Aperçu annuel des événements
Pour vous permettre d’avoir une vue d’ensemble du calendrier Buchinger Wilhelmi, voici en bref tous les points forts classés par thèmes.
Excellente recherche !
*Tous les événements sont gratuits dans le cadre de notre programme Buchinger Wilhelmi.
Semaines Francophones
avec la Dre Françoise Wilhelmi de Toledo Jean Montagard et Irina Brook*
En l’honneur de nos hôtes parlant la langue de Voltaire, la francophonie se réinvite comme chaque année dans notre maison. La majorité du programme proposé lors de ces Semaines Francophones se déroule en français : conférences principales, soirées, certaines activités proposées en journée.
Calendrier
05/11–19/11/2023,
avec Dre Françoise Wilhelmi de Toledo
28/01–11/02/2024,
avec Jean Montagard, Nice,
cuisine végétarienne bio
Figurant parmi les meilleurs chefs cuisiniers et grand spécialiste internationalement reconnu de la cuisine bio végétarienne, Jean Montagard est titulaire d’un DESS en arts culinaires de l’Université Nice Sophia Antipolis. Pour avoir enseigné 35 ans au Lycée Hôtelier de Nice, il a développé une expertise pointue dans la transmission de son savoir-faire. Ce passionné de cuisine est convaincu du rôle clé d’une alimentation saine et respectueuse de l’environnement dans le maintien du capital santé. Auteur de quantité d’ouvrages, dont « Grande cuisine végétarienne », disponible au shop de
la Clinique, il est également conseiller en alimentation biologique. Ses nombreux voyages de par le monde lui ont permis d’élaborer une kyrielle de recettes végétariennes, savoureuses et toujours à base de produits issus de l’agriculture biologique. Jean Montagard proposera six conférences et cours de cuisine.
08/09/–22/09/2024,
avec Dre Françoise Wilhelmi de Toledo
16/09–21/09/2024,
et avec Irina Brook
« Nous sommes de l’étoffe dont sont faits les rêves » (Prospero, La tempête, W. Shakespeare)
Irina Brook, metteur en scène, photographe, artiste, vous invite à la rejoindre dans une série de workshops avec un mix merveilleux de théâtre, “mindfulness”, jeu et créativité. Toujours dans le plaisir, un théâtre méditatif pour tous. Aucune expérience théâtrale n’est nécessaire, car avec un esprit ouvert et curieux, tout le monde peut être Hamlet pour un jour !
Le séminaire se déroulera en français.
03/11–17/11/2024
avec Dre Françoise Wilhelmi de Toledo
Langues
français
partiellement en anglais
Art Weeks
avec Joanna Klakla et Ursula Erchinger*
Toujours placées sous de nouvelles devises inspirantes, les Arts Weeks ont lieu quatre fois par an et sont dirigées par Joanna Klakla. Pendant ces semaines dédiées aux arts, l’Atelier Créatif est ouvert trois heures par jour à tous les hôtes qui désirent libérer leur créativité artistique à leur propre rythme.
Calendrier
01–07 octobre 2023
23–30 décembre 2023
13-20 avril 2024: Growing Plants
13-20 juillet 2024: Summer Lights
28 septembre – 05 octobre 2024: All about colours
21-28 décembre 2024: Celestial Inspiration
Plus d’infos
Le Workshop est dirigé par Joanna Klakla, une artiste indépendante, professeure d’art, qui travaille dans les domaines de la peinture scripturale, de la gravure sur bois et du collage, et comme conférencière à l’école des arts pour les enfants et les jeunes du Bodenseekreis. Ciblant d’emblée l’expérimentation de différentes techniques et de différents matériaux, les Art Weeks ont pour enjeu de stimuler votre propre expression artistique.
