{"id":77742,"date":"2026-05-22T10:52:37","date_gmt":"2026-05-22T08:52:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/longevity\/"},"modified":"2026-07-01T09:11:50","modified_gmt":"2026-07-01T07:11:50","slug":"la-longevite-et-l-alimentation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/","title":{"rendered":"La long\u00e9vit\u00e9 et l&rsquo;alimentation"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row][vc_column][vc_column_text]LONGUE DUR\u00c9E[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb]<div class=\"norebro-heading-sc heading text-left\"\n\tid=\"norebro-custom-6aabf7c506f0a\" \n\t \n\t>\n\t\n\t\n\t\n\t<h2 class=\"title\">\n\t\tLa long\u00e9vit\u00e9 et l'alimentation : un arsenal strat\u00e9gique pour vivre longtemps en bonne sant\u00e9\t<\/h2>\n\n\t\n\t\t\t<p class=\"subtitle\">\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\n<\/div>[vc_empty_space height=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Qui d\u2019entre nous n\u2019aspire pas \u00e0 vivre le plus longtemps possible en bonne sant\u00e9, tout en poursuivant ses activit\u00e9s favorites \u00e0 80, 90, voire \u00e0 100 ans ? D\u00e8s la plus haute Antiquit\u00e9, les humains se sont mis \u00e0 courir apr\u00e8s la jeunesse \u00e9ternelle, l\u2019\u00e9lixir de longue vie ou la fontaine de jouvence, qui, \u00e0 d\u00e9faut de les rendre immortels, devaient au moins leur permettre d\u2019allonger leur esp\u00e9rance de vie et de se mettre \u00e0 l\u2019abri des souffrances et des d\u00e9sagr\u00e9ments li\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e2ge. M\u00eame le monde de la recherche scientifique, toutes disciplines confondues, s\u2019int\u00e9resse de plus en plus \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9, tout en s\u2019interrogeant sur les facteurs susceptibles d\u2019influencer les processus de s\u00e9nescence et la dur\u00e9e de la vie humaine. Les leviers \u00e0 activer pour vivre longtemps et en bonne sant\u00e9 rel\u00e8vent-ils avant tout des g\u00e8nes, de l\u2019environnement ou seraient-ils aussi l\u2019affaire de tout un chacun ?<\/p>\n<p>Chez Buchinger Wilhelmi, nous pensons que le je\u00fbne est l\u2019approche non pharmacologique la plus efficace pour traiter les maladies, pr\u00e9venir leur apparition et maximiser votre esp\u00e9rance de vie. Nous estimons \u00e9galement qu\u2019un mode de vie sain devrait \u00eatre le r\u00e9sultat d\u2019une action quotidienne qui s\u2019articule autour des six cl\u00e9s de la sant\u00e9 durable que nous d\u00e9crivons dans la section suivante. Le pr\u00e9sent article vous explique l\u2019offre diagnostique que nous venons d\u2019\u00e9laborer en ce sens, en lui int\u00e9grant tout une gamme de tests destin\u00e9s \u00e0 personnaliser nos th\u00e9rapies en fonction de votre profil microbiologique intestinal ou de votre g\u00e9n\u00e9tique.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb64px\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb64px\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<h3>Mais, c\u2019est quoi au juste la long\u00e9vit\u00e9 ?<\/h3>\n<p>Emprunt\u00e9 au latin \u00ab\u00a0longaevitas\u00a0\u00bb ou longue dur\u00e9e de la vie, ce terme signifie par extension\u00a0: dur\u00e9e de vie. Mais pas que \u00e7a, tant s\u2019en faut\u00a0! \u00c0 cette notion de <em>dur\u00e9e<\/em> vient se greffer celle de <em>qualit\u00e9<\/em>, l\u2019enjeu \u00e9tant in fine de vieillir en bonne sant\u00e9, le plus lentement possible, tout en r\u00e9duisant les risques de certaines pathologies qui apparaissent plus fr\u00e9quemment avec l\u2019\u00e2ge\u00a0: ob\u00e9sit\u00e9, maladies cardiovasculaires, pathologies de l\u2019appareil locomoteur, cancers, d\u00e9mences, etc. Ces maux et leurs cons\u00e9quences risquant non seulement d\u2019affecter gravement l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 individuel, mais aussi d\u2019entra\u00eener d\u2019importantes r\u00e9percussions socio\u00e9conomiques, notamment dans des soci\u00e9t\u00e9s vieillissantes, la long\u00e9vit\u00e9 est en train d\u2019\u00e9merger comme un champ de recherche international et interdisciplinaire.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb64px\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<h3>En fait, pourquoi vieillissons-nous ?<\/h3>\n<p>Le vieillissement est un processus biologique qui d\u00e9bute par la naissance et s\u2019ach\u00e8ve avec la mort. Les changements connexes dans l\u2019organisme r\u00e9sultent de causes \u00e0 la fois externes et internes.<\/p>\n<p>D\u2019un point de vue purement g\u00e9n\u00e9tique, l\u2019\u00eatre humain est entre autres programm\u00e9 pour atteindre le summum de sa forme physique entre la deuxi\u00e8me et la troisi\u00e8me d\u00e9cennie de sa vie, p\u00e9riode durant laquelle il doit se reproduire et prendre soin de sa prog\u00e9niture. S\u2019enclenche alors le processus de vieillissement \u00e0 proprement parler que la science <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23746838\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">d\u00e9finit<\/a> comme \u00ab\u00a0la perte progressive de l\u2019int\u00e9grit\u00e9 physiologique\u00a0\u00bb.