{"id":97726,"date":"2026-01-21T08:20:01","date_gmt":"2026-01-21T07:20:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/?p=97726"},"modified":"2026-01-21T08:20:01","modified_gmt":"2026-01-21T07:20:01","slug":"nuevo-ano-nuevos-ritmos-entrevista-con-la-dra-lisa-green","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/es\/nuevo-ano-nuevos-ritmos-entrevista-con-la-dra-lisa-green\/","title":{"rendered":"Nuevo a\u00f1o, nuevos ritmos: entrevista con la Dra. Lisa Green"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column]
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ENTREVISTA CON LA DRA. LISA GREEN<\/p>\n

Psicolog\u00eda para una salud sostenida: as\u00ed se consigue realmente el cambio<\/h2>\n\t\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb14px\u00bb]
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En una entrevista anterior conversamos<\/a> con la Dra. Lisa Green sobre su trayectoria en el \u00e1mbito de la psicolog\u00eda cl\u00ednica, la psicooncolog\u00eda y la terapia familiar sist\u00e9mica, as\u00ed como sobre su trabajo en Buchinger Wilhelmi durante m\u00e1s de una d\u00e9cada. En aquella ocasi\u00f3n abordamos tambi\u00e9n la cuesti\u00f3n de por qu\u00e9 el ayuno suele ser un momento especialmente propicio para hacer una pausa y mirar hacia nuestro propio interior.<\/p>\n

Esta nueva conversaci\u00f3n enlaza con aquellas ideas. Precisamente al comienzo del a\u00f1o, cuando muchas personas se proponen reorientarse, hablamos sobre c\u00f3mo se crean los h\u00e1bitos y por qu\u00e9 resulta tan dif\u00edcil cambiarlos en la vida cotidiana. La Dra. Green explica c\u00f3mo la psicoterapia refuerza los pasos duraderos y qu\u00e9 acciones sencillas pueden ayudar a orientar la conducta hacia una vida m\u00e1s saludable a largo plazo, tanto en el hogar como durante una estancia en nuestra cl\u00ednica.<\/p>\n\t\n<\/div>[vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Desde nuestra \u00faltima conversaci\u00f3n, \u00bfqu\u00e9 es, en su opini\u00f3n, lo m\u00e1s importante del papel que desempe\u00f1a la psicoterapia en el programa de ayuno de Buchinger Wilhelmi?<\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Para m\u00ed, lo m\u00e1s importante es reforzar la comprensi\u00f3n de la conexi\u00f3n entre el cuerpo y la mente. Hist\u00f3ricamente, la medicina y la psicolog\u00eda se han tratado a menudo como disciplinas separadas. Sin embargo, esta separaci\u00f3n es muy artificial. En muchos sistemas m\u00e9dicos tradicionales, como el ayurveda o la medicina tradicional china, la conexi\u00f3n entre el cuerpo y la mente nunca se ha separado de la misma manera.<\/p>\n

Mi trabajo consiste en ayudar a los pacientes a unir los dos niveles. Y no solo mentalmente, sino de forma que la uni\u00f3n se pueda sentir y poner en pr\u00e1ctica. Muchos de nuestros pacientes llegan con un fuerte enfoque f\u00edsico, a menudo relacionado con el peso, los valores metab\u00f3licos o el deseo de tratar sus dolencias de forma natural.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb68061″ img_size=\u00bbfull\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Estos motivos pueden ser comprensibles, pero el ayuno es mucho m\u00e1s que una intervenci\u00f3n puramente f\u00edsica. El cambio sostenido es m\u00e1s profundo. Nuestro acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico ayuda a los pacientes a comprender que el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n y muchos otros s\u00edntomas no aparecen por casualidad, sino que son indicios. A menudo, el cuerpo y la psique env\u00edan de esta forma mensajes de que algo est\u00e1 pidiendo un cambio. Aqu\u00ed es donde la psicoterapia y el coaching cobran relevancia, no como un extra opcional, sino como parte de un enfoque hol\u00edstico.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Muchos pacientes llegan con un fuerte deseo de cambio. \u00bfCu\u00e1les son los modelos psicol\u00f3gicos con los que se encuentra m\u00e1s a menudo al comienzo de una estancia de ayuno?<\/strong><\/p>\n