Voici un bref aperçu des Art Weeks saisonnières :
- Printemps : Growing Plants / A Garden Installation
Techniques : dessin, peinture, découpage, collage, impression - Été : Summer workshop
Technique : peinture - Automne : All about colours
- Hiver : Celestial Inspiration
Langues
allemand, anglais, français
Yoga Transformations Retreat
avec Gilbert Grimeau*
Découvrez le pouvoir de transformation du yoga chez Buchinger Wilhelmi !
La fin de l’année, notamment la période des Fêtes, est l’occasion rêvée pour lâcher ses vieilles habitudes, s’ouvrir à de nouvelles perspectives et se réorienter. Cette retraite intensive de transformation par le yoga vous offre l’opportunité de vous y atteler.
Apprenez différentes techniques de méditation et de respiration, explorez la conscience de votre propre corps, lors des cours de yoga, et ouvrez-vous à de nouveaux horizons en chantant des mantras, etc. Peu importe votre expérience du yoga, le choix des différents niveaux proposés vous permettra de trouver l’intensité qui vous conviendra le mieux.
Chez Buchinger Wilhelmi, nous vous offrons cet espace particulièrement protégé pour votre retraite, votre développement spirituel et votre transformation. Jeûner pendant la retraite peut, certes, favoriser votre transformation, mais n’est pas obligatoire.
Calendrier
12–17/12/2023
Plus d'informations
* Professeur de yoga et de méditation, Gilbert Grimeau pratique le yoga comme une philosophie de la vie depuis plus de vingt ans. Il démarra sa formation d’enseignant, il y a 14 ans, en optant pour le yoga classique traditionnel Sivananda, puis enchaîna sur d’autres styles ou d’autres approches plus modernes : Anusara, Yin et Vinyasa. Conçus d’entrée de manière intégrale, ses cours intègrent également des éléments empruntés à divers branches du yoga. Gilbert Grimeau continua d’approfondir sa pratique et les enseignements qu’il avait reçus en méditation, en parcourant le monde et en s’immergeant dans des ashrams ou des monastères, en Allemagne, en Inde et en Amérique du Sud.
Coach d’inspiration chez Buchinger Wilhelmi depuis 2021, il propose à nos hôtes diverses techniques de méditation s’inspirant de traditions, d’écoles ou de courants différents.
Unités prévues :
Tous les jours
7 h 30 – 8 h 10 : « Pranayama – Peace Chanting »
8 h 15 – 8 h 50 : « Meditation »
9 h 00 – 10 h 15 : yoga Level I
10 h 30 – 12 h 00 : yoga Level II
Mardi, mercredi, jeudi, samedi :
17 h 00 – 18 h 30 : yoga thérapeutique (appareil digestif, cœur, système respiratoire, appareil locomoteur)
Dimanche après-midi :
17 h 00 -18 h 00 : « Dance It Off » (Voyagez à travers les éléments ! Nous évoluons intuitivement vers une musique inspirante. En naît alors votre danse individuelle, dénuée de tout jugement… et à votre autoguérison de se déclencher !)
Jeudi, samedi, dimanche soir :
19 h 30 – 20 h 30 : Mantra-Yin-Yoga / Mantra Meditation / Mantra sonore
Langue
anglais
Lâcher-prise. Orientation. Évolution.
avec Saskia Fehr*
Un programme pour donner plus de poids et de sens à la vie.
Quand la nouvelle année se profile à l’horizon et que les illuminations des Fêtes s’éteignent, c’est le moment idéal pour se lancer dans une introspection, faire peau neuve et risquer un nouveau départ. Ce programme vous invite à découvrir ce qui confère du sens et du poids à votre vie.
La psychologie positive vous permettra d’explorer la signification et le sens de l’existence, tout en découvrant ce qui à vos yeux compte le plus dans la vie. Détachez-vous de ce qui ne vous sert plus et consacrez les énergies et les ressources gagnées à ce qui se trouve devant vous. Créez-vous, ainsi, peu à peu, une existence épanouie à l’aide d’exercices interactifs et d’échanges avec le groupe.