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb][vc_column_text]\n<ul>\n<li>La division cellulaire ralentit, entra\u00eenant, par l\u00e0, la baisse de la capacit\u00e9 des organes \u00e0 se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer naturellement.<\/li>\n<li>Ne pouvant plus \u00eatre compl\u00e8tement \u00e9limin\u00e9es, les erreurs qui surviennent \u00e0 la copie du patrimoine g\u00e9n\u00e9tique, lors de la division cellulaire, sont transmises telles quelles.<\/li>\n<li>Perdant en partie de son efficacit\u00e9 d\u00e9fensive, le syst\u00e8me immunitaire nous rend plus vuln\u00e9rables aux infections.<\/li>\n<li>Sans compter qu\u2019il lib\u00e8re avec l\u2019\u00e2ge davantage de transmetteurs pro-inflammatoires, lesquels risquent d\u2019entra\u00eener des inflammations, certes l\u00e9g\u00e8res, mais chroniques. Ce processus appel\u00e9 \u00ab\u00a0inflammaging\u00a0\u00bb (contraction d\u2019\u00ab\u00a0inflammation\u00a0\u00bb et d\u2019\u00ab\u00a0ageing\u00a0\u00bb = vieillissement) acc\u00e9l\u00e8re encore le processus de vieillissement.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb64px\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]\n<h3>Ce qu\u2019on peut faire soi-m\u00eame pour entretenir son capital sant\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9<\/h3>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]La bonne nouvelle : personne n\u2019est jamais totalement \u00e0 la merci de ses g\u00e8nes. Selon les derni\u00e8res avanc\u00e9es scientifiques, l\u2019esp\u00e9rance de vie d\u2019un individu n\u2019est le fait de facteurs g\u00e9n\u00e9tiques qu\u2019\u00e0 hauteur de 10 \u00e0 15 %. Cela signifie que notre mode de vie et l\u2019environnement dans lequel nous \u00e9voluons exercent une influence bien plus d\u00e9terminante sur le processus de vieillissement que le patrimoine g\u00e9n\u00e9tique.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1708431313396{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #ecebe5 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]Les \u00ab\u00a0blue zones\u00a0\u00bb ou zones bleues (r\u00e9gions du monde o\u00f9 les gens vivent non seulement plus vieux que la moyenne, mais souffrent aussi moins souvent de maladies cardiovasculaires, cancers ou diab\u00e8tes) sont un bon exemple de cette corr\u00e9lation. Au nombre de ces lieux privil\u00e9gi\u00e9s figurent notamment la Sardaigne (Italie) et Okinawa (Japon). Les zones bleues (cinq au total) ont en commun le fait que leurs populations respectives se nourrissent essentiellement de v\u00e9g\u00e9taux, fument et\/ou boivent peu d\u2019alcool et entretiennent de nombreux contacts sociaux. Travaux physiques et activit\u00e9s sportives font \u00e9galement partie int\u00e9grante de leur quotidien.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb42px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Le r\u00f4le cl\u00e9 de l\u2019alimentation sur notre sant\u00e9 et, par cons\u00e9quent, sur les processus de vieillissement, est largement prouv\u00e9 par la science. Il est d\u00e9finitivement reconnu que notre r\u00e9gime alimentaire occidental, riche en viande rouge, sucre, c\u00e9r\u00e9ales raffin\u00e9es et en mauvaises graisses, mais pauvre en fruits, l\u00e9gumes et l\u00e9gumineuses, entra\u00eene une augmentation des maladies dites de civilisation, comme le diab\u00e8te de type II, alt\u00e8re le microbiome intestinal, pourtant vital pour notre sant\u00e9, et d\u00e9clenche l\u2019\u00ab inflammaging \u00bb mentionn\u00e9 plus haut. Le sucre, en particulier, est responsable de moult processus inflammatoires dans le corps. \u00c0 cela vient s\u2019ajouter la surabondance de produits finis ultratransform\u00e9s, toujours et partout disponibles, qui non seulement nous incite \u00e0 manger en permanence, mais nous fait \u00e9galement ing\u00e9rer quantit\u00e9 d\u2019additifs probl\u00e9matiques : ar\u00f4mes, colorants, conservateurs, etc., artificiels. [\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb22px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Les personnes qui passent ensuite l\u2019essentiel de leur temps libre avachies dans le canap\u00e9, devant la t\u00e9l\u00e9vision, scotch\u00e9es \u00e0 l\u2019ordinateur ou accroch\u00e9es au smartphone, aggravent encore leur risque de d\u00e9velopper les maladies li\u00e9es au mode de vie, \u00e9num\u00e9r\u00e9es pr\u00e9c\u00e9demment.<\/p>\n<p>Au demeurant, libres \u00e0 nous d\u2019inverser, sur-le-champ, la direction du levier, notamment en mangeant plus sainement, en octroyant des pauses alimentaires \u00e0 notre corps, en nous bougeant davantage et en consacrant notre temps libre \u00e0 des activit\u00e9s \u00e9panouissantes, voire communautaires, etc. Pour approfondir la question consultez donc l\u2019article que notre \u00e9quipe scientifique a d\u00e9j\u00e0 \u00e9crit sur la \u00ab\u00a0long\u00e9vit\u00e9\u00a0\u00bb\u00a0: <a href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/jeune-mecanismes-d-autoguerison\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en savoir plus\u00a0!