{"id":68393,"date":"2024-07-19T09:12:07","date_gmt":"2024-07-19T07:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fasten-im-sommer\/"},"modified":"2024-08-29T09:27:10","modified_gmt":"2024-08-29T07:27:10","slug":"jeuner-en-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/jeuner-en-ete\/","title":{"rendered":"Je\u00fbner en \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row][vc_column][vc_column_text]QUELS SONT LES ATOUTS D\u2019UN JE\u00dbNE ESTIVAL\u00a0?[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb]<div class=\"norebro-heading-sc heading text-left\"\n\tid=\"norebro-custom-6a01d972877b6\" \n\t \n\t>\n\t\n\t\n\t\n\t<h2 class=\"title\">\n\t\tJe\u00fbner en \u00e9t\u00e9 : nos conseils\t<\/h2>\n\n\t\n\t\t\t<p class=\"subtitle\">\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\n<\/div>[vc_empty_space height=\u00a0\u00bb24px\u00a0\u00bb][vc_column_text]On nous demande r\u00e9guli\u00e8rement quel est le meilleur moment pour je\u00fbner. La plupart pr\u00e9sumant que les p\u00e9riodes de je\u00fbne religieux sont id\u00e9ales, sont souvent surpris d\u2019apprendre que chaque saison a finalement ses avantages lorsqu\u2019il s\u2019agit de faire un s\u00e9jour de je\u00fbne ou de je\u00fbner chez soi.<\/p>\n<p>\u00ab Le bon moment pour je\u00fbner, c\u2019est quand on le d\u00e9cide \u00bb, confirme la responsable de notre d\u00e9partement de recherche, la Dre Fran\u00e7oise Wilhelmi de Toledo. En effet, le mieux serait que tout le monde d\u00e9cide, consciemment, pour soi, quand, comment et o\u00f9 se lancer dans l\u2019aventure, et choisisse en fonction de ses pr\u00e9f\u00e9rences le cadre id\u00e9al. D\u00e9di\u00e9 d\u2019embl\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9t\u00e9, cet article nous offre l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019examiner de plus pr\u00e8s les atouts d\u2019une cure de je\u00fbne \u00e0 la belle saison.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Vous d\u00e9couvrirez ainsi\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>ce \u00e0 quoi vous devrez faire attention lorsque vous je\u00fbnerez en clinique ou chez vous cet \u00e9t\u00e9,<\/li>\n<li>les recettes \u00e0 privil\u00e9gier si vous envisagez de je\u00fbner \u00e0 domicile, et<\/li>\n<li>que notre COFFRET JE\u00dbNE et ses soupes sont tout \u00e0 fait de saison.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]\n<h3>Atouts d\u2019une cure de je\u00fbne estivale<\/h3>\n<p>Chaque saison pr\u00e9sente des avantages, susceptibles de favoriser une cure de je\u00fbne de X mani\u00e8res. Souvent sous-estim\u00e9 pour \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 une saison \u00e9maill\u00e9e de longs d\u00eeners, de festivit\u00e9s et de cong\u00e9s, l\u2019\u00e9t\u00e9 est rarement le premier choix pour je\u00fbner. En vacances, la plupart pr\u00e9f\u00e8rent se r\u00e9galer et profiter sans retenue. Pourtant, si, en organisant son planning, on arrivait \u00e0 lib\u00e9rer un cr\u00e9neau \u00e0 cette p\u00e9riode, les avantages ne seraient pas n\u00e9gligeables et vaudraient tant pour un s\u00e9jour de je\u00fbne en clinique, que pour une exp\u00e9rience casani\u00e8re :[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]<strong>1. Temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es, rendant potentiellement le je\u00fbne plus agr\u00e9able<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019un des effets secondaires du je\u00fbne est l\u2019augmentation de la frilosit\u00e9 et du besoin de chaleur. \u00c9tant moins aliment\u00e9 en \u00e9nergie, le corps resserre les vaisseaux sanguins, de mani\u00e8re \u00e0 produire moins de chaleur et \u00e0 \u00e9conomiser ainsi ses d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques. Lors d\u2019un je\u00fbne estival, ce processus profite surtout aux personnes minces ou \u00e0 celles qui sont plus sensibles au froid : gr\u00e2ce aux temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es, elles ont moins froid que si elles je\u00fbnaient \u00e0 des p\u00e9riodes plus fra\u00eeches.