Agenda annuel des manifestations
Pour vous permettre d’avoir une vue d’ensemble de l’agenda annuel de Buchinger Wilhelmi, à Marbella, voici en bref tous les moments forts, classés par thèmes.
Belles découvertes !
*Manifestations offertes gracieusement dans le cadre du programme Buchinger Wilhelmi.
Semaine de pleine conscience et détox mentale
Cours avec Lharampa Tenzin Kalden*
Méditation de pleine conscience contre le stress et les émotions négatives : semaines de pleine conscience avec Tenzin Kalden. La méditation de pleine conscience est l’une des techniques fondamentales pour apaiser l’esprit, réguler notre vie émotionnelle et trouver un sens à la vie. Elle trouve ses racines dans la psychologie bouddhiste, dont l’objectif est d’entraîner l’esprit. Dans notre quotidien, notre esprit est constamment distrait. Les pensées tournées vers le futur et le passé, ainsi que les projets, les attentes, les inquiétudes et d’autres schémas de pensée négatifs, nous occupent en permanence. Il devient alors très difficile de vivre pleinement dans l’ici et maintenant et d’être véritablement en contact avec nous-mêmes.
Calendriers
26 octobre – 30 octobre 2026
3 mai – 7 mai 2027
25 octobre – 29 octobre 2027
Plus d'informations
Le cours transmet des techniques de pleine conscience et des approches visant à clarifier l’esprit, en les associant à des méditations guidées et à des impulsions thématiques. Le programme comprend également des randonnées en silence, qui aident à approfondir l’expérience et à apaiser l’esprit. Avec le Lu Jong, le yoga thérapeutique tibétain, la pratique s’enrichit d’une méthode corporelle qui soutient le calme, la présence et l’équilibre intérieur. La semaine est complétée par des conférences sur la pleine conscience et d’autres thèmes connexes, ainsi que par la possibilité d’échanger lors de conversations. En savoir plus.
Langue
En anglais, avec traduction en espagnol