<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text]\n<h4><span style=\"font-size: 18px;\">Alimentation saine<\/span><\/h4>\n<p>Manger sain exige de privil\u00e9gier la consommation d\u2019aliments v\u00e9g\u00e9taux, non transform\u00e9s, riches \u00e0 la fois en vitamines, en substances v\u00e9g\u00e9tales secondaires et en fibres. Pour \u00eatre particuli\u00e8rement prot\u00e9in\u00e9es, les l\u00e9gumineuses constituent une excellente alternative \u00e0 la viande ; noix, l\u00e9gumes, c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, huiles et graisses saines nous fournissent, quant \u00e0 eux, en glucides complexes, prot\u00e9ines et acides gras essentiels. \u00c9vitez, si possible, les sodas et les boissons sucr\u00e9es (pr\u00eates \u00e0 boire). Il importe aussi de renoncer, autant que faire se peut, \u00e0 l\u2019alcool comme \u00e0 la nicotine, leur consommation favorisant les inflammations et faisant vieillir les cellules plus rapidement.<\/p>\n<p>Une alimentation saine g\u00e9n\u00e8re, en outre, des sentiments de bien-\u00eatre, insuffle de l\u2019\u00e9nergie et met de bonne humeur, cl\u00e9s \u00e9motionnelles d\u2019un vieillissement plus sain.<\/p>\n<p>Notre \u00e9quipe de m\u00e9decins et de nutritionnistes a \u00e9labor\u00e9 des directives \u00e9tay\u00e9es de maintes <a href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/un-refrigerateur-plein-de-bonnes-choses-saines-et-gouteuses\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">recommandations nutritionnelles<\/a> et notre chef de cuisine a \u00e9crit un br\u00e9viaire culinaire pour vous faire d\u00e9couvrir des recettes saines et gourmandes \u00e0 souhait\u00a0: <a href=\"https:\/\/buchinger-wilhelmi-shop.com\/fr\/produkt\/chaque-jour-un-plaisir-livre-de-cuisine\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00ab\u00a0Chaque jour un plaisir\u00a0\u00bb<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][vc_empty_space][vc_single_image image=\u00a0\u00bb71566&Prime; img_size=\u00a0\u00bblarge\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<h4><span style=\"font-size: 18px;\">Je\u00fbne p\u00e9riodique<\/span><\/h4>\n<p>Peu importe la m\u00e9thode de je\u00fbne retenue (\u00e0 long terme, intermittent, etc.), renoncer p\u00e9riodiquement \u00e0 la nourriture permet d\u2019am\u00e9liorer durablement sa sant\u00e9 et de r\u00e9duire le risque d\u2019apparition des maladies dites de civilisation, comme le diab\u00e8te de type II, les affections cardiovasculaires ou le cancer. C\u2019est prouv\u00e9 scientifiquement\u00a0! Le je\u00fbne d\u00e9clenche dans le corps des m\u00e9canismes de r\u00e9paration au niveau cellulaire, gr\u00e2ce auxquels les structures cellulaires d\u00e9fectueuses et endommag\u00e9es sont d\u00e9compos\u00e9es, recycl\u00e9es ou \u00e9limin\u00e9es. La science parle d\u2019\u00ab\u00a0autophagie\u00a0\u00bb. Notre <a href=\"\/?page_id=19359\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">programme de recherche<\/a> a montr\u00e9 que je\u00fbner \u00e0 long terme exerce des effets positifs sur les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires, la sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline et le bien-\u00eatre, et pourrait m\u00eame s\u2019av\u00e9rer efficace pour prolonger la dur\u00e9e de la vie humaine.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb22px\u00a0\u00bb][vc_column_text]\n<h4><span style=\"font-size: 18px;\">Plus d\u2019exercice<\/span><\/h4>\n<p>Se bouger fait partie des cl\u00e9s de la sant\u00e9 et de la long\u00e9vit\u00e9. Les personnes qui font r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019exercice r\u00e9duisent leur niveau de stress, leur risque de maladies cardiovasculaires et de diab\u00e8te de type II. Les r\u00e9actions inflammatoires qui acc\u00e9l\u00e8rent le processus de vieillissement sont inhib\u00e9es. Par ailleurs, l\u2019activit\u00e9 physique pr\u00e9vient la d\u00e9gradation de la masse musculaire, maintient la mobilit\u00e9, renforce la capacit\u00e9 pulmonaire et agit positivement sur la sant\u00e9 mentale.<\/p>\n<p>Il est recommand\u00e9 de s\u2019entra\u00eener mod\u00e9r\u00e9ment trente minutes cinq jours par semaine (soit 150\u00a0minutes hebdomadaires). Ergo, il suffirait quasi de se d\u00e9placer plus souvent \u00e0 pied, de pr\u00e9f\u00e9rer les escaliers \u00e0 l\u2019ascenseur ou le v\u00e9lo \u00e0 la voiture, comme de suivre un programme de musculation d\u2019intensit\u00e9 moyenne pour conserver, voire renforcer sa force musculaire.<\/p>\n<p>Visionnez donc \u00e0 ce propos les vid\u00e9os de notre playlist, dans lesquelles nos sp\u00e9cialistes vous prodiguent des conseils tout simples pour vous entra\u00eener efficacement\u00a0!