Scroll to top

Actividades y eventos en el Lago de Constanza 2026


Barbara Philipps - 01/04/2026 - 0 comments

Resumen anual de eventos

A fin de que tenga presente a Buchinger Wilhelmi durante todo el año, incluimos a continuación un resumen de todas las actividades y eventos, clasificados por temas.

2026: De un vistazo

Mayo

Junio

Agosto

Octubre

Noviembre

Diciembre

*Todos los actos son gratuitos en el marco de nuestro programa Buchinger Wilhelmi.


Meditar durante la Cuaresma

con el jesuita y maestro zen Niklaus Brantschen y la Dra. Françoise Wilhelmi de Toledo*

Durante la Cuaresma, aprenda a meditar con el famoso jesuita y maestro zen Niklaus Brantschen.

Más información.

Fecha

15. – 20.02.2026

Idioma

Inglés & aleman


Semaines Francophones: Los seis pilares de una longevidad serena

con Dr. Robin Mesnage & Equipo Buchinger Wilhelmi*

Nuestros pacientes de países francófonos tendrán de nuevo este año la oportunidad de disfrutar de las Semaines Francophones. Durante las mismas las conferencias principales, los programas vespertinos y algunas otras actividades a lo largo del día se ofrecen en francés.

El tema de las Semaines Francophones de este año está dedicado al ayuno terapéutico como una capacidad innata del ser humano y como un posible impulso para la medicina del futuro. El organismo humano sigue ritmos naturales y necesita fases de regeneración para mantenerse sano y en equilibrio a largo plazo. Junto al sueño, el movimiento y una alimentación consciente, el ayuno desempeña un papel central.

En el centro se encuentran seis pilares esenciales: una alimentación equilibrada y el ayuno, la actividad física y un sueño reparador, un entorno lo más libre posible de sustancias nocivas y, como elemento integrador, el equilibrio emocional, la orientación interior y el compromiso personal.

Durante las semanas francófonas, estos temas se presentan de forma clara e interactiva. Se pone un énfasis especial en el ayuno terapéutico como parte de un enfoque integral de la salud.

Fechas

14 – 27 de septiembre de 2026

2 – 15 de noviembre de 2026

Sobre el moderador

El Dr. Robin Mesnage es director científico de las clínicas Buchinger Wilhelmi y sucesor de la Dra. Françoise Wilhelmi de Toledo. Como ponente reconocido, participa regularmente en congresos científicos internacionales. Sus investigaciones han dado lugar a más de 100 publicaciones científicas, que han sido citadas en más de 10.000 ocasiones. Gracias a sus trabajos sobre los efectos de los pesticidas y otras sustancias nocivas en el microbioma intestinal, se encuentra entre el 1 % de los científicos más citados a nivel mundial. Además, trabaja en el departamento de nutrición del King’s College London, donde ha desarrollado su labor investigadora durante diez años.

Programa: 14 – 27 de septiembre de 2026

Lunes, 14 de septiembre a las 19:30 en el Studio Larix:

«Los seis pilares de una vida larga y saludable: enfoque en el ayuno»

Para vivir mucho tiempo y mantener la agilidad física y mental, es fundamental respetar los ritmos inscritos en nuestros genes. Redescubramos las funciones naturales y las actitudes interiores que nutren en nosotros la juventud, la energía y la alegría de vivir.

Martes, 15 de septiembre a las 19:30 en el Pabellón – Dr. Robin Mesnage:

«Los seis pilares: por dentro y por fuera – evitar las sustancias nocivas»

En menos de un siglo, el ser humano ha creado más de 300.000 sustancias nocivas. Estas generan estrés oxidativo en nuestras células y aceleran el proceso de envejecimiento. Aprenda a reconocerlas y a protegerse de ellas de manera eficaz.

