Activités et événements 2026 au lac de Constance

Du 17 au 21 août 2026

Du 16 au 20 novembre 2026

Du 15 au 19 mars 2027

Du 16 au 20 août 2027

Du 6 au 10 décembre 2027

La pratique de l’attention occupe une place centrale dans le bouddhisme : être attentif signifie être présent dans l’instant. Selon cet enseignement, nous sommes conscients de nos émotions, de nos pensées et de nos actes, en vivant ici et maintenant. À tout moment, notre esprit reste vigilant et sait quelles seront les répercussions de nos agissements sur autrui et l’environnement. L’attention rend l’esprit lucide et impartial, il ne juge pas.

L’attention s’exerce à quatre niveaux : l’attention que je porte à mon corps, à mes sentiments, à mes pensées et à mes actions. Pour être sans cesse conscient du samsara, soit du cercle vicieux de l’habitude, celle ou celui qui pratique l’attention organise sa vie pour le bien de tous les êtres sensibles.

La Semaine de méditation Mindfulness est encadrée par Tenzin Kalden. Né au Tibet, Tenzin Kalden grandit en Europe. Il est devenu moine à l’âge de 11 ans étudie pendant 17 ans à l’université monastique de Séra, dans le sud de l’Inde, et conclut avec succès ses études des cinq sciences majeures du bouddhisme. Il obtient le titre de Rabjampa et atteint le plus haut niveau académique de la tradition gelug, le Lharampa. Depuis 14 ans, Lharampa Tenzin Kalden encadre moult formations en philosophie, psychologie et méditation bouddhiques dans toute l’Europe.

Contenus du séminaire Mindfulness :

• Méditation et Lu Jong (yoga tibétain) des cinq éléments
• Méditation Mindfulness et marche méditative
• Psychologie bouddhiste pour plus d’harmonie et de santé
• Mantras et exercices thérapeutiques de purification des chakras du bouddhisme tibétain
• Méditation et exercices contre le stress et le burnout
• Conférence : « La méditation de pleine conscience pour gérer les émotions douloureuses »
• Conférence : « La philosophie bouddhique comme base de la méditation »
• Conférence : « L’effet thérapeutique du tantra bouddhique »

Contenus du séminaire Mindfulness :

• Méditation et Lu Jong (yoga tibétain) des cinq éléments
• Méditation Mindfulness et marche méditative
• Psychologie bouddhiste pour plus d’harmonie et de santé
• Mantras et exercices thérapeutiques de purification des chakras du bouddhisme tibétain
• Méditation et exercices contre le stress et le burnout
• Conférence : « La méditation de pleine conscience pour gérer les émotions douloureuses »
• Conférence : « La philosophie bouddhique comme base de la méditation »
• Conférence : « L’effet thérapeutique du tantra bouddhique »

Nouveau: 

• Yoga du sommeil: Lorsque nous nous endormons, notre esprit entre automatiquement dans l’état de la Lumière claire. Normalement, c’est par la méditation que nous atteignons cet état d’esprit, qui correspond à la partie la plus pure de l’esprit. Mais il est également possible d’y parvenir simplement par le processus du sommeil. Nous n’avons pas besoin de créer un état de calme ni de méditer ; cela se produit sans que nous ayons à faire quoi que ce soit.
• Se lier d’amitié avec soi-même: La conception séparée de nous-mêmes, que nous appelons « le moi », est reconnue par la méditation de pleine conscience comme une erreur de raisonnement. Cette erreur de raisonnement engendre la souffrance.La douleur fait partie de la vie. La méditation de pleine conscience sur les sensations douloureuses nous permet de nouer une amitié avec nous-mêmes. La nature de notre esprit est intemporelle et empreinte de paix. Notre esprit a besoin de temps et notre corps a besoin de repos.

allemand, anglais

Du 27 septembre au 4 octobre 2026: All about colours

Du 20 au 27 décembre 2026: Celestial Inspiration

Du 21 au 28 mars 2027: Growing Plants

Du 11 au 18 juillet 2027: Summer Lights

Du 26 septembre au 3 octobre 2027: All about colours

Du 19 au 26 décembre 2027: Celestial Inspiration

L’atelier est ouvert trois heures par jour pendant sept jours.

