{"id":74803,"date":"2023-12-06T17:10:18","date_gmt":"2023-12-06T16:10:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/medizinischer-kongress-marbella\/"},"modified":"2023-12-12T09:45:08","modified_gmt":"2023-12-12T08:45:08","slug":"congres-medical-marbella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/congres-medical-marbella\/","title":{"rendered":"Congr\u00e8s m\u00e9dical \u00e0 Marbella"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column]
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CONGR\u00c8S M\u00c9DICAL \u00c0 MARBELLA<\/p>\n\t\n<\/div>[vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb]

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\n\t\tLe je\u00fbne, efficace approche non pharmacologique pour vivre plus longtemps, en bonne sant\u00e9\u2026\t<\/h2>\n\n\t\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\n<\/div>[vc_empty_space height=\u00a0\u00bb24px\u00a0\u00bb]

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En octobre dernier, la clinique marbellienne Buchinger Wilhelmi organisa un congr\u00e8s m\u00e9dical dans le cadre des \u00e9v\u00e9nements planifi\u00e9s pour c\u00e9l\u00e9brer son cinquantenaire. Vivre longtemps et sainement est une aspiration qui unit les individus \u00e0 travers le monde. Lors de ce congr\u00e8s, des sp\u00e9cialistes ont pass\u00e9 \u00e0 la loupe certains aspects cl\u00e9s, non pharmacologiques, de la vie, qui influent sur une long\u00e9vit\u00e9 saine.<\/p>\n\t\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]\n\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_column_text]\n

Principales avanc\u00e9es scientifiques de l\u2019\u00e9quipe de recherche Buchinger Wilhelmi<\/span><\/h3>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb24px\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_column_text]La journ\u00e9e commen\u00e7a par une pr\u00e9sentation des derni\u00e8res d\u00e9couvertes r\u00e9alis\u00e9es par notre \u00e9quipe de recherche. Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont devenues l\u2019un des plus grands centres de recherche clinique sur le je\u00fbne au monde.<\/p>\n

La Dre Fran\u00e7oise Wilhelmi de Toledo, responsable du d\u00e9partement m\u00e9dico-scientifique<\/a> de Buchinger Wilhelmi mit en lumi\u00e8re la remarquable capacit\u00e9 du corps \u00e0 alterner entre diff\u00e9rentes sources d\u2019\u00e9nergie lorsqu\u2019il ne dispose plus de nourriture et \u00e0 puiser dans ses r\u00e9serves de graisse pendant le je\u00fbne. Ce m\u00e9canisme endog\u00e8ne, comparable au principe d\u2019une voiture hybride, repose sur des programmes g\u00e9n\u00e9tiques qui permettent \u00e0 l\u2019organisme de passer en toute s\u00e9curit\u00e9 de l\u2019\u00e9nergie tir\u00e9e de la nourriture \u00e0 l\u2019\u00e9nergie stock\u00e9e dans le corps. Partant de l\u00e0, il est possible d\u2019\u00e9laborer et de mettre en place des strat\u00e9gies sanitaires, personnalis\u00e9es, qui ouvrent moult options et perspectives pour maximiser le bien-\u00eatre et exploiter la r\u00e9silience endog\u00e8ne.<\/p>\n

La Dre Franziska Grundler et le Dr Robin Mesnage pass\u00e8rent en revue les principaux r\u00e9sultats scientifiques de notre programme de recherche. L\u2019ensemble des publications est d\u00e9sormais consultable dans nos bases de donn\u00e9es scientifiques, en cliquant ici (LIEN vers nos publications<\/a>).[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/3″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb74214″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb][vc_column_text]\n

Dr. Robin Mesnage<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1701860887205{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #ecebe5 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]\n

Cures de je\u00fbne personnalis\u00e9es comme options th\u00e9rapeutiques contre la maladie<\/span><\/h3>\n