Lunes, 21 de septiembre a las 19:30 en el Studio Larix:

«Ayuno intermitente y ayuno prolongado»

Nuestro cuerpo está guiado por dos grandes ritmos naturales: el ciclo de 24 horas y el de las estaciones. Aprendamos a vivir de nuevo en armonía con el día y la noche, así como con los cambios estacionales, para recuperar el equilibrio y una buena inmunidad.

Jueves, 24 de septiembre a las 19:30 en el Pabellón – Dr. Robin Mesnage:

«Los secretos del microbioma intestinal»

En nuestro interior habita un verdadero “microzoo”, formado por innumerables bacterias y microorganismos que viven principalmente en el intestino. Aprendamos a convivir en armonía con estos seres diminutos e invisibles. Pueden favorecer nuestra salud y bienestar o, por el contrario, contribuir a estados de dependencia, ansiedad o enfermedad.

Viernes, 25 de septiembre a las 19:30 en el Studio Larix:

«El ayuno prolongado según el método Buchinger»

El ayuno necesita tiempo para desplegar su potencial y su profundidad. Actúa especialmente sobre el equilibrio emocional, fortalece nuestra dimensión espiritual y aporta claridad a nuestra perspectiva de vida. Al ayudarnos a reconocer nuestro propio camino, el ayuno nos invita a avanzar con confianza y compromiso.

Programa: 2 – 15 de noviembre de 2026

Lunes, 2 de noviembre a las 19:30 en el Studio Larix:

«Los seis pilares de una vida larga y saludable: enfoque en el ayuno»

Para vivir muchos años y mantener la agilidad física y mental, es fundamental respetar los ritmos inscritos en nuestros genes. Redescubramos las funciones naturales y las actitudes interiores que nutren en nosotros la juventud, la energía y la alegría de vivir.

Martes, 3 de noviembre a las 19:30 en el Studio Larix:

«Ayuno intermitente y ayuno prolongado»

Nuestro cuerpo está guiado por dos grandes ritmos naturales, el ciclo de 24 horas y el de las estaciones. Aprendamos a vivir de nuevo en armonía con el día y la noche y con los cambios estacionales para recuperar el equilibrio y una buena inmunidad.

Jueves, 5 de noviembre a las 19:30 en el Pabellón – Dr. Robin Mesnage:

«Los seis pilares por dentro y por fuera: evitar las sustancias nocivas»

En menos de un siglo, el ser humano ha creado más de 300.000 sustancias nocivas. Estas generan estrés oxidativo en nuestras células y aceleran el proceso de envejecimiento. Aprenda a reconocerlas y a protegerse de ellas de manera eficaz.

Lunes, 9 de noviembre a las 19:30 en el Studio Larix:

«El ayuno prolongado según el método Buchinger»

El ayuno necesita tiempo para desplegar su potencial y su profundidad. Actúa especialmente sobre el equilibrio emocional, fortalece nuestra dimensión espiritual y aporta claridad a nuestra perspectiva de vida. Al ayudarnos a reconocer nuestro propio camino, el ayuno nos invita a avanzar con confianza y compromiso.

Miércoles, 11 de noviembre a las 19:30 en el Studio Larix:

«Ayuno: equilibrio emocional, fortaleza espiritual y compromiso»

El ayuno supone una profunda adaptación metabólica del organismo. Cuando se activan los programas genéticos que nos permiten vivir en autosuficiencia energética, podemos acceder a un estado de calma interior. Las tradiciones espirituales enseñan a abrir este espacio interior y a encontrar claridad y discernimiento en nuestro camino de vida.

Jueves, 12 de noviembre a las 19:30 en el Pabellón – Dr. Robin Mesnage:

«Los secretos del microbioma intestinal»

En nuestro interior habita un verdadero “microzoo”, formado por innumerables bacterias y microorganismos que viven principalmente en el intestino. Aprendamos a convivir en armonía con estos seres diminutos e invisibles. Pueden favorecer nuestra salud y bienestar o, por el contrario, contribuir a estados de dependencia, ansiedad o enfermedad.