Placée sous la devise inspirante « Summer Lights », l’Art Week estivale vous invitera à plonger dans un univers enjoué, lumineux, haut en couleur et fleurant bon l’été. Ode à la magie de la lumière qui exalte les splendeurs de la belle saison, cette semaine exceptionnelle sera l’occasion d’expérimenter différents médias et de concrétiser vos propres visions créatives en peinture, dessin ou collage.

« Summer Lights » n’est pas qu’un thème, c’est une invite à capturer l’or et la chaleureuse luminosité de l’été. Les hôtes qui y participeront seront conviés à expérimenter avec les jeux d’ombre et de lumière, tout en essayant de rendre dans leurs œuvres la vitalité de l’éblouissante palette estivale. À l’instar du jeûne qui éveille les sens, le Workshop aiguisera la concentration sur la subtilité des clairs-obscurs et la richesse insoupçonnée du nuancier de l’été.

Encadrée par Joanna Klakla et Ursula Erchinger, qui partageront leurs connaissances et veilleront à ce que tout le monde reparte du Workshop l’esprit pétillant d’idées et d’inspirations, la semaine accordera la part belle à l’épanouissement personnel et aux expérimentations créatives, afin de tirer son rideau sur une collection d’ouvrages mémorables, en parfaite résonance avec l’aura si particulière de l’été.

Atelier ouvert 3 heures par jour, 7 jours sur 7

Formation dispensée conjointement par Joanna Klakla et Ursula Erchinger

Plongez dans le monde fascinant des couleurs et découvrez comment celles-ci agissent non seulement sur la toile, mais aussi en nous. Sous la direction des artistes Joanna Klakla et Ursula Erchinger, une semaine créative vous attend, avec des couleurs, des pigments et des expériences avec différentes techniques de peinture et de dessin.

En accord avec la philosophie du jeûne Buchinger, qui régénère le corps par le jeûne, l’Artweek offre également une expérience spirituelle profonde. Dans cet espace créatif, vous aurez l’occasion de vous redécouvrir, de libérer votre esprit et de puiser l’inspiration dans les couleurs et les formes qui prennent vie sur la toile ou le papier dans l’atelier.

Donnez un nouvel espace à votre créativité et laissez-vous emporter par la puissance des couleurs dans un voyage de renouveau et d’inspiration.

L’atelier est ouvert 7 jours sur 7, 3 heures par jour.

Les professeurs d’art sont Joanna Klakla et Ursula Erchinger.

Nous vous invitons à vivre une parenthèse spirituelle et créative dans l’atmosphère particulière des fêtes de Noël. L’Art Week « Celestial Inspirations » s’adresse à tous nos hôtes qui, en cette période de recueillement, sont en quête de paix intérieure, de magie et de nouvelles inspirations. Contemplez la voute céleste pour percer la beauté et les secrets du paysage nocturne, de l’heure bleue et des fascinants phénomènes stellaires… En vous inspirant de la nature et de l’histoire de l’art, ouvrez de nouvelles perspectives à votre créativité.

Une semaine émaillée de recherches et d’expérimentations artistiques vous attend sous la direction des artistes et professeures Joanna Klakla et Ursula Erchinger, lesquelles vous permettrons d’immerger dans le monde de l’impression expérimentale, de vous initier aux techniques du monotype et d’explorer de nouvelles pistes d’expression picturale et graphique.

Tout en vous incitant à donner vie à vos propres projets artistiques, l’Art Week s’avère une invite à l’épanouissement personnel et à la réflexion intérieure.

Goûtez la magie d’un moment propice à l’envol créatif et au renouveau de l’intime, un voyage vers les étoiles qui saura nourrir votre art et votre esprit.

Atelier ouvert 3 heures par jour, 7 jours sur 7

Formation dispensée conjointement par Joanna Klakla et Ursula Erchinger

L’ART Week d’été est placée sous le thème inspirant « Summer Lights » et invite à plonger dans un univers de couleurs, de lumière et d’atmosphère estivale vibrante. Durant cette semaine particulière, tout tourne autour de la magie de la lumière, qui révèle l’été dans toute sa splendeur.

L’atelier offre aux participants la possibilité d’expérimenter différents médiums et de donner forme à leur vision créative à travers la peinture, le dessin et le collage.

