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Actividades y eventos en el Lago de Constanza 2024 y 2025


Steffanie Hornstein - 03/01/2024 - 0 comments

Resumen anual de eventos

A fin de que tenga presente a Buchinger Wilhelmi durante todo el año, incluimos a continuación un resumen de todas las actividades y eventos, clasificados por temas.

*Todos los actos son gratuitos en el marco de nuestro programa Buchinger Wilhelmi.


Art Weeks

con Joanna Klakla y Ursula Erchinger*

Las Art Weeks se celebran cuatro veces al año bajo un tema inspirador y la dirección de Joanna Klakla. Durante la semana correspondiente el taller creativo permanecerá abierto tres horas diarias  para que nuestros pacientes puedan trabajar cada uno a su ritmo.

Fechas

13-20 de julio de 2024: Summer Lights

28 de septiembre – 05 de octubre de 2024: All about colours

21-28 de diciembre de 2024: Celestial inspiration

Más información

El taller estará dirigido por Joanna Klakla, artista independiente y educadora artística. Klaka cultiva la pintura escriptural, la talla en madera y el collage, y es también profesora de la escuela juvenil de arte del distrito del Lago de Constanza. El foco de las Arts Weeks se centra en experimentar con diferentes técnicas y materiales y, al mismo tiempo, fomentar la expresión artística individual.

A continuación le ofrecemos un resumen del contenido de las Art Weeks:

  • Primavera: Growing Plants/A Garden Installation (Cultivo de plantas/Creación de un jardín)
    Técnica: dibujo, pintura, recortes, collage, técnicas de impresión
  • Verano: Summer workshop (Luces de verano)
    Técnica: pintura
  • Otoño: All about colours (Todo sobre los colores)
  • Invierno: Celestial Inspiration (Inspiración celestial)

Idioma

Alemán, inglés, francés


Semana de meditación mindfulness

con Tenzin Kalden*

El monje budista y profesor de meditación Lharampa Tenzin Kalden enseña el método tradicional de la meditación mindfulness (atención plena), así como ejercicios del yoga tibetano Lu Yong. Aprenda a prestar más atención en su vida y sus pensamientos.

Fechas

12.–16.08.2024

25.–29.11.2024

Más información

La práctica de la atención plena desempeña un papel central en el budismo: estar atento significa estar presente en el aquí y ahora. En este estado atencional  somos conscientes de nuestras emociones, pensamientos y actos. Nuestro espíritu está atento en todo momento y sabe qué efecto tendrán nuestros actos sobre nuestros semejantes y sobre el medioambiente. La atención se entiende como un espíritu claro, neutral, que no enjuicia ni valora.

La atención plena se centra en cuatro aspectos: la atención sobre mi cuerpo, mis sentimientos, mis

pensamientos y mis actos. Quien practica la atención plena es consciente en cada momento del samsara, es decir, del ciclo eterno de la existencia, y por ello organiza su vida en beneficio de todos los seres sintientes.

La semana de meditación mindfulness estará dirigida por Tenzin Kalden. Nacido en el Tibet, pero criado en Europa, estudió durante 17 años en la universidad monástica de Sera, al sur de la India, y se graduó en las cinco grandes disciplinas del budismo. Obtuvo el título de rabjampa y alcanzó el nivel académico máximo, el Lharampa. Desde hace 9 años, Lharampa Tenzin Kalden imparte cursos de formación sobre filosofía budista y dirige retiros de meditación en Europa.

Contenido del seminario sobre mindfulness:

  • Meditación y yoga tibetano Lu Jong para los cinco elementos
  • Meditación mindfulness y meditación deambulante
  • Psicología budista para mejorar la armonía y la salud
  • Mantras sanadores y ejercicios para limpiar los chakras según el budismo tibetano
  • Meditación y ejercicios contra el burnout y el estrés
  • Conferencia: «Cómo manejar las emociones dolorosas mediante la meditación de la atención plena».
  • Conferencia: «La filosofía budista como base de la meditación»
  • Conferencia: «El efecto terapéutico del tantra budista»

Idioma

Alemán, inglés


Semana de creatividad

con Yaron Herman*

2 clases magistrales y 1 concierto

Las clases magistrales son una oportunidad única para reflexionar y debatir con un pianista de jazz de fama mundial como es Yaron Herman. ¿Somos todos creativos? Y si la respuesta es afirmativa, ¿cómo podemos descubrir y desarrollar nuestro propio potencial creativo? Yaron Herman propondrá estrategias para cultivar una práctica creativa y responderá a las preguntas que puedan surgir. Asimismo, celebrará una velada en la que pondrá de manifiesto su creatividad en directo mediante un concierto de piano con improvisaciones.