Idioma

Francés


Semana de meditación mindfulness

con Tenzin Kalden*

El monje budista y profesor de meditación Lharampa Tenzin Kalden enseña el método tradicional de la meditación mindfulness (atención plena), así como ejercicios del yoga tibetano Lu Yong. Aprenda a prestar más atención en su vida y sus pensamientos.

Fechas

Del 17 – 21 de agosto de 2026

Del 16 – 20 de noviembre de 2026

Más información

La práctica de la atención plena desempeña un papel central en el budismo: estar atento significa estar presente en el aquí y ahora. En este estado atencional  somos conscientes de nuestras emociones, pensamientos y actos. Nuestro espíritu está atento en todo momento y sabe qué efecto tendrán nuestros actos sobre nuestros semejantes y sobre el medioambiente. La atención se entiende como un espíritu claro, neutral, que no enjuicia ni valora.

La atención plena se centra en cuatro aspectos: la atención sobre mi cuerpo, mis sentimientos, mis

pensamientos y mis actos. Quien practica la atención plena es consciente en cada momento del samsara, es decir, del ciclo eterno de la existencia, y por ello organiza su vida en beneficio de todos los seres sintientes.

La semana de meditación mindfulness estará dirigida por Tenzin Kalden. Nacido en el Tibet, pero criado en Europa, estudió durante 17 años en la universidad monástica de Sera, al sur de la India, y se graduó en las cinco grandes disciplinas del budismo. Obtuvo el título de rabjampa y alcanzó el nivel académico máximo, el Lharampa. Desde hace 9 años, Lharampa Tenzin Kalden imparte cursos de formación sobre filosofía budista y dirige retiros de meditación en Europa.

Contenido del seminario sobre mindfulness:

  • Meditación y yoga tibetano Lu Jong para los cinco elementos
  • Meditación mindfulness y meditación deambulante
  • Psicología budista para mejorar la armonía y la salud
  • Mantras sanadores y ejercicios para limpiar los chakras según el budismo tibetano
  • Meditación y ejercicios contra el burnout y el estrés
  • Conferencia: «Cómo manejar las emociones dolorosas mediante la meditación de la atención plena».
  • Conferencia: «La filosofía budista como base de la meditación»
  • Conferencia: «El efecto terapéutico del tantra budista»

Idioma

Alemán, inglés


Art Weeks

con Joanna Klakla y Ursula Erchinger*

Experimente la inspiración creativa pura en las Art Weeks de la clínica Buchinger: una experiencia única bajo la dirección de las artistas independientes Joanna Klakla y Ursula Erchinger. Cuatro veces al año, las Art Weeks ofrecen una oportunidad especial para desarrollarse en un entorno creativo. El taller abre sus puertas durante tres horas diarias los siete días de la semana y le invita a realizar sus creaciones a su propio ritmo.

Más información.

Fechas

12 – 19 de julio de 2026: Summer Lights

27 de septiembre – 04 de octubre 2026: All about colours

20 – 27 de deciembre de 2026: Celestial Inspiration

Programa 'Summer Lights': 12 – 19 de julio de 2026

La ArtWeek estival se celebra bajo el inspirador lema «Summer Lights» e invita a sumergirse en un mundo lleno de color, de luz y de una vibrante atmósfera veraniega. Durante esta semana tan especial, todo girará en torno a la magia de la luz, que refleja el verano en todo su esplendor. El taller ofrece a los participantes la oportunidad de experimentar con distintos medios y hacer realidad su visión creativa en forma de pintura, dibujo y collage.

«Summer Lights» es más que un tema: es una invitación a capturar los momentos de la luz cálida y dorada de la época estival. Los participantes tendrán ocasión de experimentar con luces y sombras y reflejar los vibrantes colores del verano en sus obras. Al igual que el ayuno agudiza los sentidos, el taller invita a centrarse en los sutiles detalles de la luz y las sombras y a descubrir los matices del verano que a menudo se pasan por alto.