[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]<strong>2. Attrait de l\u2019exercice en plein air, g\u00e9n\u00e9ralement d\u00e9cupl\u00e9 quand il fait bon<\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]Que l\u2019on je\u00fbne \u00e0 la maison ou dans l\u2019une de nos cliniques, les s\u00e9ances d\u2019exercices effectu\u00e9s tout en douceur font <a href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/buchinger-wilhelmi-programm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">partie int\u00e9grante de la cure et de son succ\u00e8s<\/a>. Otto Buchinger, l\u2019inventeur du je\u00fbne th\u00e9rapeutique Buchinger et le fondateur de notre clinique, soulignait d\u00e9j\u00e0 l\u2019importance de l\u2019activit\u00e9 physique pendant le je\u00fbne.<\/p>\n<p>Les journ\u00e9es \u00e9tant plus longues et les temp\u00e9ratures g\u00e9n\u00e9ralement plus cl\u00e9mentes en \u00e9t\u00e9, la majorit\u00e9 des personnes qui je\u00fbnent se \u00ab\u00a0bougent\u00a0\u00bb plus facilement. Nos h\u00f4tes disposent \u00e0 cet effet d\u2019un large \u00e9ventail d\u2019offres de fitness en plein air sur les sites m\u00eame de nos cliniques.<\/p>\n<p>Par beau temps, ils peuvent \u00e9galement d\u00e9couvrir les paysages uniques d\u2019\u00dcberlingen ou de Marbella \u00e0 pied ou \u00e0 v\u00e9lo. Nos guides de randonn\u00e9e vous accompagneront dans les plus beaux endroits\u00a0: \u00e0 \u00dcberlingen, leurs circuits vous feront sillonner la r\u00e9gion lacustre entre pr\u00e9s, sous-bois et vignobles, \u00e0 Marbella, le littoral m\u00e9diterran\u00e9en andalou, maill\u00e9 de sentiers pittoresques. Si vous souhaitez je\u00fbner chez vous, vous connaissez probablement d\u00e9j\u00e0 les plus beaux parcours et les plus beaux coins \u00e0 (re)d\u00e9couvrir, sinon profitez de l\u2019occasion pour partir \u00e0 l\u2019aventure et go\u00fbter aux plaisirs pluriels d\u2019explorer votre r\u00e9gion&#8230;[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb65407&Prime; img_size=\u00a0\u00bblarge\u00a0\u00bb][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb24px\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb66892&Prime; img_size=\u00a0\u00bblarge\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb24px\u00a0\u00bb][vc_column_text]\n<p class=\"LC20lb MBeuO DKV0Md\"><strong>Attention !<\/strong> En cas de forte chaleur, il est vivement conseill\u00e9 de pratiquer vos activit\u00e9s sportives en plein air, \u00e0 la fra\u00eeche, le matin, ou alors tard le soir. De m\u00eame, pensez surtout \u00e0 boire suffisamment comme \u00e0 consommer des bouillons de l\u00e9gumes sal\u00e9s entre les repas si vous transpirez abondamment.<\/p>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]<strong>3. Grand choix de fruits et l\u00e9gumes de saison pour la phase de r\u00e9alimentation<\/strong><\/p>\n<p>Apr\u00e8s le dernier jour de je\u00fbne vient la fameuse <a href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/bien-manger-apres-cure-de-jeune-buchinger\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rupture du je\u00fbne<\/a>. Accordez \u00e0 votre corps plusieurs jours pour se r\u00e9habituer lentement \u00e0 une alimentation normale. La flore intestinale profite \u00e9galement beaucoup d\u2019une r\u00e9alimentation progressive avec une nourriture saine et des mets pr\u00e9par\u00e9s \u00e0 la minute. Le r\u00f4le cl\u00e9 des