Jahresüberblick Veranstaltungen
Damit Sie das ganze Jahr bei Buchinger Wilhelmi in Marbella im Überblick haben, erhalten Sie im Folgenden eine Übersicht alle Aktivitäten und Events, nach Themen sortiert.
Viel Freude beim Stöbern.
*Alle Veranstaltungen sind kostenfrei im Rahmen unseres Buchinger Wilhelmi Programms.
Vipassana-Woche (Stillewoche)
mit Isidro Gordi*
Erleben Sie eine intensive Vipassana-Woche mit dem buddhistischen Lehrer Isidro Gordi. In täglichen Meditationen und begleitenden Impulsen vertiefen Sie zentrale Aspekte der Praxis, darunter Achtsamkeit und Vipassana, Mitgefühl, Dharma sowie einen bewussteren Umgang mit Gedanken und Emotionen. Auch die buddhistische Perspektive auf Leben und Tod kann neue Orientierung geben und den inneren Prozess während des Fastens auf besondere Weise unterstützen.
Wer möchte, kann die Woche durch zeitweises Schweigen zusätzlich intensivieren, um die Erfahrung zu sammeln, zur Ruhe zu kommen und die Meditationen in ihrer Tiefe nachwirken zu lassen.
Termin
23. Februar – 01. März 2026
Weitere Informationen
Während der Vipassana-Woche leitet Isidro Gordi täglich eine Meditation mit Unterweisungen zu folgenden Themen:
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Die Unterschiede zwischen Achtsamkeit und Vipassana.
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Der Wert Ihres Lebens aus zeitlicher und letztgültiger Perspektive.
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Rosenkranz der Juwelen: Ratschläge für das Leben.
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Der Mensch besteht aus fünf Teilen: einem körperlichen und vier geistigen (die fünf Aggregate).
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Tod aus buddhistischer Perspektive – für ein besseres Leben.
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Betrachten Sie Ihr Bewusstsein und Ihre negativen Emotionen.
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Mitgefühl im Buddhismus.
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Was ist Dharma?
Über den Referent
Isidro Gordi hat die spanische und lateinamerikanische buddhistische Gemeinschaft maßgeblich geprägt. Seine Arbeit hat vielen Menschen geholfen, durch die Praxis des Buddhismus Frieden und Glück zu finden. Sein Vermächtnis lebt durch Ediciones Amara und seine Unterweisungen weiter, die Menschen auf der ganzen Welt weiterhin inspirieren. Er gehört zu den klarsten und engagiertesten Stimmen in der Vermittlung des Buddhismus in spanischer Sprache.
Seit den 1980er-Jahren hat Isidro dazu beigetragen, die Lehren des tibetischen Buddhismus durch wegweisende editorische Arbeit – über Ediciones Amara – sowie durch eigene Werke, die doktrinäre Strenge mit pädagogischem Feingefühl verbinden, zugänglich zu machen. Sein Anliegen war stets klar: buddhistische Lehren sollen nicht in einer fernen Kultur verortet bleiben, sondern den Geist und das Herz der Menschen in der modernen Welt erhellen können.
Als Lehrer zeichnet sich sein Stil durch Präzision, intellektuelle Redlichkeit und Demut aus; er vermeidet jede Form von Dogmatismus oder oberflächlicher Esoterik. Es ist ihm gelungen, die Tradition lebendig zu halten, ohne in Formalismus zu verfallen, und praktische, zugängliche und zugleich tiefgehende Werkzeuge anzubieten, um den Alltag durch Meditation, Studium und die Kultivierung von Weisheit zu verwandeln.
Isidro Gordis Vermächtnis ist auch das eines direkten Zeitzeugen der Transformation des Buddhismus im Westen – ein Prozess, in dem er eine entscheidende Rolle gespielt hat. Seine Schriften, seine Übersetzungen klassischer Texte und seine Ausbildungskurse haben Tausende von Menschen begleitet – und werden dies weiterhin tun –, die ein klareres, mitfühlenderes und bewussteres Leben suchen.
In einer Zeit, die von Zerstreuung und Oberflächlichkeit geprägt ist, erinnert uns Isidro daran, dass es möglich ist, mit Tiefe zu leben, innere Gelassenheit zu kultivieren und sich einem befreienden Verständnis der Existenz zu öffnen.