\u00c0 cette conf\u00e9rence scientifique succ\u00e9da une pr\u00e9sentation du Dr Younes Regragui, directeur m\u00e9dical de la clinique de Marbella, qui, avec son \u00e9quipe engag\u00e9e, compos\u00e9e d\u2019Ulla H\u00f6hn, de Luz C\u00f2zar, de Facundo Diamante et d\u2019Irene Urdiales, montra comment les avanc\u00e9es scientifiques modernes peuvent \u00eatre int\u00e9gr\u00e9es pour concevoir des cures de je\u00fbne personnalis\u00e9es comme th\u00e9rapies potentielles contre certaines maladies, dont le diab\u00e8te. L\u2019approche holistique adopt\u00e9e par l\u2019\u00e9quipe ne repose pas seulement sur des consid\u00e9rations nutritionnelles, mais \u00e9galement sur le sommeil, la psychologie et l\u2019exercice. \u00c9voluant et s\u2019affinant en permanence, notre concept m\u00e9dical s\u2019appuie d\u00e9sormais sur 6 piliers sanitaires.<\/p>\n

Une \u00e9tude de cas fascinante, pr\u00e9sent\u00e9e au congr\u00e8s, vint illustrer l\u2019effet transformateur de cette approche int\u00e9grative\u00a0: un diab\u00e9tique pr\u00e9sentant des sympt\u00f4mes de d\u00e9pression s\u00e9v\u00e8re je\u00fbna \u00e0 trois reprises \u00e0 la clinique Buchinger Wilhelmi de Marbella. Au terme de chaque s\u00e9jour, il r\u00e9ussit \u00e0 am\u00e9liorer significativement la r\u00e9gulation de sa glyc\u00e9mie et sa st\u00e9atose h\u00e9patique ou maladie du foie gras, \u00e0 g\u00e9rer durablement son poids, \u00e0 augmenter son bien-\u00eatre et \u00e0 surmonter ses sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_column_text]\n

Le je\u00fbne spontan\u00e9 chez les animaux sauvages<\/span><\/h3>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb24px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Les congressistes eurent \u00e9galement le plaisir d\u2019\u00e9couter le Dr Yvon Le Maho parler du je\u00fbne spontan\u00e9 chez les animaux sauvages, alors qu\u2019il \u00e9tait lui-m\u00eame en train de je\u00fbner. Le Dr\u00a0Yvon Le Maho souligna que presque tous les animaux vivant \u00e0 l\u2019\u00e9tat sauvage je\u00fbnent naturellement par intermittence.<\/p>\n

Le je\u00fbne est une adaptation aux rythmes naturels : \u00e0 l\u2019alternance du jour et de la nuit ainsi qu\u2019au changement des saisons. L\u2019\u00e9volution a dot\u00e9 nos cellules de m\u00e9canismes qui optimisent le fonctionnement de l\u2019organisme pendant ces p\u00e9riodes de je\u00fbne. On rencontre ainsi chez tous les mammif\u00e8res des m\u00e9canismes d\u2019\u00e9conomie de prot\u00e9ines qui leur permettent de br\u00fbler en toute s\u00e9curit\u00e9 les graisses stock\u00e9es pendant le je\u00fbne, tout en pr\u00e9servant leurs muscles.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″][vc_empty_space][vc_single_image image=\u00a0\u00bb74239″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Ces m\u00e9canismes de s\u00e9curit\u00e9 \u00e9tant d\u00e9clench\u00e9s par l\u2019activit\u00e9 physique, il est capital de continuer \u00e0 se \u00ab\u00a0bouger\u00a0\u00bb en je\u00fbnant. L\u2019importance de l\u2019exercice fut confirm\u00e9e par la Dre Mar\u00eda Jes\u00fas N\u00fa\u00f1ez qui s\u2019est pench\u00e9e sur son r\u00f4le int\u00e9gral pour le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Ses conclusions ont \u00e9tay\u00e9 la th\u00e8se selon laquelle l\u2019exercice r\u00e9gulier peut agir en profondeur non seulement sur la sant\u00e9 physique, mais aussi sur la stabilit\u00e9 mentale et \u00e9motionnelle.[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb62px\u00a0\u00bb][vc_column_text]\n

Sant\u00e9 du microbiote intestinal, bien-\u00eatre psychique et qualit\u00e9 du sommeil<\/span><\/h3>\n