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLJqYz5EidEv3Y1hNk_Lt8FDA5xujRXw80\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La playlist Sport Buchinger Wilhelmi<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb42px\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb42689&Prime; img_size=\u00a0\u00bblarge\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<h4><span style=\"font-size: 18px;\">Temps de sommeil suffisant<\/span><\/h4>\n<p>Toute personne ambitionnant de vivre longtemps et de rester en bonne sant\u00e9 serait bien inspir\u00e9e de toujours veiller \u00e0 dormir tout son saoul, le sommeil jouant \u00e9galement un r\u00f4le cl\u00e9 dans la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire, l\u2019\u00e9limination des d\u00e9chets et la modulation du m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique. Un bon sommeil stimule les m\u00e9canismes d\u2019autogu\u00e9rison endog\u00e8nes et peut m\u00eame prot\u00e9ger contre les maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives. \u00c0 contrario, non content d\u2019influencer d\u00e9favorablement nos performances mentales et physiques, le manque chronique de sommeil est \u00e9galement impliqu\u00e9 dans moult probl\u00e8mes de sant\u00e9. Pour favoriser un sommeil r\u00e9parateur, nos cliniques fournissent \u00e0 ce titre un \u00ab\u00a0kit Sommeil\u00a0\u00bb, avec masque, bouchons d\u2019oreilles et spray \u00e0 la lavande.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/jeune-et-sommeil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">En savoir plus sur le je\u00fbne et sommeil<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<h4><span style=\"font-size: 18px;\">\u00c9quilibre \u00e9motionnel<\/span><\/h4>\n<p>Essentiel au bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, l\u2019\u00e9quilibre \u00e9motionnel renforce le syst\u00e8me immunitaire et favorise la clart\u00e9 mentale. Pour rester en phase avec vos \u00e9motions, apprenez \u00e0 mieux vous conna\u00eetre, faites r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019exercice, entretenez des relations saines, exploitez les techniques de pleine conscience et de relaxation et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter des sp\u00e9cialistes en cas de besoin. [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<h4><span style=\"font-size: 18px;\">\u00c9vitez tout produit chimique toxique<\/span><\/h4>\n<p>Il est absolument vital de se prot\u00e9ger contre la pollution chimique, l\u2019exposition aux produits chimiques nocifs \u00e9tant susceptible d\u2019entra\u00eener moult probl\u00e8mes de sant\u00e9, notamment des probl\u00e8mes respiratoires, des cancers ou des troubles de la fertilit\u00e9. Certains polluants chimiques sont m\u00eame des \u00ab g\u00e9rontog\u00e8nes \u00bb connus pour \u00eatre capables d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer le vieillissement. [\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb22px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Pour en minimiser l\u2019exposition, privil\u00e9giez les<\/p>\n<ul>\n<li>produits d\u2019entretien naturels<\/li>\n<li>bannissez les pesticides<\/li>\n<li>mangez bio \u00e9liminez correctement vos d\u00e9chets sp\u00e9ciaux<\/li>\n<li>\u00e9liminez correctement vos d\u00e9chets sp\u00e9ciaux<\/li>\n<li>a\u00e9rer r\u00e9guli\u00e8rement l&rsquo;int\u00e9rieur<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]\n<h4 style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px;\">Vid\u00e9o sur le th\u00e8me \u00ab\u00a0Les 6 piliers de la sant\u00e9\u00a0\u00bb<\/span><\/h4>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb22px\u00a0\u00bb][vc_column_text]En conclusion, les six piliers de la sant\u00e9 peuvent \u00eatre retenus comme des approches non pharmacologiques efficaces pour une vie longue et en bonne sant\u00e9 :[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb][vc_column_text]\n<ol>\n<li>l\u2019alimentation<\/li>\n<li>le je\u00fbne<\/li>\n<li>l\u2019\u00e9quilibre \u00e9motionnel<\/li>\n<li>l\u2019activit\u00e9 physique<\/li>\n<li>la qualit\u00e9 de l\u2019environnement<\/li>\n<li>le sommeil<\/li>\n<\/ol>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb52px\u00a0\u00bb][vc_video link=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=425xgDGP0rs&amp;embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.buchinger-wilhelmi.com%2F&amp;feature=emb_title\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1708354469987{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #f8f8f6 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]\n<h3>La long\u00e9vit\u00e9, fil rouge depuis toujours chez Buchinger Wilhelmi<\/h3>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb22px\u00a0\u00bb][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Notre ambition, chez Buchinger Wilhelmi, \u00e9tant de permettre aux gens de mobiliser et d\u2019exploiter de mani\u00e8re cibl\u00e9e pour \u00ab\u00a0bien vieillir\u00a0\u00bb leur potentiel endog\u00e8ne d\u2019autogu\u00e9rison par le je\u00fbne, l\u2019exercice et les changements positifs de