jours de r\u00e9alimentation est souvent m\u00e9connu ou trop pris \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re, en particulier lorsqu\u2019on je\u00fbne \u00e0 domicile. En \u00e9t\u00e9, vous disposez d\u2019un choix particuli\u00e8rement riche de fruits et de l\u00e9gumes de saison, croquants et go\u00fbteux \u00e0 souhait, pour enchanter vos papilles au fil de cette phase si cruciale de \u00ab reconstruction \u00bb. C\u2019est justement cette richesse qui rend la pr\u00e9paration des repas encore plus jouissive et divertissante. Essayez un peu pour voir ![\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_column_text]\n<h3>Id\u00e9es d&rsquo;\u00e9t\u00e9 pour le COFFRET JE\u00dbNE<\/h3>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb68157&Prime; img_size=\u00a0\u00bblarge\u00a0\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Notre <a href=\"https:\/\/buchinger-wilhelmi-shop.com\/fr\/coffret-jeune\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">COFFRET JE\u00dbNE<\/a> vous permet de vivre une exp\u00e9rience de je\u00fbne entre vos quatre murs.<\/p>\n<p>L\u00e0 encore, nombreux sont les gens qui se demandent quelle saison se pr\u00eate particuli\u00e8rement bien \u00e0 ce programme de r\u00e9initialisation. Et, l\u00e0 encore, la r\u00e9ponse est :\u00a0 \u00ab Le bon moment pour je\u00fbner, c\u2019est quand on le d\u00e9cide \u00bb.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb24px\u00a0\u00bb][vc_column_text]\u00c9tant donn\u00e9 qu\u2019il diff\u00e8re de celui du je\u00fbne th\u00e9rapeutique suivi en clinique et qu\u2019il fut con\u00e7u de mani\u00e8re \u00e0 pouvoir \u00eatre int\u00e9gr\u00e9 sans probl\u00e8me dans la vie quotidienne, le programme du COFFRET JE\u00dbNE peut \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9 plusieurs fois par an, voire tous les deux mois, selon l\u2019objectif personnel. Si les conseils pour l\u2019\u00e9t\u00e9, mentionn\u00e9s ci-dessus, valent \u00e9galement pour notre COFFRET JE\u00dbNE, nous aimerions toutefois vous proposer quelques pistes pour transformer votre coffret en \u00ab\u00a0\u00e9dition d\u2019\u00e9t\u00e9\u00a0\u00bb, parfaitement adapt\u00e9e aux temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es\u00a0:[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]<span class=\"marker-beige\">D\u00e9guster les soupes, froides<\/span><\/p>\n<p>Les soupes du COFFRET JE\u00dbNE sont \u00e9galement d\u00e9licieuses, froides. Les jours de grande chaleur, d\u00e9gustez donc la soupe de carottes, potiron ou de betteraves, tout simplement r\u00e9frig\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n<p><span class=\"marker-beige\">Ajouter des gla\u00e7ons<\/span><\/p>\n<p>Les soupes peuvent \u00e9galement \u00eatre r\u00e9frig\u00e9r\u00e9es sans probl\u00e8me avec des gla\u00e7ons, cela n\u2019affectera en rien leurs valeurs nutritives. Mais n\u2019en abusez pas, quand m\u00eame, \u00e0 plus forte raison si votre syst\u00e8me digestif est un tantinet \u00ab frileux \u00bb et sensible au froid.<\/p>\n<p><span class=\"marker-beige\">Boire les tisanes en version \u00ab th\u00e9 glac\u00e9 \u00bb<\/span><\/p>\n<p>Les infusions du COFFRET JE\u00dbNE glac\u00e9es sont des boissons parfaites pour se d\u00e9salt\u00e9rer, se rafra\u00eechir et se faire du bien, tout \u00e0 la fois. \u00c0 cet effet, infuser la tisane dans une grande th\u00e9i\u00e8re, laisser refroidir, puis mettre au frais. Le cas \u00e9ch\u00e9ant, rajouter un brin de menthe, de m\u00e9lisse ou de verveine citronn\u00e9e, et un peu de rooibos pour une touche de fra\u00eecheur suppl\u00e9mentaire.