Las personas suelen acudir con un objetivo externo claro, como el deseo de perder peso o de mejorar determinados indicadores de salud. Sin embargo, muy pronto queda claro que el cambio sostenido no es solo una cuesti\u00f3n de comportamiento, sino que comienza en el interior de la propia persona.<\/p>\n

Un patr\u00f3n que veo con frecuencia es el de vivir seg\u00fan expectativas interiorizadas. Ideas sobre c\u00f3mo se debe vivir, rendir o satisfacer las necesidades de los dem\u00e1s. Estas creencias suelen tener su origen en la familia, la cultura o los roles que se han desempe\u00f1ado durante mucho tiempo, y no es raro que perduren hasta la vejez.<\/p>\n

Esta inconsistencia interna genera una presi\u00f3n constante que puede manifestarse f\u00edsicamente en forma de tensi\u00f3n, estr\u00e9s o s\u00edntomas. Muchos pacientes solo se dan cuenta de ello cuando llegan a un punto de agotamiento o de insatisfacci\u00f3n. Cuando los valores, las necesidades y la vida cotidiana encajan mejor entre s\u00ed, a menudo mejora el equilibrio tanto mental como f\u00edsico.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\u00bfPor qu\u00e9 a muchas personas les resulta tan dif\u00edcil cambiar de h\u00e1bitos en su vida cotidiana?<\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Cambiar los h\u00e1bitos es dif\u00edcil porque los sistemas en los que vivimos moldean y sostienen nuestro comportamiento. No somos solo individuos que toman decisiones aisladas. Estamos integrados en sistemas, entre los que figuran nuestro sistema ps\u00edquico interno, la familia, el trabajo, los c\u00edrculos sociales y la cultura en general. Los h\u00e1bitos surgen a menudo como reacciones de adaptaci\u00f3n a esos sistemas.<\/p>\n

Muchos desencadenantes de los h\u00e1bitos son el resultado de una combinaci\u00f3n del entorno y el estado emocional. Por ejemplo, beber una copa de vino por la noche puede estar relacionado no solo con la rutina, sino tambi\u00e9n con c\u00f3mo se vive emocionalmente una larga jornada laboral. La fuerza de voluntad puede impulsar el cambio, pero rara vez lo hace por s\u00ed sola.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb81429″ img_size=\u00bbfull\u00bb css=\u00bb\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]A menudo utilizo la imagen de dos sistemas diferentes para explicar lo que se sucede. Uno es racional y orientado a objetivos. El otro est\u00e1 controlado por las emociones y orientado al placer. La parte racional puede decidir: no m\u00e1s chocolate, no m\u00e1s vino, lo que suena razonable. Sin embargo, si el sistema emocional asocia el chocolate con la recompensa, el consuelo o el alivio, se depende enteramente de la autodisciplina. Pero la autodisciplina exige energ\u00eda. Y la energ\u00eda se agota en alg\u00fan momento.<\/p>\n

El cambio duradero se produce casi siempre cuando la motivaci\u00f3n se vuelve intr\u00ednseca. Cuando el objetivo coincide no solo con lo que creemos que debemos hacer, sino con lo que realmente queremos. Si no existe esta coincidencia, el sistema emocional \u00ababandona\u00bb la partida m\u00e1s pronto o m\u00e1s tarde y vuelve el patr\u00f3n antiguo.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1765783008388{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #F8F8F6 !important;}\u00bb][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\u00bfQu\u00e9 hace que una estancia de ayuno sea un momento particularmente favorable para interrumpir rutinas antiguas y probar cosas nuevas?<\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Un factor esencial es que los pacientes se alejan del entorno que normalmente mantiene estable el h\u00e1bito. No est\u00e1n en el trabajo, no siguen las mismas rutinas y se encuentran en un contexto que favorece el cambio. Muchos dicen: aqu\u00ed es f\u00e1cil ayunar, en casa nunca podr\u00eda hacerlo. Este cambio de actitud obedece a que el entorno es diferente.<\/p>\n