leur mode de vie, pas question pour nous de nous contenter uniquement de partager nos connaissances (notamment sur notre <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/%40BuchingerWilhelmiFasting\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cha\u00eene YouTube<\/a> qui regorge de conseils et de renseignements pratiques). Nous vous offrons aussi et surtout l\u2019opportunit\u00e9 de vous concentrer \u00e0 fond sur votre sant\u00e9 dans <a href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nos cliniques<\/a>, afin de maximiser les bienfaits de vos cures. Et chaque fois que vous envisagerez de r\u00e9initialiser votre m\u00e9tabolisme en cinq jours \u00e0 domicile, pensez \u00e0 notre <a href=\"https:\/\/buchinger-wilhelmi-shop.com\/fr\/coffret-jeune\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">COFFRET JE\u00dbNE<\/a>\u00a0![\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]POUR UNE TH\u00c9RAPIE HAUTEMENT PERSONNALIS\u00c9E<\/p>\n<h3>Nos tests diagnostiques<\/h3>\n<p>L\u2019aspiration \u00e0 vivre plus longtemps en bonne sant\u00e9 passant in\u00e9vitablement par une pr\u00e9vention avis\u00e9e, nos cliniques Buchinger Wilhelmi ont introduit des tests de long\u00e9vit\u00e9 venant compl\u00e9ter notre vaste gamme de prestations diagnostiques, afin de pr\u00e9venir les maladies chroniques et de soutenir les traitements.[\/vc_column_text][vc_empty_space]<div class=\"norebro-icon-box-sc icon-box box-left\" \n\tid=\"norebro-custom-6aabf7c506f95\" \n\t \n\t>\n\n\t<div class=\"icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"linea-basic-heart\"><\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"content-wrap\">\n\n\t\t<div class=\"content-center\">\n\t\t\t<div class=\"wrap\">\n\t\t\t\t<h3><\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"subtitle\">\n\t\t\t\t\t\tSant\u00e9 intestinale\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t<p class=\"description\">\n\t\t\tMaintenir l\u2019\u00e9quilibre bact\u00e9rien dans l\u2019intestin est essentiel pour une bonne sant\u00e9 et un bon fonctionnement du syst\u00e8me immunitaire. Notre panel de sant\u00e9 du microbiome intestinal fournit des informations sur la teneur en bact\u00e9ries intestinales pathog\u00e8nes ou pertinentes en mati\u00e8re de sant\u00e9, mais aussi des marqueurs de perm\u00e9abilit\u00e9 intestinale ou d\u2019inflammations chroniques. Les r\u00e9sultats nous permettent de prodiguer des conseils personnalis\u00e9s et de formuler des recommandations de traitement sur mesure.\t\t<\/p>\n\n\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>[vc_empty_space]<div class=\"norebro-icon-box-sc icon-box box-left\" \n\tid=\"norebro-custom-6aabf7c50726e\" \n\t \n\t>\n\n\t<div class=\"icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"linea-basic-mixer2\"><\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"content-wrap\">\n\n\t\t<div class=\"content-center\">\n\t\t\t<div class=\"wrap\">\n\t\t\t\t<h3><\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"subtitle\">\n\t\t\t\t\t\tG\u00e9n\u00e9tique\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t<p class=\"description\">\n\t\t\tLes mutations g\u00e9n\u00e9tiques de notre ADN risquent d\u2019influencer nos susceptibilit\u00e9s individuelles \u00e0 certaines pathologies chroniques. Un test g\u00e9n\u00e9tique permet de d\u00e9pister une pr\u00e9disposition h\u00e9r\u00e9ditaire \u00e0 des affections pr\u00e9sentes dans votre famille. Notre diagnostic g\u00e9notypique pr\u00e9voit des examens g\u00e9n\u00e9tiques pour les pr\u00e9dispositions aux cancers, maladies cardiovasculaires, thromboses et troubles de la coagulation, mais aussi \u00e0 l\u2019hypercholest\u00e9rol\u00e9mie, au glaucome ou au diab\u00e8te. Chez Buchinger Wilhelmi, nous croyons uniment que tout un chacun est \u00e0 m\u00eame d\u2019exploiter ses m\u00e9canismes d\u2019autogu\u00e9rison endog\u00e8nes pour am\u00e9liorer ses chances de vivre en bonne sant\u00e9. Les tests g\u00e9n\u00e9tiques nous offrent l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019une approche personnalis\u00e9e, laquelle permet d\u2019agir au niveau \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique et, le cas \u00e9ch\u00e9ant, d\u2019att\u00e9nuer certaines pr\u00e9dispositions g\u00e9n\u00e9tiques.\t\t<\/p>\n\n\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>[vc_empty_space]<div class=\"norebro-icon-box-sc icon-box box-left\" \n\tid=\"norebro-custom-6aabf7c5072a7\" \n\t \n\t>\n\n\t<div class=\"icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"linea-arrows-compress\"><\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"content-wrap\">\n\n\t\t<div class=\"content-center\">\n\t\t\t<div class=\"wrap\">\n\t\t\t\t<h3><\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"subtitle\">\n\t\t\t\t\t\tTh\u00e9rapies intraveineuses\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t<p class=\"description\">\n\t\t\tVu la forte carence en micronutriments dont souffre notre soci\u00e9t\u00e9 et l\u2019augmentation de la toxicit\u00e9 alimentaire et environnementale, notre corps peine souvent \u00e0 se d\u00e9toxiquer aussi bien et autant qu\u2019il le devrait. Les th\u00e9rapies micronutritionnelles par voie intraveineuse contribuent \u00e0 soutenir le m\u00e9tabolisme et le syst\u00e8me immunitaire, ainsi qu\u2019\u00e0 inhiber les inflammations. Une th\u00e9rapie intraveineuse permet d\u2019acheminer plus rapidement la bonne dose en contournant le tube digestif. Chaque protocole de micronutrition intraveineuse est \u00e9tabli individuellement et discut\u00e9 avec votre m\u00e9decin.