YOGA TRANSFORMATION RETREAT
Découvrez le pouvoir de transformation du yoga chez Buchinger Wilhelmi !
La fin de l’année, notamment la période des Fêtes, est l’occasion rêvée pour lâcher ses vieilles habitudes, s’ouvrir à de nouvelles perspectives et se réorienter. Cette retraite intensive de transformation par le yoga vous offre l’opportunité de vous y atteler.
Apprenez différentes techniques de méditation et de respiration, explorez la conscience de votre propre corps, lors des cours de yoga, et ouvrez-vous à de nouveaux horizons en chantant des mantras, etc. Peu importe votre expérience du yoga, le choix des différents niveaux proposés vous permettra de trouver l’intensité qui vous conviendra le mieux.
Chez Buchinger Wilhelmi, nous vous offrons cet espace particulièrement protégé pour votre retraite, votre développement spirituel et votre transformation. Jeûner pendant la retraite peut, certes, favoriser votre transformation, mais n’est pas obligatoire.
Calendrier
12–17/12/2023
A propos du professeur de yoga et de méditation
* Professeur de yoga et de méditation, Gilbert Grimeau pratique le yoga comme une philosophie de la vie depuis plus de vingt ans. Il démarra sa formation d’enseignant, il y a 14 ans, en optant pour le yoga classique traditionnel Sivananda, puis enchaîna sur d’autres styles ou d’autres approches plus modernes : Anusara, Yin et Vinyasa. Conçus d’entrée de manière intégrale, ses cours intègrent également des éléments empruntés à divers branches du yoga. Gilbert Grimeau continua d’approfondir sa pratique et les enseignements qu’il avait reçus en méditation, en parcourant le monde et en s’immergeant dans des ashrams ou des monastères, en Allemagne, en Inde et en Amérique du Sud.
Coach d’inspiration chez Buchinger Wilhelmi depuis 2021, il propose à nos hôtes diverses techniques de méditation s’inspirant de traditions, d’écoles ou de courants différents.
Unités prévues :
Tous les jours
7 h 30 – 8 h 10 : « Pranayama – Peace Chanting »
8 h 15 – 8 h 50 : « Meditation »
9 h 00 – 10 h 15 : yoga Level I
10 h 30 – 12 h 00 : yoga Level II
Mardi, mercredi, jeudi, samedi :
17 h 00 – 18 h 30 : yoga thérapeutique (appareil digestif, cœur, système respiratoire, appareil locomoteur)
Dimanche après-midi :
17 h 00 -18 h 00 : « Dance It Off » (Voyagez à travers les éléments ! Nous évoluons intuitivement vers une musique inspirante. En naît alors votre danse individuelle, dénuée de tout jugement… et à votre autoguérison de se déclencher !)
Jeudi, samedi, dimanche soir :
19 h 30 – 20 h 30 : Mantra-Yin-Yoga / Mantra Meditation / Mantra sonore
Langue
anglais
Demander des informations
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions sur l’événement ou si vous souhaitez plus d’informations pour un séjour chez nous. Nous nous réjouissons de vous accueillir bientôt chez nous.