Autre intervenant du congr\u00e8s, Xevi Verdaguer, lequel donna une conf\u00e9rence \u00e9difiante sur les liens entre la sant\u00e9 du microbiote intestinal, le bien-\u00eatre psychique et la qualit\u00e9 du sommeil pendant le je\u00fbne. Fort de son expertise, Verdaguer mit en exergue la relation complexe entre notre intestin et notre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale. Ses conclusions ont apport\u00e9 de nouvelles perspectives on ne peut plus pr\u00e9cieuses et ont permis aux congressistes de mieux comprendre comment les choix de mode de vie, notamment la volont\u00e9 de je\u00fbner, peuvent non seulement influencer la sant\u00e9 physique, mais aussi contribuer \u00e0 la r\u00e9silience psychique et \u00e0 un meilleur sommeil.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n

Trois recommandations \u00e9l\u00e9mentaires pour prendre soin de vos intestins et de votre esprit<\/h4>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space]
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\n\t\t\t\t\t\tInt\u00e9grez les probiotiques \u00e0 votre alimentation\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t

\n\t\t\tam\u00e9liorez la sant\u00e9 de votre microbiote intestinal en int\u00e9grant des aliments riches en probiotiques dans votre alimentation quotidienne. Le yaourt, le k\u00e9fir, mais aussi la choucroute ou le kimchi sont d\u2019excellentes sources de bact\u00e9ries bienfaisantes qui favorisent un milieu intestinal \u00e9quilibr\u00e9. Non contents d\u2019exercer un effet positif sur la digestion, ces probiotiques sont \u00e9galement en mesure de contribuer \u00e0 booster l\u2019humeur et la fonction cognitive.\t\t<\/p>\n\n\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>[vc_empty_space height=\u00a0\u00bb24px\u00a0\u00bb]

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\n\t\t\t\t\t\tPratiquez l\u2019alimentation attentive\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t

\n\t\t\tcultivez la pratique de l\u2019alimentation attentive en focalisant votre attention sur chaque bouch\u00e9e et en savourant pleinement vos repas. Manger en pleine conscience ne contribue pas seulement \u00e0 une meilleure digestion, mais aide \u00e9galement \u00e0 g\u00e9rer le stress, un levier important de la sant\u00e9 mentale. Prenez suffisamment de temps pour savourer vos repas sans vous laisser distraire et veillez aux signaux de faim et de sati\u00e9t\u00e9 de votre corps. Cette pratique peut favoriser une relation plus saine avec la nourriture et contribuer au bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.\t\t<\/p>\n\n\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>[vc_empty_space height=\u00a0\u00bb24px\u00a0\u00bb]

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\n\t\t\t\t\t\tInstaurez une routine de sommeil\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t

\n\t\t\taccordez une grande importance \u00e0 la qualit\u00e9 de votre sommeil en adoptant un rythme de sommeil fixe. Ciblez une dur\u00e9e de sommeil de 7 \u00e0 9 heures par nuit et mettez en place un rituel apaisant pour signaler \u00e0 votre corps qu\u2019il est temps de se reposer. Un sommeil suffisant et r\u00e9parateur est essentiel pour la r\u00e9sistance mentale et le bien-\u00eatre \u00e9motionnel. Pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil, il est \u00e9galement recommand\u00e9 de r\u00e9duire au minimum l\u2019utilisation des \u00e9crans avant de se coucher, de cr\u00e9er un environnement de sommeil agr\u00e9able et d\u2019utiliser des techniques de relaxation, comme la respiration profonde.\t\t<\/p>\n\n\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>[vc_empty_space]

\n\n\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tEn savoir plus sur le je\u00fbne et le sommeil\t\t<\/span>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/a>\n\n<\/div>[vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_column_text]\n

