Events & Seminare am Bodensee 2026

17. – 21. August 2026

16. – 20. November 2026

Die Praxis der Achtsamkeit hat im Buddhismus eine zentrale Bedeutung: Achtsam zu sein bedeutet, in der Gegenwart präsent zu sein. Im Hier und Jetzt – so die Lehre – sind wir uns unserer Emotionen, Gedanken und Handlungen bewusst. In jedem Augenblick ist unser Geist wach und weiß, welche Auswirkungen unser Handeln auf unsere Mitmenschen und unsere Umwelt hat. Die Achtsamkeit wird dabei als klarer, neutraler Geist gesehen, der nicht urteilt und wertet.

Es gibt vier Aspekte der Achtsamkeit: die Achtsamkeit für den eigenen Körper, die Gefühle, die Gedanken und Handlungen. Wer Achtsamkeit praktiziert, ist sich des Samsara, also des Kreislaufs des immerwährenden Zyklus der Gewohnheit, in jedem Augenblick bewusst und gestaltet sein Leben deshalb zum Wohle aller fühlenden Wesen.

Geleitet wird die Mindfulness Meditationswoche von Tenzin Kalden, der in Tibet geboren und in Europa aufgewachsen ist. Er wurde mit 11 Jahre Mönch und studierte 17 Jahre lang an der Klosteruniversität Sera, Südindien, und schloss das Studium der fünf großen Wissenschaften des Buddhismus ab. Herr Kalden erlangte den Titel des Rabjampa und erreichte auch die höchste akademische Stufe, den Lharampa. Seit 14 Jahren leitet Lharampa Tenzin Kalden Ausbildungen in der buddhistischen Philosophie und Psyschologie sowie Meditations-Retreats in Europa.

 

Inhalte des Mindfulness-Seminars:

• Meditation und das tibetische Lujong Yoga für die fünf Elemente
• Mindfulness Meditation und Gehmeditation
• Buddhistische Psychologie für mehr Harmonie und Gesundheit
• Healing Mantras und Übungen für die Chakra-Reinigung aus dem tibetischen Buddhismus
• Meditation und Übungen gegen Burnout und Stress
• Vortrag: „Der Umgang mit leidvollen Emotionen anhand der Übung der Achtsamkeitsmeditation“
• Vortrag: „Die Buddhistische Philosophie als Grundlage der Meditation“
• Vortrag: „Die Heilwirkung des Buddhistischen Tantra“

Deutsch, Englisch

12. – 19. Juli 2026: Summer Lights

27. September – 04. Oktober 2026: All about colours

20. – 27. Dezember 2026: Celestial Inspiration

 

Das Atelier ist an 7 Tagen je 3 Stunden geöffnet.

Im Mittelpunkt steht das spielerische Experimentieren mit unterschiedlichen Techniken und Materialien. Ziel der Art Weeks ist es, Ihren ganz persönlichen künstlerischen Ausdruck zu entdecken und zu fördern. Lassen Sie sich von den inspirierenden Ideen der Künstlerinnen leiten und entwickeln Sie Ihre eigenen kreativen Werke in einer unterstützenden und offenen Atmosphäre.

Tauchen Sie ein in die Welt der Kunst – Ihre kreative Reise beginnt hier!

Die Buchinger Klinik bietet ein gut ausgestattetes Atelier mit einer Vielzahl von Materialien für Malerei, Zeichnung, Modellieren und Druckgrafik. Es ist zweimal wöchentlich für kreatives Arbeiten geöffnet und lädt dazu ein, in einer inspirierenden Umgebung künstlerische Ideen zu entfalten. Wie beim Fasten fördert auch das künstlerische Arbeiten die Regeneration von Körper und Geist. Es schärft die Sinne und öffnet den Geist für neue Inspirationen und kreative Entfaltung. Lassen Sie sich von der einzigartigen Verbindung aus Kunst und Heilung inspirieren!

DOZENTINNEN

Das Atelier wird von der erfahrenen Künstlerin und Dozentin Joanna Klakla geleitet. Sie hat am Kunstinstitut der Pädagogischen Universität in Krakau Kunst und Kunsterziehung studiert und lebt heute als freischaffende Künstlerin sowie Dozentin am Bodensee. Sie arbeitet im Bereich der Malerei, Holzschnitt und Collage. Unter ihrer Anleitung können Sie Ihre kreativen Fähigkeiten weiterentwickeln und neue Techniken erlernen.