Fechas

28.09. – 05.10.2024

Más información

El músico franco-israelí Yaron Herman empezó a tocar el piano a los dieciséis años, después de que una lesión de rodilla le obligara a poner fin a sus aspiraciones de convertirse en jugador de baloncesto. En 2008 ganó el premio Victoire de la Musique en la categoría «Revelación del año en jazz». Con nueve álbumes en su discografía, actúa en los principales escenarios del mundo, desde Tokio hasta Hamburgo, y también da conferencias sobre el proceso creativo.

«La creatividad no está reservada a unos pocos elegidos. Tampoco es un talento, sino un hábito, una actitud, una forma de vida que puede aprenderse y cultivarse. La creatividad revela los tesoros que yacen latentes en nuestro interior. Los campos de la creatividad son infinitos y a menudo inesperados».

Idioma

Inglés


Semana de yoga

con Stephanie Cunico*

Yoga Jivamukti

Fechas

29.09. – 06.10.2024

Más información

Cuando Stéphanie descubrió el yoga hace 12 años, se dio cuenta de que era una práctica capaz de cambar la vida. En 2018 empezó a dar clases a sus colegas antes de dejar el mundo de la moda para dedicarse plenamente al yoga.

Después de estudiar diferentes métodos, decidió especializarse en el yoga Jivamukti (800 horas), a lo que siguió una formación adicional en yoga sensible al trauma. Desde 2020 trabaja como profesora de yoga en el centro Jivamukti Yoga de París, así como en otros estudios parisinos. Asimismo, da clases privadas y cursos corporativos. Le apasiona compartir la belleza de la práctica con las personas que sienten curiosidad por descubrirla por sí mismas.

Idioma

Inglés


Semaines Francophones

con la Dra. Françoise Wilhelmi de Toledo, Jean Montagard e Irina Brook*

Nuestros pacientes de países francófonos tendrán de nuevo este año la oportunidad de disfrutar de las Semaines Francophones. Durante las mismas las conferencias principales, los programas vespertinos y algunas otras actividades a lo largo del día se ofrecen en francés.

Fechas

08.09.–22.09.2024
con la Dra. Françoise Wilhelmi de Toledo

16.09.–21.09.
e con Irina Brook

“We are such stuff as dreams are made on” (Prospero, The Tempest, W. Shakespeare)

Irina Brook, director, photographer and artist, invites you to join her in a series of workshops with a wonderful mix of theater, mindfulness, acting and creativity. A meditative theater for all. No theatrical experience is necessary, because with an open and curious mind, anyone can be Hamlet for a day!

Seminar will be held in French.

 

03.11.–17.11.2024
con la Dra. Françoise Wilhelmi de Toledo

Idioma

francés
en parte en inglés


Retiro de yoga transformador

con Gilbert Grimeau*

¡Experimente el poder transformador del yoga en Buchinger Wilhelmi!

El final del año, especialmente la época navideña, es un momento idóneo para desprenderse de lo viejo, iniciar un cambio y emprender un nuevo camino. Este retiro intensivo de yoga transformador es una oportunidad para ello.

Aprenderá diferentes técnicas de meditación y ejercicios de respiración, desarrollará su conciencia corporal durante las clases de yoga y se le abrirán nuevos horizontes mediante el canto de mantras y mucho más. No importa su experiencia en la práctica del yoga. Los diferentes niveles le permitirán encontrar la intensidad idónea.

En Buchinger Wilhelmi le ofrecemos un espacio especialmente protegido para su retiro, desarrollo espiritual y transformación. Aunque ayunar durante el retiro puede ayudarle en su transformación, no es obligatorio.

Fecha

09.–14.12.2024

Más información

*Gilbert Grimeau es profesor de yoga y meditación. Desde hace más de 22 años, el yoga es su filosofía de vida. Su formación como profesor de yoga comenzó hace 16 años en la tradición Sivananda. Posteriormente amplió sus conocimientos con el estudio de otros estilos modernos, como Anusara Yoga, Yin Yoga y Vinyasa Yoga. Diseña sus clases de forma integral y en ellas incorpora elementos de los diferentes tipos de yoga. En cuanto a la meditación, se formó y adquirió experiencia en diversos ashrams de Alemania, India y Sudamérica. Actualmente profundiza sus conocimientos formándose como terapeuta de yoga.