\t\t<\/p>\n\n\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>[vc_empty_space height=\u00a0\u00bb64px\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]\n<h3>Faire progresser la recherche sur la long\u00e9vit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la science<\/h3>\n<p>Chez Buchinger Wilhelmi, nous menons des recherches afin de mieux comprendre comment le je\u00fbne influence les processus biologiques associ\u00e9s au vieillissement sain et \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9. En collaboration avec des institutions acad\u00e9miques de premier plan, nous \u00e9tudions comment le je\u00fbne th\u00e9rapeutique peut contribuer \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9. Les r\u00e9sultats de ces \u00e9tudes devraient \u00eatre publi\u00e9s cette ann\u00e9e.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1639681628868{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column css_animation=\u00a0\u00bbfadeIn\u00a0\u00bb][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]\u23f0 <strong>Vieillissement \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique et horloges biologiques<\/strong><\/p>\n<p>En collaboration avec <a href=\"https:\/\/hest.ethz.ch\/forschung\/Professuren\/Professuren-nach-Forschungsbereich\/persdetail.MTQyNDc5.U2VxdWVuY2UvMjQsLTE5NDc4MzQ2MTE=.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ETH Z\u00fcrich<\/a> et <a href=\"https:\/\/genknowme.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GenKnowMe<\/a><\/p>\n<p>Le vieillissement laisse des signatures mesurables sur notre ADN sous forme de modifications chimiques appel\u00e9es marques \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques, notamment la m\u00e9thylation de l\u2019ADN. Ces sch\u00e9mas \u00e9voluent tout au long de la vie et peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour estimer le vieillissement biologique, souvent appel\u00e9 horloges \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques. Nos recherches avec le groupe du Pr Ferdinand von Meyenn, \u00e0 partir des donn\u00e9es g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par GenKnowMe, \u00e9tudient comment le je\u00fbne prolong\u00e9 influence ces marqueurs \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques et si le je\u00fbne peut modifier les trajectoires associ\u00e9es au vieillissement biologique.<\/p>\n<hr \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1639681628868{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column css_animation=\u00a0\u00bbfadeIn\u00a0\u00bb][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<strong>\ud83d\udd2c Vieillissement inflammatoire et glycome<\/strong><\/p>\n<p>En collaboration avec le Pr Gordan Lauc et le laboratoire <a href=\"https:\/\/genos.hr\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Genos Glycoscience Research Laboratory<\/a><\/p>\n<p>Le vieillissement s\u2019accompagne de modifications d\u2019une inflammation chronique de faible intensit\u00e9, parfois appel\u00e9e \u00ab inflammaging \u00bb (vieillissement inflammatoire). Un biomarqueur \u00e9mergent de ce processus est le glycome, c\u2019est \u00e0 dire l\u2019ensemble des structures glucidiques attach\u00e9es \u00e0 des prot\u00e9ines telles que les anticorps. Nos \u00e9tudes examinent comment le je\u00fbne influence les profils de glycosylation li\u00e9s \u00e0 la fonction immunitaire et \u00e0 l\u2019inflammation.<\/p>\n<hr \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1639681628868{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column css_animation=\u00a0\u00bbfadeIn\u00a0\u00bb][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb12px\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<strong>\ud83e\uddec Composition corporelle et vieillissement m\u00e9tabolique<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9tude GENESIS utilisant des technologies avanc\u00e9es d\u2019IRM en collaboration avec <a href=\"https:\/\/www.creatis.insa-lyon.fr\/site\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CREATIS<\/a>, centre de recherche en imagerie biom\u00e9dicale de l\u2019Universit\u00e9 de Lyon<\/p>\n<p>Le vieillissement sain se refl\u00e8te non seulement au niveau mol\u00e9culaire, mais aussi dans les modifications de la composition corporelle et du m\u00e9tabolisme. Dans le cadre de notre \u00e9tude GENESIS, nous utilisons des technologies avanc\u00e9es d\u2019IRM afin de mesurer comment le je\u00fbne modifie diff\u00e9rents tissus corporels, notamment la graisse visc\u00e9rale, la graisse sous cutan\u00e9e et la graisse h\u00e9patique. Ces mesures nous aident \u00e0 mieux comprendre comment le je\u00fbne influence la composition corporelle et la r\u00e9partition des graisses, consid\u00e9r\u00e9es comme des marqueurs importants de long\u00e9vit\u00e9 et de sant\u00e9 cardiom\u00e9tabolique.