« Summer Lights » est une invitation à capturer les instants lumineux et chaleureux de l’été. Inspirés par les paysages estivaux du lac de Constance, par des œuvres de l’histoire de l’art ou par votre propre imagination, nous expérimenterons avec la lumière et les ombres. Les couleurs éclatantes de l’été reflètent également l’énergie retrouvée et l’épanouissement favorisés par le jeûne.

Joanna Klakla et Ursula Erchinger accompagneront les participants tout au long de la semaine, partageront leur savoir-faire et veilleront à ce que chacun reparte de l’atelier avec de nouvelles idées et sources d’inspiration. Une large place sera accordée à l’expression personnelle et à l’expérimentation créative, afin qu’à la fin de la semaine se constitue une collection d’œuvres saisissantes reflétant l’atmosphère si particulière de l’été.

L’atelier est ouvert pendant 7 jours, à raison de 3 heures par jour. À la fin de l’ART Week, les œuvres des participants seront présentées lors d’un cocktail à l’atelier.

Les intervenantes artistiques sont Joanna Klakla et Ursula Erchinger.

Tout en mettant l’accent sur l’expérimentation ludique de moult techniques et matériaux, les Art Weeks ont pour ambition de vous aider à découvrir et à développer votre propre expression artistique. Laissez-vous guider par les idées inspirantes des artistes et créez vos propres œuvres dans une atmosphère ouverte, favorable et bienveillante.

Immergez dans le monde de l’art, c’est ici que commencera votre voyage créatif !

La clinique Buchinger abrite un atelier bien équipé qui offre une grande variété d’outils et de matériaux pour la peinture, le dessin, le modelage et la gravure. Ouvert deux fois par semaine à l’exercice créatif, il vous invite à développer des idées artistiques dans un environnement inspirant. À l’instar du jeûne, l’activité artistique favorise la régénération du corps et de l’esprit. Elle aiguise les sens et ouvre l’esprit à de nouvelles inspirations et à l’épanouissement créatif. Laissez-vous inspirer par cette alliance unique entre l’art et la guérison !

PROFESSEURES

L’atelier est dirigé par Joanna Klakla, une artiste et professeure expérimentée, qui étudia les arts et l’éducation artistique à la faculté des arts de l’Université de pédagogie de Cracovie et qui vit aujourd’hui au bord du lac de Constance où elle œuvre en qualité d’artiste indépendante et de chargée de cours. Ses domaines de prédilection sont la peinture, la xylographie et le collage. Son enseignement et ses conseils éclairés vous permettront de continuer à développer votre créativité latente, tout en vous initiant à de nouvelles techniques.

Seconde professeure de l’atelier, Ursula Erchinger : également artiste indépendante, avec un atelier à Überlingen, et forte d’une formation universitaire en art et en pédagogie, elle se concentre dans son activité artistique sur la peinture et le dessin.

Saisissez cette occasion unique de commencer votre aventure artistique dans un environnement professionnel chaleureux, bienveillant et particulièrement propice à la créativité !

allemand, anglais, français

Le Dr Robin Mesnage est directeur scientifique des cliniques Buchinger Wilhelmi, où il dirige des études de recherche visant à documenter scientifiquement les effets du jeûne et à intégrer des diagnostics de pointe dans le processus thérapeutique des patients. Il travaille également au département de nutrition du King’s College de Londres, où il mène des recherches sur le rôle du microbiome intestinal dans les bienfaits des aliments végétaux pour la santé. Conférencier très demandé, il donne régulièrement des conférences sur des sujets scientifiques et a été consultant pour le gouvernement français et, à l’occasion, pour le Parlement européen en tant qu’expert sur la réglementation des effets des polluants chimiques sur la santé humaine. Ses travaux de recherche ont donné lieu à la publication de plus de 100 articles scientifiques, cités plus de 8 000 fois. Grâce à ses travaux sur les effets de la pollution sur la santé, il fait partie du 1 % des scientifiques les plus cités au monde.