Zweite Dozentin im Atelier ist Ursula Erchinger. Sie ist ebenfalls freischaffende Künstlerin mit Atelier in Überlingen. Sie hat eine akademische Ausbildung in Kunst und Pädagogik absolviert und fokussiert sich in ihrer künstlerischen Arbeit auf Malerei und Zeichnung.

Nutzen Sie diese einzigartige Gelegenheit, Ihre künstlerische Reise in einem professionellen und unterstützenden Umfeld zu beginnen!

Deutsch, Englisch, Französisch

15. – 20. Juni 2026

05. – 09. Oktober 2026

Montag, 15. Juni, 20.00 Uhr • Abendvortrag: Die Geheimnisse des Darmmikrobioms
Unser Verdauungstrakt ist die Heimat einer unglaublichen Zahl von Bakterien. Die jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnisse über diese mikrobielle Welt revolutionieren derzeit die Medizin und eröffnen neue therapeutische Möglichkeiten. / Dr. Robin Mesnage

 

Dienstag, 16. Juni, 9.30 – 10.00 Uhr: Die Forschungsabteilung öffnet ihre Türen. Die Mitglieder des wissenschaftlichen Teams beantworten Ihre Fragen und erläutern ihr Vorgehen bei der Durchführung wissenschaftlicher Studien.

 

Dienstag, 16. Juni, 10.00 – 12.00 Uhr: Workshop für mikrobielle Kunst
Begleiten Sie uns zu einem einzigartigen Kunst-Workshop, bei dem Wissenschaft auf Kreativität trifft! Lassen Sie sich von echten Mikroskopaufnahmen inspirieren und tauchen Sie in die faszinierende Welt des Darmmikrobioms ein. Mit Collage- und Aquarelltechniken gestalten wir gemeinsam beeindruckende Kunstwerke, die die unsichtbare Welt in uns sichtbar machen. Entdecken Sie die Schönheit des Mikrobioms auf eine ganz neue Weise!

 

Mittwoch, 17. Juni • Workshop: Wie wir DNA sichtbar machen (Uhrzeit siehe Wochenprogramm)

 

Freitag, 19. Juni, 20.00 Uhr • Abendvortrag: FastForward-Vortrag zur Studie für ein besseres Verständnis der entscheidenden Phase nach dem Fasten
Die neue Forschungsstudie, die aktuell an unserer Klinik durchgeführt wird, untersucht, wie die Wiedereinführung von Nahrungsmitteln nach dem Fasten verbessert werden kann, um unseren PatientInnen zu helfen, ihren Lebensstil nach dem Fasten gesünder zu gestalten. Außerdem erhalten die TeilnehmerInnen praktische Tipps für eine bessere Blutzuckerkontrolle und eine achtsame Ernährung. / Marie Knufinke

 

Samstag, 20. Juni, 20.00 Uhr • Abendvortrag: Jüngste wissenschaftliche Entdeckungen über diese mikrobielle Welt revolutionieren die Medizin und eröffnen neue therapeutische Möglichkeiten und Wissenschaftliche Forschung in den Buchinger Wilhelmi Kliniken. Ein Überblick über die wichtigsten Errungenschaften der wissenschaftlichen Abteilung zur Dokumentation der Sicherheit und therapeutischen Wirkung der Buchinger Wilhelmi.

Workshop: Wie wir DNA sichtbar machen (Uhrzeit siehe Wochenprogramm)

 

Montag, 5. Oktober, 19.30 Uhr • Heilfasten und Frauengesundheit: Zyklusregulation und peri- bis menopausale Veränderungen
In diesem wissenschaftlichen Vortrag werden aktuelle Erkenntnisse zur Wirkung des Heilfastens auf den weiblichen Zyklus sowie auf peri- und menopausale Beschwerden dargestellt. Grundlage sind sowohl klinische Datenerhebungen aus unserer Klinik als auch internationale Forschungsergebnisse, die in einen medizinischen Kontext eingeordnet werden. / Marie Knufinke

 

Dienstag, 6. Oktober, 19.30 Uhr • Abendvortrag: Die Geheimnisse des Darmmikrobioms
Unser Verdauungstrakt ist die Heimat einer unglaublichen Zahl von Bakterien. Die jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnisse über diese mikrobielle Welt revolutionieren derzeit die Medizin und eröffnen neue therapeutische Möglichkeiten. / Dr. Robin Mesnage

 

Mittwoch, 7. Oktober • Die Forschungsabteilung öffnet ihre Türen. Die Mitglieder des wissenschaftlichen Teams beantworten Ihre Fragen und erläutern ihr Vorgehen bei der Durchführung wissenschaftlicher Studien.