Desde 2021 es coach de inspiración en Buchinger Wilhelmi, donde ofrece a nuestros huéspedes diversas clases de meditación y yoga, clases de terapia respiratoria y danza terapéutica.

Se han previsto las siguientes unidades:

Diario

7:30–8:10: Pranayama- Peace Chanting (Cantos de paz)

8:15–8:50: Meditación

9:00–10:15: Yoga nivel I

10:30-12:00 Yoga nivel II

 

Martes, miércoles, jueves, sábado:

17:00-18:30: Yoga terapéutico (sistema digestivo, corazón, sistema respiratorio, aparato locomotor)

 

Domingo por la tarde:

17:00-18.00 Dance It Off (¡Viaje a través de los elementos! Nos movemos intuitivamente al ritmo de una música inspiradora. Sin valoraciones de ningún tipo surge la danza individual y su autocuración puede empezar.)

 

Jueves, sábado, domingo por la noche:

19:30-20:30: Yin-Yoga con mantras / Meditación con mantras / Mantras con sonido

Idioma

Inglés


Eventos 2025 – Avance

Soltar lastre. Reorientarse. Avanzar.

con Saskia Fehr*

Un programa para dar más sentido y valor a la vida.

Cuando el Año Nuevo se aproxima y las luces festivas de la Navidad se van apagando, es el momento perfecto para mirar hacia nuestro propio interior, para deshacerse de lo viejo y dar la bienvenida a lo nuevo. Este programa le acompañará en un viaje de descubrimiento sobre cómo dar más sentido a su vida.

Con el apoyo de la psicología positiva explorará el tema del «sentido de la vida» y descubrirá qué es lo más importante para usted. ¡Despréndase de lo que ya no le sirva y dedique la energía liberada y sus propios recursos a lo que tiene delante de usted! Mediante ejercicios interactivos e intercambio con el grupo dará, paso a paso, más sentido y valor a su vida.

Sobre la directora del seminario: Saskia Fehr es psicóloga especializada en psicología positiva y coaching. Su interés se centra especialmente en todo aquello que puede contribuir a mejorar la vida. Por ello, en su actividad como coach y asesora de personas particulares y organizaciones combina las conclusiones de la ciencia del bienestar con pautas de coaching, métodos de la psicoterapia corporal y conocimientos de diversas tradiciones de sabiduría. Saskia Fehr imparte también clases en un programa de máster sobre Psicología positiva y está preparando una tesis doctoral sobre el crecimiento emocional (flourishing) y el despertar espiritual. Se considera una seguidora del dharma y practica la meditación Vipassana y Hatha yoga.

Fecha

14 de enero – 20 de enero de 2025

Fecha

Desarrollo previsto del programa:

14.01. Presentación del programa.
Introducción a la psicología positiva y al tema «sentido de la vida».

15.01. Desprenderse de lo que nos impide avanzar.
¿Cómo podemos deshacernos con agradecimiento de las cosas que impiden nuestro crecimiento y nuestro desarrollo? La meditación y la reflexión dirigidas finalizan con una ceremonia del fuego.

16.01. ¿Qué da sentido a mi vida?
Cada persona tiene sus propias ideas sobre lo que actúa como estímulo del sentido de su vida. En el grupo intentaremos descubrir cuáles son esas fuentes. No olviden traer consigo su smartphone.

17.01. Valores fundamentales
Cada persona tiene un sistema de valores personal, que determina su percepción, sus actos y su identidad. Juntos identificaremos esos valores fundamentales.

18.01. La buena vida
El bienestar y una vida buena dependen en última instancia del juicio subjetivo de cada persona. En esta sesión se analizará la idea personal que cada uno tiene de la mejor vida posible.

19.01. La visión
Mediante un ejercicio de visualización dirigido generaremos una poderosa visión de una vida con sentido, y como ayuda visual elaboraremos un vision board o panel de visualización personal.

20.01. La intención
Al final de la semana reflexionaremos sobre lo que hemos elaborado para nosotros mismos y formularemos un plan para integrar esos conocimientos en nuestra vida de forma sostenida.

Además:

Por la tarde: Ejercicios para liberar tensiones y traumas (TRE®).
Temblor neurogénico: Ejercicios físicos para liberar tensiones corporales provocadas por el estrés y los traumas. Máx. 12 participantes.

Idioma

alemán, inglés


Retiro de yoga transformador

con Gilbert Grimeau*

¡Experimente el poder transformador del yoga en Buchinger Wilhelmi!

El comienzo del año ofrece una buena oportunidad para reorganizar su intuición y su potencial y tomar nuevos impulsos para la primavera. Este retiro intensivo de yoga transformador es una oportunidad para ello.