Des milliers de produits chimiques toxiques dans notre quotidien<\/span><\/h3>\n

Lors d\u2019une intervention fort pertinente, la Dre Pilar Mu\u00f1oz Calero r\u00e9v\u00e9la le lien crucial entre notre environnement et notre sant\u00e9. Elle \u00e9voqua la relation symbiotique entre le corps et le milieu, tout en soulignant le lien \u00e9troit entre le bien-\u00eatre de l\u2019un et la sant\u00e9 de l\u2019autre.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats de ses recherches d\u00e9montrent l\u2019omnipr\u00e9sence de milliers de produits chimiques toxiques dans notre vie quotidienne, provenant notamment de la nourriture que nous consommons, de l\u2019eau que nous buvons et de l\u2019air que nous respirons.<\/p>\n

Ces conclusions appuient l\u2019urgente n\u00e9cessit\u00e9 de minimiser consciemment l\u2019exposition \u00e0 ces substances nocives. \u00c0 cet effet, la Dre Mu\u00f1oz pr\u00e9conisa des changements de mode de vie simples, mais efficaces, et exhorta l\u2019auditoire \u00e0 r\u00e9duire autant que possible les plastiques au quotidien, \u00e0 privil\u00e9gier des cosm\u00e9tiques naturels et \u00e0 utiliser des produits d\u2019entretien \u00e9coresponsables. Elle attira en outre l\u2019attention sur l\u2019impact environnemental des m\u00e9dicaments et insista sur l\u2019imp\u00e9ratif d\u2019envisager des options non pharmacologiques, comme le je\u00fbne, avant de recourir \u00e0 l\u2019arsenal m\u00e9dicamenteux. Rappeler que l\u2019exploitation syst\u00e9matique de ce dernier risque d\u2019avoir d\u2019\u00e9normes implications pour nos \u00e9cosyst\u00e8mes, notamment lorsque ses r\u00e9sidus se retrouvent dans les rivi\u00e8res ou les oc\u00e9ans, est un appel \u00e0 l\u2019action qui s\u2019adresse tant aux prestataires de soins qu\u2019aux patientes et patients.[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1701862525444{border-bottom-width: 30px !important;padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #ecebe5 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]\n

Les 6 piliers de la sant\u00e9 – Conclusion<\/h3>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2″][vc_column_text]Les six piliers de la sant\u00e9 ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9s comme des approches efficaces et non pharmacologiques pour maintenir une vie longue et en bonne sant\u00e9:<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. l\u2019alimentation<\/li>\n
  2. le je\u00fbne<\/li>\n
  3. l\u2019\u00e9quilibre \u00e9motionnel<\/li>\n
  4. l\u2019activit\u00e9 physique<\/li>\n
  5. la qualit\u00e9 de l\u2019environnement<\/li>\n
  6. le sommeil<\/li>\n<\/ol>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space]
    \n\n\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tEn savoir plus sur la science\t\t<\/span>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/a>\n\n<\/div>[vc_empty_space][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2″][vc_column_text]Soulignant l\u2019engagement de la clinique en faveur du progr\u00e8s scientifique et de l\u2019int\u00e9gration d\u2019une vision holistique de la sant\u00e9, la pr\u00e9sentation de ces multiples avanc\u00e9es offrit de pr\u00e9cieuses pistes aux congressistes avides de savoir comment am\u00e9liorer ou parfaire leur bien-\u00eatre.[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_video link=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=425xgDGP0rs\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_empty_space][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En octobre dernier, la clinique marbellienne Buchinger Wilhelmi organisa un congr\u00e8s m\u00e9dical dans le cadre des \u00e9v\u00e9nements planifi\u00e9s pour c\u00e9l\u00e9brer son cinquantenaire.<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":74202,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_custom_body_class":"","_custom_post_class":"","_searchwp_excluded":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[106],"tags":[],"class_list":["post-74803","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"yoast_head":"\nCongr\u00e8s m\u00e9dical \u00e0 Marbella - BUCHINGER WILHELMI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En octobre dernier, la clinique marbellienne Buchinger Wilhelmi organisa un congr\u00e8s m\u00e9dical dans le cadre des \u00e9v\u00e9nements planifi\u00e9s pour c\u00e9l\u00e9brer son cinquantenaire.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/congres-medical-marbella\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Congr\u00e8s m\u00e9dical \u00e0 Marbella - 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