 

Mittwoch, 7. Oktober 10.00 – 12.00 Uhr: Workshop für mikrobielle Kunst
Begleiten Sie uns zu einem einzigartigen Kunst-Workshop, bei dem Wissenschaft auf Kreativität trifft! Lassen Sie sich von echten Mikroskopaufnahmen inspirieren und tauchen Sie in die faszinierende Welt des Darmmikrobioms ein. Mit Collage- und Aquarelltechniken gestalten wir gemeinsam beeindruckende Kunstwerke, die die unsichtbare Welt in uns sichtbar machen. Entdecken Sie die Schönheit des Mikrobioms auf eine ganz neue Weise!

 

Freitag, 9. Oktober, 17.00 Uhr • Abendvortrag: FastForward-Vortrag zur Studie für ein besseres Verständnis der entscheidenden Phase nach dem Fasten
Die neue Forschungsstudie, die aktuell an unserer Klinik durchgeführt wird, untersucht, wie die Wiedereinführung von Nahrungsmitteln nach dem Fasten verbessert werden kann, um unseren PatientInnen zu helfen, ihren Lebensstil nach dem Fasten gesünder zu gestalten. Außerdem erhalten die TeilnehmerInnen praktische Tipps für eine bessere Blutzuckerkontrolle und eine achtsame Ernährung. / Marie Knufinke

Englisch

20. Juli – 02. August 2026

Im Mittelpunkt stehen Hormone und Wechseljahre von der Prä über die Peri bis zur Postmenopause. Den Auftakt bildet ein Einführungsvortrag von Dr. Verena Buchinger, in dem die Schwerpunkte der Woche vorgestellt und das Zusammenspiel von Hormonen, Körper, Psyche und Lebensphase medizinisch eingeordnet wird. In den darauffolgenden Tagen vertiefen ärztliche Vorträge die physiologische Entwicklung des weiblichen Hormonsystems und geben evidenzbasierte Perspektiven auf naturheilkundliche Ansätze sowie auf die Möglichkeiten und Grenzen der bioidentischen Hormontherapie.

Parallel dazu zieht sich die körperorientierte Emotionsarbeit für Hormongesundheit wie ein roter Faden durch die Woche. In vier aufeinander aufbauenden Workshop-Einheiten verbindet Wiebke Lehmann Körperübungen, unter anderem Hormonyoga, mit emotionaler Prozessarbeit, bei der auch Themen wie Wut, Scham und Schuld als Ressource genutzt werden, um weibliche Energie klarer und kraftvoller zu leben. Ergänzend vermittelt Birgit Bley in einer Hormon Food Lehrküche praxisnah, wie hormonfreundliche Ernährung besonders in der Peri und Postmenopause im Alltag umgesetzt werden kann, mit hochwertigen Ölen, heilkundlichen Kräutern und nachhaltigen Strategien. Bewegung ist ebenfalls fest verankert, unter anderem mit einem Schwerpunkt auf Beckenbodentraining, das während des Fastens häufig besonders effektiv ist.

Auch die psychologische Dimension der Wechseljahre wird aufgegriffen. Dr. Lisa Green, leitende Psychologin der Klinik, spricht darüber, wie diese Zeit des hormonellen Wandels als Chance zur Neuorientierung genutzt werden kann: Der Rückgang mütterlich-fürsorglicher Hormonprägungen bzw. parallele Veränderungen der sozialen Rollen, eröffnet vielen Frauen Raum und Chancen auf einen neuen Zugang zu den eigenen Bedürfnissen, zur Selbstfürsorge und inneren Ausrichtung. Inhaltlich ergänzt wird das Programm durch aktuelle wissenschaftliche Einblicke. PhD Marie Knufinke präsentiert neueste Forschungsergebnisse zum Zusammenhang von Heilfasten, weiblichem Zyklus sowie peri und menopausalen Beschwerden. Den Abschluss der Woche bildet ein Kunstworkshop im Kunstatelier der Klinik, der Weiblichkeit und Ausdruck kreativ erfahrbar macht und Raum gibt, das innerlich in Bewegung Gekommene zu integrieren.

Montag, 20. Juli, 15.30 Uhr • Einführungsvortrag / Dr. Verena Buchinger

Vorstellung der inhaltlichen Schwerpunkte der Woche und medizinischer Überblick über das Zusammenspiel von Hormonen, Körper, Psyche sowie Lebensphasen.

