Resumen anual de eventos
A fin de que tenga presente a Buchinger Wilhelmi durante todo el año, incluimos a continuación un resumen de todas las actividades y eventos, clasificados por temas.
*Todos los actos son gratuitos en el marco de nuestro programa Buchinger Wilhelmi.
Semana de meditación mindfulness
con Tenzin Kalden*
El monje budista y profesor de meditación Lharampa Tenzin Kalden enseña el método tradicional de la meditación mindfulness (atención plena), así como ejercicios del yoga tibetano Lu Yong. Aprenda a prestar más atención en su vida y sus pensamientos.
Fechas
10. – 14.03.2025
11. – 15.08.2025
24. – 28.11.2025
Más información
La práctica de la atención plena desempeña un papel central en el budismo: estar atento significa estar presente en el aquí y ahora. En este estado atencional somos conscientes de nuestras emociones, pensamientos y actos. Nuestro espíritu está atento en todo momento y sabe qué efecto tendrán nuestros actos sobre nuestros semejantes y sobre el medioambiente. La atención se entiende como un espíritu claro, neutral, que no enjuicia ni valora.
La atención plena se centra en cuatro aspectos: la atención sobre mi cuerpo, mis sentimientos, mis
pensamientos y mis actos. Quien practica la atención plena es consciente en cada momento del samsara, es decir, del ciclo eterno de la existencia, y por ello organiza su vida en beneficio de todos los seres sintientes.
La semana de meditación mindfulness estará dirigida por Tenzin Kalden. Nacido en el Tibet, pero criado en Europa, estudió durante 17 años en la universidad monástica de Sera, al sur de la India, y se graduó en las cinco grandes disciplinas del budismo. Obtuvo el título de rabjampa y alcanzó el nivel académico máximo, el Lharampa. Desde hace 9 años, Lharampa Tenzin Kalden imparte cursos de formación sobre filosofía budista y dirige retiros de meditación en Europa.
Contenido del seminario sobre mindfulness:
- Meditación y yoga tibetano Lu Jong para los cinco elementos
- Meditación mindfulness y meditación deambulante
- Psicología budista para mejorar la armonía y la salud
- Mantras sanadores y ejercicios para limpiar los chakras según el budismo tibetano
- Meditación y ejercicios contra el burnout y el estrés
- Conferencia: «Cómo manejar las emociones dolorosas mediante la meditación de la atención plena».
- Conferencia: «La filosofía budista como base de la meditación»
- Conferencia: «El efecto terapéutico del tantra budista»
Idioma
Alemán, inglés
Art Weeks
con Joanna Klakla y Ursula Erchinger*
Las Art Weeks se celebran cuatro veces al año bajo un tema inspirador y la dirección de Joanna Klakla. Durante la semana correspondiente el taller creativo permanecerá abierto tres horas diarias para que nuestros pacientes puedan trabajar cada uno a su ritmo.
Fechas
13-20 de abril de 2025: Growing Plants
19-26 de julio de 2025: Summer Lights
27 de septiembre – 04 de octubre de 2025: All about colours
20-27 de diciembre de 2025: Celestial inspiration
Más información
El taller estará dirigido por Joanna Klakla, artista independiente y educadora artística. Klaka cultiva la pintura escriptural, la talla en madera y el collage, y es también profesora de la escuela juvenil de arte del distrito del Lago de Constanza. El foco de las Arts Weeks se centra en experimentar con diferentes técnicas y materiales y, al mismo tiempo, fomentar la expresión artística individual.
A continuación le ofrecemos un resumen del contenido de las Art Weeks:
- Primavera: Growing Plants/A Garden Installation (Cultivo de plantas/Creación de un jardín)
Técnica: dibujo, pintura, recortes, collage, técnicas de impresión - Verano: Summer workshop (Luces de verano)
Técnica: pintura - Otoño: All about colours (Todo sobre los colores)
- Invierno: Celestial Inspiration (Inspiración celestial)
Idioma
Alemán, inglés, francés
Happiness Week
con Florence Servan-Schreiber*
Florence Servan-Schreiber es escritora y vive y trabaja en París. Dirige talleres y pronuncia conferencias sobre psicología positiva y la ciencia de la felicidad. ¡Aprenda a esculpir su propia felicidad y a movilizar sus propios “superpoderes”!
Fechas
26.–31.05.2025
Idioma
Inglés, francés
Semaines Francophones
Nuestros pacientes de países francófonos tendrán de nuevo este año la oportunidad de disfrutar de las Semaines Francophones. Durante las mismas las conferencias principales, los programas vespertinos y algunas otras actividades a lo largo del día se ofrecen en francés.
Fechas
07. – 21.09.2025
con Françoise Wilhelmi de Toledo
02. – 16.11.2025
Idioma
francés
en parte en inglés
Retiro de yoga transformador
con Gilbert Grimeau*
¡Experimente el poder transformador del yoga en Buchinger Wilhelmi!
El comienzo del año ofrece una buena oportunidad para reorganizar su intuición y su potencial y tomar nuevos impulsos para la primavera. Este retiro intensivo de yoga transformador es una oportunidad para ello.
Aprenderá diferentes técnicas de meditación y ejercicios de respiración, desarrollará su conciencia corporal durante las clases de yoga y se le abrirán nuevos horizontes mediante el canto de mantras y mucho más. No importa su experiencia en la práctica del yoga. Los diferentes niveles le permitirán encontrar la intensidad idónea.
En Buchinger Wilhelmi le ofrecemos un espacio especialmente protegido para su retiro, desarrollo espiritual y transformación. Aunque ayunar durante el retiro puede ayudarle en su transformación, no es obligatorio.
Fecha
08. – 13.12.2025
Más información
*Gilbert Grimeau es profesor de yoga y meditación. Desde hace más de 22 años, el yoga es su filosofía de vida. Su formación como profesor de yoga comenzó hace 16 años en la tradición Sivananda. Posteriormente amplió sus conocimientos con el estudio de otros estilos modernos, como Anusara Yoga, Yin Yoga y Vinyasa Yoga. Diseña sus clases de forma integral y en ellas incorpora elementos de los diferentes tipos de yoga. En cuanto a la meditación, se formó y adquirió experiencia en diversos ashrams de Alemania, India y Sudamérica. Actualmente profundiza sus conocimientos formándose como terapeuta de yoga.
Desde 2021 es coach de inspiración en Buchinger Wilhelmi, donde ofrece a nuestros huéspedes diversas clases de meditación y yoga, clases de terapia respiratoria y danza terapéutica.
Se han previsto las siguientes unidades:
Diario
7:30–8:10: Pranayama- Peace Chanting (Cantos de paz)
8:15–8:50: Meditación
9:00–10:15: Yoga nivel I
10:30-12:00 Yoga nivel II
Martes, miércoles, jueves, sábado:
17:00-18:30: Yoga terapéutico (sistema digestivo, corazón, sistema respiratorio, aparato locomotor)
Domingo por la tarde:
17:00-18.00 Dance It Off (¡Viaje a través de los elementos! Nos movemos intuitivamente al ritmo de una música inspiradora. Sin valoraciones de ningún tipo surge la danza individual y su autocuración puede empezar.)
Jueves, sábado, domingo por la noche:
19:30-20:30: Yin-Yoga con mantras / Meditación con mantras / Mantras con sonido
Idioma
Inglés