Sprache
Spanisch
Wissenschaftswoche
mit dem Forschungsteam von Buchinger Wilhelmi*
Tauchen Sie ein in eine intensive Woche voller Wissenschaft und Praxis rund um therapeutisches Fasten, körperliche Aktivität und das menschliche Mikrobiom. Die Science Week bei Buchinger Wilhelmi verbindet neueste Forschung mit direkter Erfahrung und macht komplexe Zusammenhänge verständlich und erlebbar.
Unsere wissenschaftliche Abteilung gibt Einblicke in aktuelle Studien und zentrale Erkenntnisse der Fastenforschung von Sicherheit und Wirksamkeit über metabolische und hormonelle Anpassungen bis zur Rolle von Bewegung und Muskelaktivität. Ergänzt wird das Programm durch einen vertieften Blick in die Welt des Darmmikrobioms. Freuen Sie sich auf Abendvorträge, interaktive Workshops und den direkten Austausch mit unserem Forschungsteam. Erleben Sie Wissenschaft praktisch beim Krafttraining im Fasten, beim Sichtbarmachen von DNA im Labor oder in kreativen Formaten rund um die mikrobielle Welt.
Die Science Week richtet sich an alle, die Fasten fundiert verstehen und praxisnah vertiefen möchten und dabei neue Impulse für Gesundheit, Regeneration und bewusste Lebensführung suchen.
Termine
15. – 19. März 2026
Programmablauf
Sonntag, 15. März, 20.00 Uhr • Abendvortrag: Die Geheimnisse des Darmmikrobioms
Dr. Robin Mesnage, unser wissenschaftlicher Direktor, gibt einen Überblick über die neuesten wissenschaftlichen Durchbrüche, die derzeit große Aufmerksamkeit in der medizinischen Fachwelt erhalten. Zudem erfahren Sie aus erster Hand von den bedeutenden Erkenntnissen, die die wissenschaftliche Abteilung von Buchinger Wilhelmi in den letzten Jahren gewonnen hat – von der Dokumentation der Sicherheit des therapeutischen Fastens bis hin zu seinen vielfältigen therapeutischen Effekten. Dieser Vortrag fasst die Essenz dessen zusammen, was Buchinger Wilhelmi zu einem Pionier der Fastenforschung macht.
Montag, 16. März, 15.00 Uhr • Workshop: Fasten und Krafttraining – Was fehlt uns, wenn wir nicht trainieren?
Dieser Workshop bietet eine erfahrungsorientierte und lehrreiche Einführung in das Krafttraining während des Fastens. Er untersucht, wie muskuläre Stimulation die physiologischen Anpassungen des Fastens ergänzen kann – und was möglicherweise verloren geht, wenn Krafttraining fehlt. Die Einheit dauert 45 bis 60 Minuten und basiert auf einfachen Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder leichtem Widerstand. Facundo leitet die Bewegungen mit Fokus auf Haltung, Atmung und Ausführungsqualität an. Parallel dazu liefert Robin klare physiologische Erklärungen und verknüpft muskuläre Empfindungen mit metabolischen und hormonellen Reaktionen. Die Teilnehmenden erleben, wie Muskelaktivierung den Energieeinsatz, die Stressregulation und die Energiebilanz während des Fastens beeinflusst. Ziel ist es zu verstehen, wie Krafttraining helfen kann, fettfreie Masse zu erhalten, den Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und die funktionelle Leistungsfähigkeit zu unterstützen.
20.00 Uhr • Abendvortrag: Warum körperliche Bewegung während des Fastens unverzichtbar ist
Dr. Robin Mesnage, unser wissenschaftlicher Direktor, gibt einen Überblick über die neuesten wissenschaftlichen Durchbrüche, die derzeit große Aufmerksamkeit in der medizinischen Fachwelt erhalten. Zudem erfahren Sie aus erster Hand von den bedeutenden Erkenntnissen der wissenschaftlichen Abteilung von Buchinger Wilhelmi – von der Dokumentation der Sicherheit des therapeutischen Fastens bis hin zu seinen vielfältigen therapeutischen Effekten. Dieser Vortrag fasst die Essenz dessen zusammen, was Buchinger Wilhelmi zu einem Pionier der Fastenforschung macht.
Dienstag, 17. März, 20.00 Uhr • Vortrag: Die Geheimnisse des Darmmikrobioms
Entdecken Sie, warum unser Verdauungstrakt Heimat einer unglaublichen Anzahl von Bakterien ist und wie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über diese mikrobielle Welt derzeit die Medizin revolutionieren und neue therapeutische Möglichkeiten eröffnen.