Dienstag, 21. Juli, 14.10 Uhr • Bewegung – Beckenbodengymnastik / Christel Kessler

Hierbei handelt es sich um ein physiotherapeutisches Kontinenztraining für Frauen. Beim Training des Beckenbodens werden Rhythmus und Kraft der Atembewegung genutzt und die mentale sowie psychische Selbststeuerung eingeübt. Beckenbodengymnastik erhöht die Speicherleistung von Blase und Darm und reaktiviert die muskuläre Kontinenzsicherung.

Dienstag, 21. Juli, 19.30 Uhr • Medizinischer Vortrag / Dr. Verena Buchinger

In diesem Vortrag wird die Entwicklung des weiblichen Hormonsystems von Prä-, Peri- bis Postmenopause behandelt. Gleichzeitig werden naturheilkundliche Ansätze und Möglichkeiten/Grenzen der bioidentischen Hormontherapie – individuell, evidenzbasiert, ganzheitlich – angesprochen.

Mittwoch, 22. Juli, 15 Uhr • 1. Session – Weiblichkeit & Hormongesundheit / Wiebke Lehmann

Weiblichkeit und Hormonelle Gesundheit – einschließlich Hormon-Yoga und Symptomreflexion.

Mittwoch, 22. Juli, 17 Uhr & 19.30 Uhr • Lehrküche: Hormon-Food-Lehrküche / Birgit Bley

Hormonbalance auf dem Teller: Wie Sie Ihren Hormonhaushalt gezielt beeinflussen können– alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert – für mehr Energie, Balance und gutes Körpergefühl.

Freitag, 24. Juli, 15.30 Uhr • Medizinischer Vortrag / Dr. Verena Buchinger

In diesem Vortrag wird die Entwicklung des weiblichen Hormonsystems behandelt. Gleichzeitig werden naturheilkundliche Ansätze und Möglichkeiten/Grenzen der bioidentischen Hormontherapie – evidenzbasiert und ganzheitlich – angesprochen.

Samstag, 25. Juli, 10.30 Uhr • 2. Session – Feelings / Wiebke Lehmann

Gefühle: Die Kraft der Transformation und das Bewusstwerden von Emotionen.

Samstag, 25. Juli, 15 Uhr • Kunstatelier / Joanna Klakla

„Wurzeln, Wachsen, Blühen – Die Natur der Frau“

Im Rahmen der Women’s Health Woche lädt dieser Kunstworkshop dazu ein, weibliche Energie poetisch und metaphorisch zu erforschen. In Pflanzen- und Blütenmotiven nähern wir uns dem Wesen des Weiblichen – dem Wurzeln, Aufblühen, Wachsen und Sich-Entfalten. Die Dozentin und Künstlerin Joanna Klakla präsentiert ausgewählte Werke aus ihrer Serie „Growing Up“, die derzeit in ihrer Einzelausstellung „Metamorphosen“ in der Städtische Galerie Fähnle in Überlingen zu sehen sind. Ihre Arbeiten dienen als Inspiration und Impuls für den eigenen kreativen Prozess. Mit den Techniken Malerei, Zeichnung und Collage gestalten die Teilnehmerinnen ihre persönlichen Bildwelten – kraftvoll, zart, verwurzelt und zugleich in Bewegung.

Sonntag, 26. Juli, 14 Uhr • Autogenes Training / Dr. Lisa Green

Sonntag, 26. Juli, 15.30 Uhr • Vortrag: Zeit des hormonellen Wandels als Chance zur Neuorientierung / Dr. Lisa Green

Der psychologische Vortrag beleuchtet die Menopause als eine Phase tiefgreifender körperlicher und sozialer Veränderungen. Neben hormonellen Umbrüchen erleben viele Frauen gleichzeitig soziale Übergänge wie das Empty Nest oder Trennungen, die Gefühle von Verlust, Identitätsfragen und Neuorientierung aufwerfen. Statt diese Zeit nur als Krise zu erleben, zeigt der Vortrag Wege auf, wie dieser Lebensabschnitt zu einer Chance für persönliches Wachstum, neue Sinnfindung und die Weiterentwicklung des eigenen Ichs werden kann.