La dirección del programa de esta semana correrá a cargo de Joanna Klakla y Ursula Erchinger. Las dos artistas compartirán sus conocimientos y se ocuparán de que los participantes salgan del taller con nuevas ideas e inspiraciones. Se creará espacio para el desarrollo personal y los experimentos creativos; de esta forma, al final de la semana se dispondrá de una colección de cuadros impactantes que reflejarán la atmósfera especial del verano.

El taller abrirá durante 3 horas diarias los 7 días de la semana.

Las profesoras serán Joanna Klakla y Ursula Erchinger.

Programa' Celestial inspiration': 20 – 27 de diciembre de 2026

En la especial atmósfera de la Navidad le invitamos a vivir una pausa espiritual y creativa. La ArtWeek «Celestial Inspirations» está orientada a todas aquellas personas que buscan paz interior, magia y nuevas inspiraciones durante esta época de introspección. Mire al cielo para descubrir la belleza y los secretos del paisaje nocturno, la hora azul y los fascinantes fenómenos celestes. Déjese inspirar por la naturaleza y la historia del arte y encuentre nuevas perspectivas para su viaje creativo.

Bajo la dirección de las artistas y profesoras Joanna Klakla y Ursula Erchinger, le espera una semana de arte llena de experimentos y vivencias artísticas. Se sumergirá en el mundo de la impresión experimental, trabajará con la técnica de la monotipia y descubrirá nuevas formas de expresión a través de la pintura y el dibujo.

La ArtWeek ofrece un espacio para el desarrollo personal y la reflexión interior a la vez que le permite realizar sus propios proyectos artísticos.

Viva un momento mágico de plenitud creativa y renovación interior: un viaje a las estrellas que enriquecerá tanto su arte como su mente.

El taller abrirá durante 3 horas diarias los 7 días de la semana.

Las profesoras serán Joanna Klakla y Ursula Erchinger.

Más información

La atención se centra en la experimentación lúdica con diferentes técnicas y materiales. El objetivo de las Art Weeks es descubrir y fomentar la expresión artística personal. Déjese guiar por las inspiradoras ideas de las artistas y desarrolle sus propias obras creativas en un ambiente abierto y de apoyo.

Sumérjase en el mundo del arte. ¡Su viaje creativo comienza aquí!

La clínica Buchinger dispone de un estudio bien equipado con diversos materiales para pintura, dibujo, modelado y grabado. Se abre dos veces a la semana para impulsar el trabajo creativo e invita a desarrollar ideas artísticas en un entorno inspirador. Al igual que el ayuno, el trabajo artístico favorece también la regeneración del cuerpo y de la mente. Agudiza los sentidos y abre la mente a nuevas inspiraciones y a la realización creativa. Déjese inspirar por la combinación única de arte y curación.

PROFESORAS

La dirección del taller corre a cargo de Joanna Klakla, artista y profesora con larga experiencia. Estudió Arte y Educación Artística en la Facultad de Arte de la Universidad Pedagógica de Cracovia. En la actualidad vive como artista independiente y profesora en el distrito del lago de Constanza. Su campo de trabajo es la pintura, la talla en madera y el collage. Bajo su dirección podrá seguir perfeccionando su capacidad creativa y aprender nuevas técnicas.

La segunda profesora del taller es Ursula Erchinger, que trabaja asimismo como artista independiente y tiene un estudio en Überlingen. Cuenta con formación académica en Arte y Pedagogía y su campo de trabajo artístico se centra en la pintura y el dibujo.

¡Aproveche esta oportunidad única para comenzar su viaje artístico en un entorno profesional y de apoyo!

Idioma

Alemán, inglés & francés


Happiness Week

con Florence Servan-Schreiber*

Florence Servan-Schreiber es escritora y vive y trabaja en París. Dirige talleres y pronuncia conferencias sobre psicología positiva y la ciencia de la felicidad. ¡Aprenda a esculpir su propia felicidad y a movilizar sus propios “superpoderes”!