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_column_text]\n<h3>Recettes pour avant &amp; pendant<\/h3>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb42px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<strong>Id\u00e9es de recettes \u00e0 r\u00e9aliser <u>au cours<\/u> du programme COFFRET JE\u00dbNE<\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_empty_space][vc_column_text]<span class=\"marker-beige\">PENDANT LE PROGRAMME COFFRET JE\u00dbNE<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px;\">Mocktail \u00ab Bloody Mary \u00bb\u00a0 <\/span><\/p>\n<p>Ingr\u00e9dients pour 650 ml (3 grands ou 4 petits cocktails):<\/p>\n<ul>\n<li>1 verre de <a href=\"https:\/\/buchinger-wilhelmi-shop.com\/fr\/produkt\/soupe-a-la-tomate-buchinger-wilhelmi-kopieren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">soupe de tomate de Buchinger Wilhelmi<\/a><\/li>\n<li>100 ml de jus de c\u00e9leri<\/li>\n<li>50 d\u2019eau min\u00e9rale gazeuse<\/li>\n<li>30 ml de verjus de pomme<\/li>\n<li>20 ml de condiment au <a href=\"https:\/\/buchinger-wilhelmi-shop.com\/fr\/produkt\/sauce-daccompagnement-au-lupin-buchinger-wilhelmi-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lupinello de Buchinger Wilhelmi<\/a> ou de sauce soja douce<\/li>\n<li>Quelques tours de moulin de poivre de la for\u00eat vierge<\/li>\n<li>150 g de gla\u00e7ons<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pr\u00e9paration : Mixer tous les ingr\u00e9dients et servir sur des gla\u00e7ons. (\u00c0 noter que l\u2019ajout de jus de c\u00e9leri et de condiment au lupin ne compromet pas la r\u00e9ussite du programme COFFRET JE\u00dbNE).[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb64px\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb68187&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_separator][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb22px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<strong>Id\u00e9es de recettes \u00e0 r\u00e9aliser <u>apr\u00e8s<\/u> le programme COFFRET JE\u00dbNE<\/strong>[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_empty_space][vc_column_text]<span class=\"marker-beige\">PENDANT LES JOURS DE REPOS DIGESTIF<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px;\">Salade de riz avec la Reset Box<\/span><\/p>\n<p>Le contenu de notre <a href=\"https:\/\/buchinger-wilhelmi-shop.com\/fr\/produkt\/reset-box\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Reset Box<\/a> se pr\u00eate \u00e9galement \u00e0 merveille pour r\u00e9aliser en un tournemain une d\u00e9licieuse salade de riz pendant les jours de repos digestif. \u00c0 cet effet, r\u00e9partir un petit pot de l\u00e9gumes sur 1\/3 de la quantit\u00e9 de riz cuit. Ne pas h\u00e9siter \u00e0 y ajouter un peu de vinaigre.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_empty_space][vc_single_image image=\u00a0\u00bb68192&Prime; img_size=\u00a0\u00bblarge\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_separator][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_empty_space][vc_column_text]<span class=\"marker-beige\">APR\u00c9S LE PROGRAMME COFFRET JE\u00dbNE<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px;\">Mocktail \u201eMint Julep\u201c<\/span><\/p>\n<p>Ingr\u00e9dients pour 930 ml (4 grands ou 6 petits cocktails) :<\/p>\n<ul>\n<li>550 ml de th\u00e9 rooibos<\/li>\n<li>4 brins de menthe fra\u00eeche et 12 feuilles de menthe fra\u00eeche<\/li>\n<li>250 ml de jus d\u2019orange<\/li>\n<li>1\u00a0\u00e0\u00a02 c\u00e0s de verjus de pomme<\/li>\n<li>130 g de gla\u00e7ons<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pr\u00e9paration\u00a0:\u00a0Verser 550 ml d\u2019eau chaude sur 1 sachet de th\u00e9 rooibos et 4 brins de menthe, laisser infuser environ 5 minutes et mettre au frais. M\u00e9langer le th\u00e9 froid avec les feuilles de menthe et le verjus de pomme, compl\u00e9ter avec le jus d\u2019orange et servir sur des gla\u00e7ons.