El segundo factor es la desaparici\u00f3n de muchas estrategias de afrontamiento habituales. Las personas no utilizan de la misma manera la comida, el alcohol o la actividad constante. La cl\u00ednica crea un espacio tranquilo, con menos \u00abruido\u00bb. Este entorno contribuye a que sea m\u00e1s f\u00e1cil percibir lo que ocurre en nuestro interior.<\/p>\n

Y el tercer factor es la disposici\u00f3n. Las personas acuden voluntariamente. A menudo tienen un deseo genuino de cambiar. La combinaci\u00f3n del distanciamiento del sistema cotidiano, la desaparici\u00f3n de las \u00abmuletas\u00bb y un marco de apoyo abre una poderosa ventana de oportunidad.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\u00bfQu\u00e9 papel desempe\u00f1a la psicoterapia cuando durante el ayuno surgen emociones o resistencia interna?<\/strong><\/p>\n

Durante el ayuno, muchas personas se vuelven m\u00e1s conscientes de sus estados emocionales, en parte porque disminuyen las distracciones y las compensaciones cotidianas. Cuando el exterior es m\u00e1s tranquilo, resulta m\u00e1s f\u00e1cil percibir las se\u00f1ales internas.<\/p>\n

La psicoterapia ayuda a los pacientes a comprender el significado de sus reacciones emocionales. El sistema controlado por las emociones se comunica a trav\u00e9s del cuerpo y de las emociones. Muchas personas no est\u00e1n entrenadas para prestar atenci\u00f3n a estas se\u00f1ales ni para interpretarlas.<\/p>\n

Cuando los pacientes comienzan a reconocer lo que las emociones expresan sobre las necesidades insatisfechas, la resistencia se puede entender como informaci\u00f3n \u00fatil, no como un problema que hay que \u00absuperar\u00bb. De este modo se hacen posibles respuestas que refuerzan los objetivos de mantener la salud de forma sostenida, en lugar de buscar un alivio moment\u00e1neo.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\u00bfC\u00f3mo encaja su trabajo en la atenci\u00f3n m\u00e9dica, el ayuno y las terapias f\u00edsicas para favorecer resultados hol\u00edsticos?<\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]La integraci\u00f3n es muy natural, porque las emociones se manifiestan a menudo en el cuerpo. Lo que falta emocionalmente puede \u00abfijarse\u00bb f\u00edsicamente, ya sea en forma de tensi\u00f3n, dolor o s\u00edntoma. B\u00e1sicamente, el cuerpo dice: falta algo, busca.<\/p>\n

Precisamente por ello, las terapias orientadas al cuerpo y la psicolog\u00eda encajan tan bien aqu\u00ed. Las intervenciones f\u00edsicas pueden liberar tensiones y, a su vez, esta liberaci\u00f3n puede traer emociones a la conciencia. Por ejemplo, despu\u00e9s de un masaje, los pacientes a veces dicen: \u00abNo sab\u00eda que estaba enfadado\u00bb o \u00abDe repente, me entraron ganas de llorar\u00bb. Y estas reacciones nos proporcionan informaci\u00f3n que podemos analizar juntos, a la vez que ayudan a relacionar los s\u00edntomas con pensamientos, creencias y necesidades subyacentes.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb97560″ img_size=\u00bbfull\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]La salud mental va m\u00e1s de las meras emociones. Tambi\u00e9n incluye la salud social y lo que en ocasiones denomino salud espiritual: encontrar un sentido y un prop\u00f3sito en la vida. Cuando existe un desequilibrio significativo en el \u00e1mbito emocional, social o b\u00fasqueda de sentido, la salud f\u00edsica se ve afectada. Si se ignoran estas dimensiones, el cambio sostenido resulta muy dif\u00edcil.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1765783099409{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #F8F8F6 !important;}\u00bb][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\u00bfQu\u00e9 ayuda a que los conocimientos sobre el ayuno se conviertan en cambios que puedan mantenerse en el hogar de forma realista?<\/strong><\/p>\n

