cient\u00edfico pudimos demostrar que el ayuno Buchinger incrementa la producci\u00f3n de espermidina y, con ello, activa la regeneraci\u00f3n celular a trav\u00e9s de la autofagia.<\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n.<\/a><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\n

4) El h\u00edgado ama el ritmo \u2013 no las sorpresas<\/h3>\n

Otro estudio demostr\u00f3 que, si el ayuno sigue un ritmo fiable, el h\u00edgado se adapta de forma armoniosa y se mantiene sano (ver el estudio<\/a>). En cambio, si se retira la comida de forma impredecible, el h\u00edgado acumula grasa con rapidez. El mensaje: los \u00f3rganos toleran mejor el ayuno planificado que las interrupciones alimentarias aleatorias. La preparaci\u00f3n y la transici\u00f3n hacia el periodo de ayuno son decisivas. Encontrar\u00e1 orientaci\u00f3n al respecto en nuestros contenidos de YouTube.<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\n

5) Los medicamentos act\u00faan mejor con ritmo<\/h3>\n

En pacientes que toman el nuevo medicamento tirzepatida, la mejor\u00eda de la esteatosis hep\u00e1tica se duplic\u00f3 cuando, en paralelo, siguieron una alimentaci\u00f3n cetog\u00e9nica, en comparaci\u00f3n con una simple reducci\u00f3n cal\u00f3rica. No es un \u00abo lo uno o lo otro\u00bb, sino un \u00abambos a la vez\u00bb: la medicina y el estilo de vida despliegan su mayor efecto juntos (v\u00e9ase el estudio<\/a>).<\/p>\n

En las cl\u00ednicas Buchinger Wilhelmi nos tomamos muy en serio los medicamentos antiobesidad. Y s\u00ed: nuestros equipos m\u00e9dicos trabajan en c\u00f3mo el ayuno terap\u00e9utico puede ayudar a las y los pacientes a prescindir a largo plazo y de forma responsable de estos f\u00e1rmacos, en favor de una regulaci\u00f3n del peso sostenible y sin medicaci\u00f3n.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\n

En qu\u00e9 trabaja nuestro equipo cient\u00edfico<\/h3>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb22px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\n

Los resultados internacionales resuenan con nuestras observaciones cl\u00ednicas. En el marco de nuestro programa FastForward<\/strong>, acompa\u00f1amos a las y los pacientes no solo durante la fase de ayuno, sino tambi\u00e9n en el regreso a la vida cotidiana.<\/p>\n

Adem\u00e1s, en octubre hemos puesto en marcha una Encuesta de Salud de la Mujer<\/strong>: registramos c\u00f3mo act\u00faa el ayuno seg\u00fan la etapa de la vida \u2013 desde ciclos regulares hasta perimenopausia y posmenopausia. Recogemos datos sobre molestias del ciclo, s\u00edndrome premenstrual, sue\u00f1o, sofocos y estado de \u00e1nimo, antes y despu\u00e9s del ayuno.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb88963″ img_size=\u00bbfull\u00bb css=\u00bb\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb22px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\u00bfPor qu\u00e9? Nuestros equipos m\u00e9dicos lo observan desde hace a\u00f1os: muchas mujeres refieren un alivio de los s\u00edntomas de la menopausia; los ciclos se estabilizan y el SPM y la irritabilidad disminuyen. Son se\u00f1ales cl\u00ednicas \u2013 a\u00fan no una publicaci\u00f3n, pero s\u00ed indicios claros. Y, en segundo plano, surge en silencio una pregunta mayor: \u00bfpuede el ayuno, en algunos casos, volver a abrir la posibilidad de fertilidad?[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\n

Lo que puede llevarse para usted<\/h3>\n