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb64px\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb67877&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_separator][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_empty_space][vc_column_text]<span class=\"marker-beige\">APR\u00c9S LE PROGRAMME COFFRET JE\u00dbNE<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px;\">Polenta aux asperges<\/span><\/p>\n<p>Ingr\u00e9dients pour 2 personnes :<\/p>\n<ul>\n<li>500 g d\u2019asperges<\/li>\n<li>1 oignon rouge, coup\u00e9 en petits d\u00e9s<\/li>\n<li>100 g de polenta (semoule de ma\u00efs)<\/li>\n<li>40 g de fromage r\u00e2p\u00e9<\/li>\n<li>2 c\u00e0c de roquette<\/li>\n<li>10 ml d\u2019huile d\u2019olive<\/li>\n<li>Curcuma<\/li>\n<li>Sel<\/li>\n<li>Zeste de citron r\u00e2p\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_empty_space][vc_column_text]Pr\u00e9paration : \u00c9plucher soigneusement les asperges et couper les extr\u00e9mit\u00e9s brunes ou dess\u00e9ch\u00e9es, si n\u00e9cessaire. Couper les t\u00eates, r\u00e9server. Mettre les \u00e9pluchures des asperges lav\u00e9es dans une casserole avec un litre d\u2019eau et les faire bouillir pendant environ 5 minutes. Les pointes d\u2019asperges peuvent \u00eatre cuites au-dessus dans un panier vapeur. R\u00e2per les tiges d\u2019asperges et les faire revenir avec les d\u00e9s d\u2019oignon dans une casserole (sans ajout d\u2019huile ou de graisse). Ajouter ensuite les \u00e9pices et 300 ml du fond d\u2019asperges. Porter \u00e0 \u00e9bullition, incorporer la semoule de ma\u00efs et l\u2019huile d\u2019olive, porter de nouveau bri\u00e8vement \u00e0 \u00e9bullition, puis laisser gonfler pendant 5 minutes. Ajouter la roquette finement cisel\u00e9e, le fromage et le zeste de citron r\u00e2p\u00e9s. Le cas \u00e9ch\u00e9ant, rectifier l\u2019assaisonnement, puis servir avec les pointes d\u2019asperges cuites \u00e0 la vapeur.<\/p>\n<p>Conseil : Former avec la masse de polenta des boulettes de la taille d\u2019une balle de ping-pong, les disposer sur une plaque de cuisson et les enfourner 10 minutes \u00e0 160\u00b0C[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_column_text]\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Sur ce, un merveilleux je\u00fbne estival, et vive l\u2019\u00e9t\u00e9\u00a0!<\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On nous demande r\u00e9guli\u00e8rement quel est le meilleur moment pour je\u00fbner. La plupart pr\u00e9sumant que les p\u00e9riodes de je\u00fbne religieux sont id\u00e9ales, sont souvent surpris d\u2019apprendre que chaque saison a finalement ses avantages lorsqu\u2019il s\u2019agit de faire un s\u00e9jour de je\u00fbne ou de je\u00fbner chez soi. <\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":68163,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_custom_body_class":"","_custom_post_class":"","_searchwp_excluded":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[106,101,231],"tags":[],"class_list":["post-68393","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-kochen","category-guide-du-jeune"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Je\u00fbner en \u00e9t\u00e9 - BUCHINGER WILHELMI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez dans cet article pourquoi je\u00fbner en \u00e9t\u00e9 peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique &amp; obtenez des id\u00e9es de recettes pour je\u00fbner \u00e0 la maison !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/jeuner-en-ete\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Je\u00fbner en \u00e9t\u00e9 - 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