Esta es a menudo la parte m\u00e1s dif\u00edcil. Muchos pacientes encuentran aqu\u00ed nuevas perspectivas porque consiguen distanciarse y ver su vida con mayor claridad. Sin embargo, traducir una gran revelaci\u00f3n en peque\u00f1os pasos requiere un trabajo minucioso.<\/p>\n

Un enfoque consiste en ayudar a los pacientes a adoptar una perspectiva a vista de p\u00e1jaro de su propia vida. Por ejemplo, mediante herramientas sist\u00e9micas que nos permiten hacer visible lo invisible. A continuaci\u00f3n, analizamos con el o la paciente cu\u00e1l ser\u00eda el equilibrio y c\u00f3mo conseguirlo. Desde este punto de vista nos preguntamos: \u00bfc\u00f3mo traducimos estas ideas en algo concreto?<\/p>\n

Un aspecto decisivo es que los cambios deben ser peque\u00f1os, espec\u00edficos y f\u00e1ciles. Los objetivos abstractos, como \u00abcomer menos\u00bb, no son suficientemente claros. Muchas personas quieren cambiarlo todo de golpe y eso suele fracasar.
\nOtro punto importante es la identidad. Hay que preguntarse: \u00bfQui\u00e9n es esta nueva persona en la que me estoy convirtiendo y c\u00f3mo vive su d\u00eda a d\u00eda? \u00bfQu\u00e9 desayuna, qu\u00e9 hace al mediod\u00eda, c\u00f3mo pasa los fines de semana, con qui\u00e9n pasa el tiempo? Los factores situacionales son importantes. Si todos los amigos beben mucho los fines de semana, ser\u00e1 muy dif\u00edcil mantener un patr\u00f3n diferente sin cambiar el contexto.<\/p>\n

En ese momento, los comportamientos antiguos necesitan una alternativa. Si en casa surge un factor estresante, se requiere una acci\u00f3n sustitutiva concreta. Por ejemplo, una infusi\u00f3n, dar un paseo, nadar, ir a la sauna, conversar…, algo que sustituya la reacci\u00f3n antigua mientras se construyen nuevos patrones.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Desde su experiencia, \u00bfc\u00f3mo influye el ayuno en la sensaci\u00f3n de autoeficacia y en la confianza en la propia capacidad de cambio?<\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]La autoeficacia lo es todo. Es la experiencia. Estoy al volante de mi propio autob\u00fas. Puedo elegir. Cuando las personas se ven a s\u00ed mismas como art\u00edfices de su propia salud, tambi\u00e9n se sienten m\u00e1s capaces de cambiar.<\/p>\n

Esa capacidad implica aprender que se puede elegir. No se trata de perfecci\u00f3n, sino de elecci\u00f3n. Unas veces se elige el nuevo comportamiento y otras se decide conscientemente rechazarlo, sin perder por ello la sensaci\u00f3n de autodeterminaci\u00f3n. Esta posibilidad ayuda a salir del c\u00edrculo vicioso de la culpa y la verg\u00fcenza.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb95311″ img_size=\u00bbfull\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb8px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Y ayuda a normalizar los reveses. Nadie es siempre perfecto. Cuando uno \u00abse cae del burro\u00bb, se levanta, se sacude el polvo y sigue adelante. Aprender es repetir. Un ni\u00f1o no aprende a caminar en un d\u00eda. Lo intenta una y otra vez. Los nuevos h\u00e1bitos significan construir nuevas v\u00edas neuronales. Y eso requiere repetici\u00f3n, paciencia y amabilidad con uno mismo.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\u00bfAl comienzo de un nuevo a\u00f1o hay alg\u00fan obst\u00e1culo psicol\u00f3gico t\u00edpico o expectativas a las que se deber\u00eda prestar atenci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Un obst\u00e1culo frecuente son los objetivos que se basan \u00fanicamente en restricciones y fuerza de voluntad, en lugar de en la motivaci\u00f3n intr\u00ednseca. Si el sistema emocional solo experimenta p\u00e9rdidas en lugar de ganancias opondr\u00e1 resistencia. Otro obst\u00e1culo es querer cambiarlo todo de golpe o formular objetivos demasiado abstractos. El cambio debe ser concreto y f\u00e1cil de manejar.<\/p>\n