Mittwoch, 18. März, 16.00 Uhr • Workshop: DNA sichtbar machen
Hier lernen Sie praxisnah, wie Forschende genetisches Material im Labor sichtbar machen. Eine interaktive Erfahrung, bei der Sie sehen, wie unsichtbare DNA-Stränge in klare Ergebnisse verwandelt werden.
Donnerstag, 19. März, 10.00 – 13.00 Uhr • Workshop: Mikrobielle Kunst
Wissenschaft trifft Kreativität in einem einzigartigen Mikrobiom-Kunst-Workshop. Lassen Sie sich von echten Mikroskopbildern inspirieren und gestalten Sie mit Collage- und Aquarelltechniken beeindruckende Kunstwerke, die die unsichtbare Welt des Darmmikrobioms sichtbar machen. Entdecken Sie die verborgene Schönheit des Mikrobioms auf künstlerische Weise und lernen Sie dabei mehr über die Vielfalt der Darmbakterien.
20.00 Uhr • Abschlussabendvortrag: FastForward – Studienvortrag zum besseren Verständnis der entscheidenden Phase nach dem Fasten
In diesem Abendvortrag stellt Marie Knufinke eine neue Studie vor, die derzeit in unserer Klinik durchgeführt wird. Die Studie untersucht, wie die Wiedereinführung von Nahrung nach dem Fasten optimiert werden kann, damit Fastende langfristig von den positiven Effekten profitieren. Sie erhalten praktische Tipps für eine bessere Blutzuckerkontrolle und achtsames Essen – wertvolles Wissen für den Alltag nach dem Fasten.
Über den Moderator
Dr. Robin Mesnage ist wissenschaftlicher Direktor der Buchinger Wilhelmi Kliniken, wo er Forschungsstudien leitet, um die Auswirkungen des Fastens wissenschaftlich zu dokumentieren und modernste Diagnostik in den Therapieverlauf der Patienten zu integrieren. Außerdem arbeitet er in der Abteilung für Ernährung am King’s College London, wo er als wissenschaftlicher Mitarbeiter die Rolle des Darmmikrobioms für die gesundheitlichen Vorteile pflanzlicher Lebensmittel untersucht. Darüber hinaus ist er ein gefragter Redner, hält regelmäßig Vorträge zu wissenschaftlichen Themen und war als Experte für die Regulierung der Auswirkungen chemischer Schadstoffe auf die menschliche Gesundheit für die französische Regierung und gelegentlich auch für das Europäische Parlament tätig. Seine Forschungsarbeiten haben zur Veröffentlichung von über 100 wissenschaftlichen Artikeln geführt, die mehr als 8.000 Mal zitiert wurden. Mit seinen Arbeiten zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Umweltverschmutzung gehört er zu den 1 Prozent der weltweit am häufigsten zitierten Wissenschaftler.
Sprache
Englisch
Woche der Achtsamkeit und Mental Detox
Kurs mit Lharampa Tenzin Kalden*
Achtsamkeitsmeditation gegen Stress und negative Emotionen: Achtsamkeitswochen mit Tenzin Kalden. Die Achtsamkeitsmeditation ist eine der grundlegenden Techniken, um den Geist zu beruhigen, unser emotionales Leben zu regulieren und einen Sinn im Leben zu finden. Sie hat ihre Wurzeln in der buddhistischen Psychologie, die darauf abzielt, den Geist zu schulen. Im Alltag wird unser Geist ständig abgelenkt.
Gedanken an Zukunft und Vergangenheit sowie Pläne, Erwartungen, Sorgen und andere negative Denkmuster beschäftigen uns fortwährend. So ist es sehr schwierig, ganz im Hier und Jetzt zu leben und einen echten Kontakt zu uns selbst zu haben.
Termine
28. April – 01. Mai 2026
26. Oktober – 30. Oktober 2026
Weitere Informationen
Der Kurs vermittelt Achtsamkeitstechniken und Ansätze zur mentalen Klärung und verbindet diese mit geführten Meditationen und inhaltlichen Impulsen. Ergänzend dazu stehen stille Wanderungen auf dem Programm, die helfen, das Erlebte zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Mit Lu Jong, dem tibetischen Heil-Yoga, wird die Praxis um eine körperorientierte Methode erweitert, die Ruhe, Präsenz und innere Balance unterstützt. Abgerundet wird die Woche durch Vorträge zu Achtsamkeit und weiteren verwandten Themen sowie die Möglichkeit zum Austausch in Gesprächen.
Mehr erfahren.
Sprache
Englisch mit Übersetzung ins Spanische