Aprenderá diferentes técnicas de meditación y ejercicios de respiración, desarrollará su conciencia corporal durante las clases de yoga y se le abrirán nuevos horizontes mediante el canto de mantras y mucho más. No importa su experiencia en la práctica del yoga. Los diferentes niveles le permitirán encontrar la intensidad idónea.

En Buchinger Wilhelmi le ofrecemos un espacio especialmente protegido para su retiro, desarrollo espiritual y transformación. Aunque ayunar durante el retiro puede ayudarle en su transformación, no es obligatorio.

Fecha

17.–22.2.2025

Más información

*Gilbert Grimeau es profesor de yoga y meditación. Desde hace más de 22 años, el yoga es su filosofía de vida. Su formación como profesor de yoga comenzó hace 16 años en la tradición Sivananda. Posteriormente amplió sus conocimientos con el estudio de otros estilos modernos, como Anusara Yoga, Yin Yoga y Vinyasa Yoga. Diseña sus clases de forma integral y en ellas incorpora elementos de los diferentes tipos de yoga. En cuanto a la meditación, se formó y adquirió experiencia en diversos ashrams de Alemania, India y Sudamérica. Actualmente profundiza sus conocimientos formándose como terapeuta de yoga.

Desde 2021 es coach de inspiración en Buchinger Wilhelmi, donde ofrece a nuestros huéspedes diversas clases de meditación y yoga, clases de terapia respiratoria y danza terapéutica.

Se han previsto las siguientes unidades:

Diario

7:30–8:10: Pranayama- Peace Chanting (Cantos de paz)

8:15–8:50: Meditación

9:00–10:15: Yoga nivel I

10:30-12:00 Yoga nivel II

 

Martes, miércoles, jueves, sábado:

17:00-18:30: Yoga terapéutico (sistema digestivo, corazón, sistema respiratorio, aparato locomotor)

 

Domingo por la tarde:

17:00-18.00 Dance It Off (¡Viaje a través de los elementos! Nos movemos intuitivamente al ritmo de una música inspiradora. Sin valoraciones de ningún tipo surge la danza individual y su autocuración puede empezar.)

 

Jueves, sábado, domingo por la noche:

19:30-20:30: Yin-Yoga con mantras / Meditación con mantras / Mantras con sonido

Idioma

Inglés


Meditar durante el ayuno

Con Niklaus Brantschen, jesuita y maestro zen*

Aprenda a meditar durante el ayuno con el renombrado jesuita y maestro zen* Niklaus Brantschen.

Más información!

Fecha

02 de marzo– 07 de marzo de 2025

Idioma

Alemán, inglés


Art Weeks

con Joanna Klakla y Ursula Erchinger*

Las Art Weeks se celebran cuatro veces al año bajo un tema inspirador y la dirección de Joanna Klakla. Durante la semana correspondiente el taller creativo permanecerá abierto tres horas diarias  para que nuestros pacientes puedan trabajar cada uno a su ritmo.

Fechas

13-20 de abril de 2025: Growing Plants

19-26 de julio de 2025: Summer Lights

27 de septiembre – 04 de octubre de 2025: All about colours

20-26 de diciembre de 2025: Celestial inspiration

Más información

El taller estará dirigido por Joanna Klakla, artista independiente y educadora artística. Klaka cultiva la pintura escriptural, la talla en madera y el collage, y es también profesora de la escuela juvenil de arte del distrito del Lago de Constanza. El foco de las Arts Weeks se centra en experimentar con diferentes técnicas y materiales y, al mismo tiempo, fomentar la expresión artística individual.

A continuación le ofrecemos un resumen del contenido de las Art Weeks:

  • Primavera: Growing Plants/A Garden Installation (Cultivo de plantas/Creación de un jardín)
    Técnica: dibujo, pintura, recortes, collage, técnicas de impresión
  • Verano: Summer workshop (Luces de verano)
    Técnica: pintura
  • Otoño: All about colours (Todo sobre los colores)
  • Invierno: Celestial Inspiration (Inspiración celestial)

Idioma

Alemán, inglés, francés


Happiness Week

con Florence Servan-Schreiber*

Florence Servan-Schreiber es escritora y vive y trabaja en París. Dirige talleres y pronuncia conferencias sobre psicología positiva y la ciencia de la felicidad. ¡Aprenda a esculpir su propia felicidad y a movilizar sus propios “superpoderes”!

Fechas

26.–31.05.2025

Idioma

Inglés, francés


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T +49 7551 807-0

info@buchinger-wilhelmi.com