Y, por \u00faltimo, muchas personas subestiman el papel del entorno. Si no cambia nada en los sistemas que nos rodean \u2013presi\u00f3n laboral, patrones sociales, desencadenantes diarios\u2013, la fuerza de voluntad suele desvanecerse. Planificar el contexto, las alternativas y los pasos realistas es m\u00e1s importante que la perfecci\u00f3n.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\u00bfQu\u00e9 puntos de partida sencillos pueden ayudar a principios de a\u00f1o a que los cambios saludables y hol\u00edsticos sean m\u00e1s realistas y duraderos?<\/strong><\/p>\n

EHay algunas pr\u00e1cticas sencillas que pueden generar impulso. Una de ellos es el ejercicio f\u00edsico regular, ya que estabiliza el estado de \u00e1nimo y ayuda a regular el estr\u00e9s. Incluso un breve paseo diario puede marcar la diferencia.<\/p>\n

Otro punto es mantener un nivel de az\u00facar en sangre m\u00e1s estable. En lugar de poner el foco \u00fanicamente en el peso, tambi\u00e9n es aconsejable controlar la estabilidad de los niveles de glucosa. Cuando el az\u00facar en sangre es m\u00e1s uniforme, el estado de \u00e1nimo y la concentraci\u00f3n suelen apaciguarse. A algunas personas les resultan \u00fatiles herramientas como la medici\u00f3n continua de la glucosa para crear conciencia.<\/p>\n

Un tercer enfoque es llevar un diario. Por ejemplo, anotar los altibajos del d\u00eda o practicar brevemente la gratitud. Estas acciones favorecen la introspecci\u00f3n, lo que con el tiempo ayuda a tomar decisiones m\u00e1s conscientes.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]\u00bfQu\u00e9 le gustar\u00eda decir a los lectores que se muestran esc\u00e9pticos con la psicoterapia?<\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]El apoyo psicol\u00f3gico no solo sirve para tratar un diagn\u00f3stico. Tambi\u00e9n es preventivo y ayuda a comprender qu\u00e9 factores influyen en la salud y en el comportamiento.<\/p>\n

Ciertamente, a\u00fan dejando a un lado la salud emocional, la salud social y el sentido de la vida, es posible obtener mejoras a corto plazo, pero es dif\u00edcil que los resultados sean duraderos. Una relaci\u00f3n tensa, una autoestima baja o el estr\u00e9s cr\u00f3nico pueden ser desencadenantes poderosos,
\ncapaces de inducir a las personas a caer de nuevo en estrategias de afrontamiento anteriores. Si no se abordan esos desencadenantes, el cambio resultar\u00e1 mucho m\u00e1s dif\u00edcil.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][vc_single_image image=\u00bb76902″ img_size=\u00bbfull\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb12px\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Por todo ello, el objetivo de la psicoterapia en la cl\u00ednica es ayudar a las personas a ver la imagen completa y a encontrar palancas realistas para el cambio, de forma que los avances y las mejoras en la salud sean realmente duraderos.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb64px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1746696754605{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #F8F8F6 !important;}\u00bb][vc_column][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Esto tambi\u00e9n podr\u00eda interesarle:[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb]

\n\n\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tAl equipo m\u00e9dico en \u00dcberlingen\t\t<\/span>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/a>\n\n<\/div>[vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb]
\n\n\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tHabitaciones y suites en \u00dcberlingen\t\t<\/span>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/a>\n\n<\/div>[vc_empty_space height=\u00bb24px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En una nueva conversaci\u00f3n con la Dra. Lisa Green, psic\u00f3loga cl\u00ednica en Buchinger Wilhelmi, hablamos sobre el cambio de h\u00e1bitos sostenible. Explica c\u00f3mo la psicoterapia puede acompa\u00f1ar el ayuno, desmonta algunos mitos y comparte ideas sencillas para aplicar en casa.<\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":65390,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_custom_body_class":"","_custom_post_class":"","_searchwp_excluded":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"class_list":["post-97726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"yoast_head":"\nC\u00f3mo la psicolog\u00eda contribuye a una salud a largo plazo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entrevista con la Dra. 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