Du 25 au 30 janvier 2027

* Professeur de yoga et de méditation, Gilbert Grimeau pratique le yoga comme une philosophie de la vie depuis plus de vingt-deux ans. Il démarra sa formation d’enseignant, il y a 17 ans, en optant pour le yoga classique traditionnel Sivananda, puis enchaîna sur d’autres styles ou d’autres approches plus modernes : Anusara, Yin et Vinyasa. Conçus d’entrée de manière intégrale, ses cours intègrent également des éléments empruntés à divers branches du yoga. Gilbert Grimeau continua d’approfondir sa pratique et les enseignements qu’il avait reçus en méditation, en parcourant le monde et en s’immergeant dans des ashrams, en Allemagne, en Inde et en Amérique du Sud. Actuellement, il approfondit ses connaissances en suivant une formation de yogathérapeute.
Coach d’inspiration chez Buchinger Wilhelmi depuis 2021, il propose à nos hôtes différents cours de méditation et de yoga, des séances de thérapie respiratoire ainsi que de la danse thérapeutique.

Unités prévues :

Tous les jours 

7 h 30 – 8 h 10 : « Pranayama – Peace Chanting »

8 h 15 – 8 h 50 : « Meditation »

9 h 00 – 09 h 50 : yoga Level I

10 h 30 – 10 h 50 : yoga Level II

mardi, jeudi, vendredi:

17 h 15 – 18 h 30 : yoga thérapeutique (appareil digestif, cœur, système respiratoire, appareil locomoteur)

Samedi après-midi :

17 h 15 – 18 h 00 : « Dance It Off » (Voyagez à travers les éléments ! Nous évoluons intuitivement vers une musique inspirante. En naît alors votre danse individuelle, dénuée de tout jugement… et à votre autoguérison de se déclencher !)

Mercredi, jeudi, samedi soir :

19 h 30 – 20 h 30 : Mantra-Yin-Yoga / Mantra Meditation / Mantra sonore

anglais

Du 07 au 13 fevrier 2027

Faire une pause, se recentrer sur soi-même et retrouver ses repères : voilà ce que souhaitent de nombreuses personnes à notre époque marquée par l’agitation, le bruit, la surstimulation sensorielle et les crises multiples. Dans la quête de la détente, du silence, de la paix intérieure, de nouvelles sources d’énergie, ainsi que du sens et de l’essence même de la vie, la pratique de la méditation zen peut être d’une grande aide.
Mais qu’est-ce que le zen, au juste ? Une tradition mystérieuse venue d’Extrême-Orient, avec des rituels étranges et difficiles à apprendre ? Non, répond Niklaus Brantschen, jésuite et prêtre catholique, maître zen, animateur de jeûnes et ami de la famille : le zen n’a rien d’exotique, ce n’est ni une simple technique ni un système doctrinal abstrait, mais bien un chemin de recueillement silencieux et d’approfondissement qui mène vers l’intérieur, du « faire » et du « vouloir posséder » à l’« être », puis finalement vers l’extérieur, dans une relation approfondie avec le monde qui nous entoure et avec le fondement de tout être.

Pour ce maître zen, qui vit et enseigne depuis de nombreuses années la pratique du bouddhisme zen japonais et qui sait mettre en dialogue fructueux son essence avec la spiritualité chrétienne occidentale, le lien avec le jeûne est évident : ces deux pratiques se soutiennent et se renforcent mutuellement, et conduisent à une pleine conscience accrue, à une perception de soi plus intense et à une plus grande sensibilité à ses propres besoins et à ceux des autres.

Les trois dimensions du jeûne selon la perspective du zen
Le jeûne serait tridimensionnel, à l’image de la vie elle-même, explique Brantschen. Il s’agit d’une triple relation :
• la relation à nous-mêmes et le souci de nous-mêmes
• la relation à notre environnement, auquel nous sommes liés
• la relation à une réalité plus vaste.
Dans ce contexte, rester assis en silence peut nous aider à trouver la paix et à nous enraciner sereinement dans cet espace où il n’y a ni aller ni venir, ni avant ni après. Otto Buchinger avait déjà dit que le jeûne était essentiellement une affaire de silence, cite Brantschen en référence au fondateur de la clinique. La vie elle-même serait à la fois silencieuse et puissante, et la force du silence ne serait pas une simple sensation, mais une qualité qui crée une qualité de vie, selon Brantschen.