Dienstag, 28. Juli, 14.10 Uhr • Bewegung – Beckenbodengymnastik  / Christel Kessler

Hierbei handelt es sich um ein physiotherapeutisches Kontinenztraining für Frauen. Beim Training des Beckenbodens werden Rhythmus und Kraft der Atembewegung genutzt und die mentale sowie psychische Selbststeuerung eingeübt. Beckenbodengymnastik erhöht die Speicherleistung von Blase und Darm und reaktiviert die muskuläre Kontinenzsicherung.

Dienstag, 28. Juli, 19.30 Uhr • Medizinischer Vortrag / Marie Knufinke

MediHeilfasten und Frauengesundheit: Zyklusregulation und peri- bis menopausale Veränderungen. In diesem wissenschaftlichen Vortrag werden aktuelle Erkenntnisse zur Wirkung des Heilfastens auf den weiblichen Zyklus sowie auf peri- und menopausale Beschwerden dargestellt. Grundlage sind sowohl klinische Datenerhebungen aus unserer Klinik als auch internationale Forschungsergebnisse, die in einen medizinischen Kontext eingeordnet werden.

Mittwoch, 29. Juli 15 Uhr • 3. Session – Wut: Das heilige Feuer / Wiebke Lehmann

Wut – Das Heilige Feuer, Übungen zum Spüren der Urkraft.

Do, 30. Juli 09 Uhr • Kunstatelier / Joanna Klakla

Im Rahmen der Women’s Health Woche lädt dieser Kunstworkshop dazu ein, weibliche Energie poetisch und metaphorisch zu erforschen. In Pflanzen- und Blütenmotiven nähern wir uns dem Wesen des Weiblichen – dem Wurzeln, Aufblühen, Wachsen und Sich-Entfalten.

Freitag, 31. Juli 17 Uhr • 4. Session – Schuld & Scham / Wiebke Lehmann

Verkörperung von Schuld und Scham – Kreatives, körperorientiertes Erleben.

Samstag, 01. August 19.30 Uhr • Workshop Birgit Bley

Workshop & Produktherstellung mit hochwertigen Ölen, heilkundlichen Kräutern und alltagstauglichen, nachhaltig wirksamen Strategien.

Wiebke Lehmann

Expertin für die Verkörperung ganzheitlicher (Frauen-)Gesundheit. Transformation destruktiver Gefühle wie Wut, Schuld und Scham in Urkräfte. Verbindung von Potenzialentfaltung, persönlichem Wachstum, Ernährung, Bewegung und biographischer Arbeit.

Englisch

20. – 26. September 2026

Einführungsvortrag zum Seminar: Besser sein – Besser leben

Entdecken Sie die Sophrologie, als die Wissenschaft des Glücks. Durch das Training von Körper und Geist entwickeln Sie Gelassenheit und Wohlbefinden.

1. Workshop: Wohlbefinden und Stress

• Atmung und Gelassenheit: Spezifische Technik
• Fragen und Antworten

2. Workshop: Wohlbefinden und Stress

• Beseitigung von Spannungen: Spezifische Technik
• Fragen und Antworten

3. Workshop: Wohlbefinden und Stress

• Somatisierung des Positiven: Spezifische Technik
• Fragen und Antworten

4. Workshop: Wohlbefinden und Stress

• Positive Einstellung gegenüber der Zukunft: Spezifische Technik
• Fragen und Antworten

5. Workshop: Wohlbefinden und Stress

• Dankbarkeit: Spezifische Technik
• Fragen und Antworten

Deutsch & Französisch

23. – 28. November 2026

Irina Brook ist eine international renommierte Opern und Theaterregisseurin, die für ihre mutigen und innovativen Inszenierungen bekannt ist. Ihre Arbeiten im Opernbereich wurden an einigen der bedeutendsten Bühnen der Welt gefeiert. Zu den jüngsten Höhepunkten zählen ihre Rückkehr an die Wiener Staatsoper mit Don Pasquale sowie an das Teatro alla Scala mit La Rondine. Ihr Operndebüt in Japan gibt sie mit Carmen an der Tokyo Nikikai Opera.

Ihre Opernkarriere begann mit einem erfolgreichen Debüt bei der Nederlandse Reisopera, wo sie Mozarts Die Zauberflöte inszenierte. Seither hat sie ein breites Spektrum an Opernwerken auf die Bühne gebracht, darunter Tschaikowskys Eugen Onegin beim Festival d’Aix-en-Provence, Rossinis La Cenerentola am Théâtre des Champs Elysées und am Teatro Comunale di Bologna sowie Verdis La traviata an der Opéra de Lille und am Teatro Comunale di Bologna. Weitere bedeutende Produktionen umfassen Händels Giulio Cesare am Théâtre des Champs Elysées, Donizettis L’elisir d’amore an der Deutschen Oper und Brittens A Midsummer Night’s Dream an der Wiener Staatsoper. Am Teatro alla Scala inszenierte sie unter anderem Die sieben Todsünden und Mahagonny Songspiel sowie Il matrimonio segreto.