À propos de l’intervenante: Coach et psychologue experte en psychologie positive, Saskia Fehret intègre à sa passion d’une vie épanouie les avancées de la science du bien-être, les approches du coaching et celles de la psychothérapie corporelle. En plus de ses activités en cabinet, elle enseigne elle-même la psychologie positive dans le cadre d’un master et prépare un doctorat sur le développement et l’éveil spirituels. En qualité d’élève et de pratiquante, elle s’exerce à la méditation Vipassana et au Hatha Yoga.
Calendrier
7 janvier– 13 janvier 2024
Plus d’infos
Unités prévues :
07/01 Présentation et introduction à la psychologie positive et au sujet « Signification et sens de la vie »
08/01 Se défaire de ce qui ne sert plus. Comment se détacher avec gratitude des choses dont nous n’avons plus besoin. Écriture libre guidée, complétée par une cérémonie du feu.
09/01 Les sources personnelles de signification et de sens dans la vie. Les choses particulièrement signifiantes ne sont pas les mêmes pour tout le monde, loin s’en faut ! Ce sont justement ces sources de signification que nous allons nous efforcer d’identifier ensemble.
10/01 Qu’est-ce qui compte pour moi ? Tout un chacun dispose de son propre système de valeurs, lequel sous-tend sa perception, son action et son identité. Nous allons tenter de dépister ensemble ces valeurs clés.
11/01 C’est quoi une bonne vie ? Le bien-être et la bonne vie relèvent in fine du jugement subjectif de chaque individu. Il s’agit ici de votre conception personnelle de la meilleure existence possible.
12/01 Création d’une vision. À l’aide d’un exercice de visualisation guidé, nous allons élaborer la vision forte d’une vie riche de sens, puis en créer nous-mêmes le visuel.
13/01 Une intention claire. Pour clore la semaine, nous réfléchirons à nos acquis personnels et établirons un plan, de manière à pouvoir les intégrer durablement dans notre vie.
En outre :
08/01 & 13/01 Le soir : « Tension and Trauma Releasing Exercise » (exercices de libération du stress, des tensions et des traumas) ou TRE®. Une suite d’exercices physiques visant à libérer le corps des tensions causées par du stress ou des traumatismes, en exploitant un mécanisme neurogène, naturel : le tremblement. 12 participant·e·s max.
Langues
allemand, anglais
Méditer pendant le jeûne
avec le père jésuite et maître zen Niklaus Brantschen*
Profitez du jeûne pour vous initier à la méditation avec le célèbre jésuite et maître zen* Niklaus Brantschen.
Se recueillir, respirer, être présent… la méditation nous ramène à nous-mêmes. Or c’est justement pendant le jeûne que notre capacité à y être réceptif est la plus vive. Nous vous offrons, chez nous, l’opportunité unique d’apprendre cette pratique avec Niklas Brantschen, qui a rejoint les Jésuites à 22 ans, tout en se consacrant à des études philosophiques et théologiques. Après avoir longuement pratiqué le zen, notamment lors de ses nombreux séjours au Japon, il se vit décerner l’autorisation d’enseigner comme maître zen (Roshi). Cet ami de longue date de la maison est en outre l’auteur de quantité d’ouvrages, dont « Fasten neu erleben ». Pour en savoir plus, consultez son site web : www.niklausbrantschen.ch
Calendrier
11 février – 18 février 2024
Langues
allemand, anglais
Séminaire Pilates
avec Blandine Montagard*
Focus sur la méthode Pilates, Blandine Montagard, a découvert la méthode Pilates à la fin de sa carrière de danseuse. Elle s’est formée au sein d’écoles reconnues internationalement : Alan Herdman (Angleterre), Peak et TPC (Etats-Unis). Elle enseigne à Paris depuis 2004. Elle est passionnée par cette méthode qui s’adresse à un public très large : d’une personne peu sportive et souffrant de douleurs chroniques aux sportifs ou danseurs souhaitant améliorer leurs performances.