* Niklaus Brantschen (né en 1937) est jésuite, maître zen, cofondateur de l’Institut Lassalle à Bad Schönbrunn, animateur de retraites de jeûne et auteur de nombreux ouvrages, notamment sur le thème du jeûne. Il est entré dans l’ordre des jésuites à l’âge de 22 ans. Il a étudié la théologie à Fourvière (France) et à Tübingen, ainsi que la formation des adultes à Munich. La méditation et le dialogue interreligieux ont très tôt éveillé son intérêt.
Il a suivi des cours de méditation auprès de Karlfried Graf Dürckheim et, à partir de 1976, s’est rendu à plusieurs reprises à Kamakura (Japon) pour étudier le zen auprès de Hugo Makibi Enomiya-Lassalle et de Yamada Kôun Roshi.

En 1988, Yamada Kôun Roshi lui a conféré l’autorisation d’enseigner ; en 1999, il a été reconnu comme maître zen par Glassman Roshi. Dans la pratique du bouddhisme zen, Brantschen voit un chemin spirituel enrichissant et ouvert, entre l’Orient et l’Occident, qui peut conduire à l’abolition des barrières entre les religions, les nations et les races – vers l’émergence d’une humanité unique.

allemand & anglais

Du 04 au 09 janvier 2027

*À propos de l’animatrice du séminaire : Saskia Fehr est psychologue spécialisée en psychologie positive et coach. Elle s’intéresse tout particulièrement à ce qui rend possible une vie épanouie ; c’est pourquoi, dans son travail pratique en tant que coach et formatrice auprès de particuliers et d’organisations, elle combine les connaissances issues de la science du bien-être avec des approches issues du coaching, des méthodes de psychothérapie corporelle et les enseignements de diverses traditions de sagesse. Elle est également chargée de cours dans un master de psychologie positive et prépare une thèse sur l’épanouissement (Flourishing) et l’éveil spirituel. Elle se considère comme une élève du Dharma et pratique la méditation Vipassana et le hatha-yoga.

allemand & anglais

Du 19 au 25 julliet 2027

*À propos de l’animatrice du séminaire :
Saskia Fehr est psychologue positive et coach. Animée par une passion globale pour une vie épanouie, elle intègre dans sa pratique de coach et de formatrice les connaissances issues de la science du bien-être, les approches du coaching, les méthodes de la psychothérapie corporelle et les enseignements de diverses traditions de sagesse. En plus de son activité de coach, elle enseigne la psychologie positive dans le cadre d’un master et prépare une thèse sur l’épanouissement humain et l’éveil spirituel. Sur le plan personnel, elle se considère comme une disciple du Dhamma et pratique la méditation Vipassana et le hatha yoga.

allemand & anglais

Du 15 au 19 decembre 2026

*À propos des intervenants:
Le pianiste de jazz franco-israélien Yaron Herman compte parmi les musiciens les plus renommés de sa génération. Né à Tel-Aviv, il commence le piano à l’âge de 16 ans, après avoir d’abord envisagé une carrière de basketteur professionnel. Sa formation auprès d’Opher Brayer a profondément marqué son approche holistique de la musique, qui intègre des influences issues de la philosophie, de la psychologie et des mathématiques. Yaron Herman se produit sur de nombreuses scènes et festivals internationaux et, parallèlement à sa carrière musicale, s’intéresse de près à la créativité et au processus créatif.
Dans le cadre de la Creativity Week, Yaron Herman partagera au cours de ses masterclasses sa propre approche de la créativité. Avec les participants, il explorera notamment les questions suivantes : sommes-nous tous créatifs ? Comment découvrir et développer notre potentiel créatif ? Et quelles habitudes ou stratégies peuvent nous aider à cultiver davantage la créativité dans notre vie quotidienne ? Un temps fort de la semaine sera son concert d’improvisations au piano, une occasion unique de vivre la créativité en action.

Le programme sera complété par des séances de Jivamukti Yoga avec Stéphanie Cunico. Le yoga est rapidement devenu une composante essentielle de la vie de Stéphanie. Après avoir exploré différentes méthodes, elle s’est formée au Jivamukti Yoga, puis a suivi une formation complémentaire en Trauma-Informed Yoga. Aujourd’hui, elle se consacre pleinement à l’enseignement du yoga et souhaite inviter chacun à découvrir cette pratique comme un espace personnel de mouvement, de pleine conscience et de connexion intérieure.

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