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb64px\u00a0\u00bb][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb64px\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row disable_element=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1708930029846{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #f8f8f6 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/4&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]\n<p style=\"text-align: center;\">LONGEVITY BEI BUCHINGER WILHELMI<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Angebots-Brosch\u00fcre<\/h3>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb77632&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb onclick=\u00a0\u00bbcustom_link\u00a0\u00bb img_link_target=\u00a0\u00bb_blank\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Angebot-Langes-und-gesundes-Leben-DE-1.1.pdf\u00a0\u00bb][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb][vc_column_text]\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Angebot-Langes-und-gesundes-Leben-DE-1.1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Angebot f\u00fcr ein langes und gesundes Leben<\/a><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/4&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1708937095474{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #f8f8f6 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]<strong>Si vous voulez plus d\u2019informations ?<\/strong><\/p>\n<p>T +49 7551 807-0<\/p>\n<p><a href=\"mailto:info@buchinger-wilhelmi.com\">info@buchinger-wilhelmi.com<\/a>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb20px\u00a0\u00bb]<div class=\"norebro-button-sc btn-wrap text-left\" \n\tid=\"norebro-custom-6aabf7c5072eb\"\n\t \n\t>\n\n\t<a href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/kontakt\/\" target=\"_blank\" \n\t\tclass=\"btn  btn-outline\">\n\n\t\t\n\t\t<span class=\"text\">\n\t\t\tFormulaire de contact\t\t<\/span>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/a>\n\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb64px\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Longevit\u00e9 et l&rsquo;alimentation : strat\u00e9gies pour une vie longue et saine. D\u00e9finition, contexte &#038; ce que nous pouvons faire pour rester longtemps en bonne sant\u00e9. Plus d&rsquo;infos !<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":104889,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_custom_body_class":"","_custom_post_class":"","_searchwp_excluded":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[106,231],"tags":[],"class_list":["post-77742","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-guide-du-jeune"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Longevit\u00e9 et l&#039;alimentation<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Longevit\u00e9 et l&#039;alimentation : strat\u00e9gies pour une vie longue et saine. Ce que nous pouvons faire pour rester longtemps en bonne sant\u00e9.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Longevit\u00e9 et l&#039;alimentation\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Longevit\u00e9 et l&#039;alimentation : strat\u00e9gies pour une vie longue et saine. Ce que nous pouvons faire pour rester longtemps en bonne sant\u00e9.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BuchingerWilhelmiMarbella\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-22T08:52:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-01T07:11:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/BUCHINGER_MARBELLA_25_POOL_0001-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Philipps\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Philipps\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Philipps\",\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#\/schema\/person\/7a939850a619fa6f7562beac18cbf295\"},\"headline\":\"La long\u00e9vit\u00e9 et l&rsquo;alimentation\",\"datePublished\":\"2026-05-22T08:52:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-01T07:11:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/\"},\"wordCount\":3919,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/BUCHINGER_MARBELLA_25_POOL_0001-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Actualit\u00e9s\",\"Guide du je\u00fbne\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/\",\"url\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/\",\"name\":\"Longevit\u00e9 et l'alimentation\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/BUCHINGER_MARBELLA_25_POOL_0001-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-22T08:52:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-01T07:11:50+00:00\",\"description\":\"Longevit\u00e9 et l'alimentation : strat\u00e9gies pour une vie longue et saine. Ce que nous pouvons faire pour rester longtemps en bonne sant\u00e9.