Geboren in Paris, wuchs Irina Brook als Tochter des Regisseurs Peter Brook und der Schauspielerin Natasha Parry in einem künstlerisch geprägten Umfeld auf. Mit sechzehn Jahren zog sie nach New York, um bei Stella Adler Schauspiel zu studieren. Sie gab ihr Bühnendebüt in Off Broadway Produktionen, bevor sie sich der Regie zuwandte.

Ihr Durchbruch als Regisseurin gelang ihr 1996 in London mit Beast on the Moon. Es folgten weitere erfolgreiche Inszenierungen wie Mrs Klein und All’s Well That Ends Well. Ihre französische Adaption von Beast on the Moon, Une Bête sur la Lune, wurde von der Kritik gefeiert und mit fünf Molière Preisen ausgezeichnet, darunter für die beste Regie und das beste Stück.

Im Jahr 2003 gründete sie in Paris Irina’s Dream Theatre. Mit Produktionen wie Brechts Der gute Mensch von Sezuan, Marivaux’ L’Île des Esclaves und A Midsummer Night’s Dream ging sie international auf Tournee. Zu ihren Arbeiten bei renommierten Festivals zählen das Salzburger Festspiel, das Barbican Centre, das Spoleto Festival sowie die international gefeierte Produktion The Island Trilogy.

Von 2014 bis 2021 war Irina Brook Direktorin des Théâtre National de Nice, wo sie weiterhin künstlerische Grenzen auslotete. 2021 wurde sie Artist in Residence am Teatro Stabile del Veneto und präsentierte dort The House of Us, eine interdisziplinäre Installation auf Grundlage von Hamlet. 2023 wurde sie zudem Artist in Residence am Elizabethan Globe Theatre des Château d’Hardelot.

Für ihre Verdienste um Theater und Oper wurde Irina Brook vielfach ausgezeichnet. Sie ist Chevalier und Officier des Ordre des Arts et des Lettres und erhielt 2023 die höchste Auszeichnung als Commandeur de l’Ordre des Arts et des Lettres.

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07. – 12. Dezember 2026

*Gilbert Grimeau ist Yoga- und Meditationslehrer. Er lebt Yoga als Lebensphilosophie schon seit über 23 Jahren. Seine Yogalehrerausbildung begann vor 17 Jahren in der Sivananda Tradition. Weitere Ausbildungen in modernen Stilen wie Anusara Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Yoga folgten. Er gestaltet seinen Unterricht integral und bezieht verschiedene Elemente aus den verschiedenen Yogawegen mit in seine Stunden ein. Seine Meditationsausbildungen und Erfahrungen sammelte er in verschiedenen Ashrams in Deutschland, Indien und Südamerika. Zur Zeit vertieft er sein Wissen in der Ausbildung zum Yogatherapeuten.

Er ist seit 2021 Inspiration Coach bei Buchinger Wilhelmi. Hier bietet er unseren Gästen verschiedene Meditations- und Yogastunden, Atemtherapiestunden sowie therapeutisches Tanzen an.

Folgende Einheiten sind geplant:

 

Täglich

7:30 – 8:10 Uhr: Pranayama- Peace Chanting

8:15 – 8:50 Uhr: Meditation

9:00 – 09:50 Uhr: Yoga Level I

10:00 – 10:50 Uhr: Yoga Level II

 

Montag, Dienstag, Freitag:

17:15 – 18:30 Uhr: Yogatherapie (Verdauungssystem, Herz, Atemsystem, Bewegungsapparat)

 

und Samstagnachmittag:

17:15 – 18.00 Uhr: Dance It Off – Unternehmen Sie eine Reise durch die Elemente! Wir bewegen uns intuitiv zu inspirierender Musik. Frei von Bewertung entsteht Ihr eigener individueller Tanz und Ihre Selbstheilung kann geschehen.

 

Mittwoch, Donnerstag, Samstagabend:

19:30 – 20:30 Uhr: Mantra-Yin-Yoga / Mantra Meditation / Mantra mit Klang

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