Joseph Pilates, très en avance sur son temps, dénonçait déjà la sédentarité, la pollution, la quantité et qualité de l’alimentation, le rythme de vie trop soutenu en ville, etc. Au sein de son studio, il permettait à ses élèves New Yorkais de cultiver une bonne condition physique pour affronter cette vie moderne. C’est la façon d’exécuter les exercices qui rend la méthode si unique et efficace. La respiration, la concentration, la notion de centre sont les principes entres autres que l’on explore dans la pratique de sa méthode qu’il avait lui même baptisé « Contrology ».
Les exercices sur le tapis contiennent les fondamentaux de la méthode Pilates. Ils permettent de ressentir combien les mouvements exécutés au mieux stimulent une bonne santé physique et mentale. Blandine est l’auteur de l’Encyclopédie du Pilates aux éditions Flammarion. Elle proposera des cours collectifs et individuels. Elle anime trois conférences l’une pour mieux connaître le fondateur Joseph Pilates et le contexte qui l’a amené a créer la méthode et les appareils ; les deux autres sont orientés sur la théorie avec des notions d’anatomie pour saisir les enjeux de la respiration et de la zone du centre (abdominaux).
Calendrier
18 février – 28 février 2024
Langues
Français & anglais
Semaine de méditation Mindfulness (pleine conscience)
avec Tenzin Kalden*
Le moine tibétain et instructeur de méditation, Lharampa Tenzin Kalden, enseigne la méthode traditionnelle de la méditation de pleine conscience et des exercices de Lu Jong (yoga tibétain). Apprenez à vivre et à penser avec plus d’attention.
Calendrier
25–29/03/2024
12–16/08/2024
Plus d’infos
La pratique de l’attention occupe une place centrale dans le bouddhisme : être attentif signifie être présent dans l’instant. Selon cet enseignement, nous sommes conscients de nos émotions, de nos pensées et de nos actes, en vivant ici et maintenant. À tout moment, notre esprit reste vigilant et sait quelles seront les répercussions de nos agissements sur autrui et l’environnement. L’attention rend l’esprit lucide et impartial, il ne juge pas.
L’attention s’exerce à quatre niveaux : l’attention que je porte à mon corps, à mes sentiments, à mes pensées et à mes actions. Pour être sans cesse conscient du samsara, soit du cercle vicieux de l’habitude, celle ou celui qui pratique l’attention organise sa vie pour le bien de tous les êtres sensibles.
La Semaine de méditation Mindfulness est encadrée par Tenzin Kalden. Né au Tibet, Tenzin Kalden grandit en Europe, étudie pendant 17 ans à l’université monastique de Séra, dans le sud de l’Inde, et conclut avec succès ses études des cinq sciences majeures du bouddhisme. Il obtient le titre de Rabjampa et atteint le plus haut niveau académique de la tradition gelug, le Lharampa. Depuis 9 ans, Lharampa Tenzin Kalden encadre moult formations en philosophie, psychologie et méditation bouddhiques dans toute l’Europe.
Contenus du séminaire Mindfulness :
- Méditation et Lu Jong (yoga tibétain) des cinq éléments
- Méditation Mindfulness et marche méditative
- Psychologie bouddhiste pour plus d’harmonie et de santé
- Mantras et exercices thérapeutiques de purification des chakras du bouddhisme tibétain
- Méditation et exercices contre le stress et le burnout
- Conférence : « La méditation de pleine conscience pour gérer les émotions douloureuses »
- Conférence : « La philosophie bouddhique comme base de la méditation »
- Conférence : « L’effet thérapeutique du tantra bouddhique »
Langues
allemand, anglais
Happiness Week
avec Florence Servan-Schreiber*
L’auteure parisienne Florence Servan-Schreiber enseigne en entreprise et tient des conférences auprès du grand public sur les pratiques de la psychologie positive et la science du bonheur. Apprenez avec elle comment devenir l’artisan de votre propre bonheur et comment mobiliser vos propres « super powers » !
Calendrier
06–11/05/2024
Langues
anglais, français