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/BUCHINGER_MARBELLA_25_POOL_0001-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/BUCHINGER_MARBELLA_25_POOL_0001-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Im Pool schwimmen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La long\u00e9vit\u00e9 et l&#8217;alimentation\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#organization\",\"name\":\"Buchinger Wilhelmi Holding GmbH & Co.KG\",\"url\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/BW_Logo_black.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/BW_Logo_black.png\",\"width\":303,\"height\":76,\"caption\":\"Buchinger Wilhelmi Holding GmbH & Co.KG\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BuchingerWilhelmiMarbella\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/buchingerwilhelmi\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/buchingerwilhelmi\/\",\"https:\/\/www.pinterest.de\/buchingerwilhelmi\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC6jETvWDCI_W-VVG2AjxOfw\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#\/schema\/person\/7a939850a619fa6f7562beac18cbf295\",\"name\":\"Barbara Philipps\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Longevit\u00e9 et l'alimentation","description":"Longevit\u00e9 et l'alimentation : strat\u00e9gies pour une vie longue et saine. Ce que nous pouvons faire pour rester longtemps en bonne sant\u00e9.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Longevit\u00e9 et l'alimentation","og_description":"Longevit\u00e9 et l'alimentation : strat\u00e9gies pour une vie longue et saine. Ce que nous pouvons faire pour rester longtemps en bonne sant\u00e9.","og_url":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BuchingerWilhelmiMarbella\/","article_published_time":"2026-05-22T08:52:37+00:00","article_modified_time":"2026-07-01T07:11:50+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/BUCHINGER_MARBELLA_25_POOL_0001-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Philipps","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Barbara Philipps","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"16 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/"},"author":{"name":"Barbara Philipps","@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#\/schema\/person\/7a939850a619fa6f7562beac18cbf295"},"headline":"La long\u00e9vit\u00e9 et l&rsquo;alimentation","datePublished":"2026-05-22T08:52:37+00:00","dateModified":"2026-07-01T07:11:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/"},"wordCount":3919,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/BUCHINGER_MARBELLA_25_POOL_0001-scaled.jpg","articleSection":["Actualit\u00e9s","Guide du je\u00fbne"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/","url":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/","name":"Longevit\u00e9 et l'alimentation","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/BUCHINGER_MARBELLA_25_POOL_0001-scaled.jpg","datePublished":"2026-05-22T08:52:37+00:00","dateModified":"2026-07-01T07:11:50+00:00","description":"Longevit\u00e9 et l'alimentation : strat\u00e9gies pour une vie longue et saine. Ce que nous pouvons faire pour rester longtemps en bonne sant\u00e9.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/BUCHINGER_MARBELLA_25_POOL_0001-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/BUCHINGER_MARBELLA_25_POOL_0001-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Im Pool schwimmen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/la-longevite-et-l-alimentation\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La long\u00e9vit\u00e9 et l&#8217;alimentation"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#organization","name":"Buchinger Wilhelmi Holding GmbH & Co.KG","url":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/BW_Logo_black.png","contentUrl":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/BW_Logo_black.png","width":303,"height":76,"caption":"Buchinger Wilhelmi Holding GmbH & Co.KG"},"image":{"@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BuchingerWilhelmiMarbella\/","https:\/\/www.instagram.com\/buchingerwilhelmi\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/buchingerwilhelmi\/","https:\/\/www.pinterest.de\/buchingerwilhelmi\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC6jETvWDCI_W-VVG2AjxOfw"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/#\/schema\/person\/7a939850a619fa6f7562beac18cbf295","name":"Barbara Philipps"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77742"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77742\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104903,"href":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77742\/revisions\/104903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.buchinger-wilhelmi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}