Más información.

Fecha

Del 11 – 16 de mayo de 2026

Idioma

Inglés & francés


Sol, fortalezas y espirales ascendentes

Un programa de empoderamiento para un mayor bienestar emocional.
Con Saskia Fehr*

Cuando el sol está en su cenit y nos regala su energía y su calor, nos concentraremos en lo que nos proporciona energía y calor en nuestras vidas: las fortalezas personales y las emociones positivas. Este programa estival de psicología positiva sienta las bases para crear espirales ascendentes de bienestar.

Fecha

Del 18 – 24 de mayo de 2026

Más información

Mediante ejercicios dinámicos e interactivos, debates, meditaciones guiadas y el apoyo de nuestro grupo, logrará reconocer las fortalezas de su carácter. Descubra las capacidades inherentes a ellas que le ayuden a reafirmarse e identifique estrategias prácticas para utilizarlas en su vida diaria y así conseguir una sensación sostenida de bienestar y disfrute. Mediante intervenciones de la psicología positiva centradas en el perdón, la gratitud, el disfrute y el optimismo, sentamos las bases para un bienestar sostenido, puesto que, al vivir regularmente emociones positivas, creamos una poderosa espiral ascendente de bienestar que se extiende mucho más allá de su estancia en Buchinger Wilhelmi.

Además: Tension and Trauma Releasing Exercise (TRE®). Una serie de ejercicios físicos cuyo objetivo es liberar la tensión corporal provocada por el estrés y los traumas mediante un mecanismo reflejo natural de temblores neurogénicos. Máx. 12 participantes.

 

Sobre Saskia Fehr

Saskia Fehr es psicóloga especialista en psicología positiva y coach. Convencida defensora de una vida buena en su sentido holístico, en su actividad como coach y formadora combina conocimientos de la ciencia del bienestar con enfoques del coaching, métodos de la psicoterapia corporal y enseñanzas de diversas tradiciones de sabiduría. Asimismo, imparte clases de Psicología Positiva en un máster y está realizando un doctorado sobre el tema del florecimiento humano y el despertar espiritual. Personalmente, se considera una estudiante del Dhamma y practica meditación Vipassana y Hatha Yoga.

Idioma

Inglés & aleman


La Longevity Science Week

con el equipo de investigación de Buchinger Wilhelmi*

Participe en una semana formativa dedicada a la ciencia del «ayuno terapéutico y el microbioma», y explore la profunda relación entre el ayuno terapéutico y la comunidad de billones de microorganismos que viven en y sobre nuestro cuerpo.

Nuestra experiencia en Buchinger Wilhelmi está definida por nuestro compromiso con la validación científica y con resultados basados en la evidencia en la investigación sobre el ayuno. Somos la ÚNICA clínica de ayuno que valida, prueba y mejora científicamente su propio producto y, por ello, puede casi garantizar determinados resultados. Nuestro equipo de investigación desea compartir estos hallazgos con usted mediante un inspirador programa de conferencias, talleres prácticos y debates interactivos con especialistas de prestigio mundial en nutrición, ayuno e investigación del microbioma.

Las personas participantes tienen una oportunidad única de informarse sobre los avances científicos más recientes, conocer protocolos de ayuno personalizados y comprender el papel central del microbioma en la salud y la enfermedad humanas. Además, podrán adquirir experiencia directa en investigación cultivando los microbios que habitan en su propia piel.

Más información.

Fechas

15 – 20 de junio de 2026

05 – 09 de octubre de 2026

Programa: 15 – 20 de junio de 2026

15.06, 20:00 h · Conferencia vespertina: Los secretos del microbioma intestinal
Nuestro tracto digestivo es el hogar de un número increíble de bacterias. Los hallazgos científicos más recientes sobre este mundo microbiano están revolucionando la medicina y abren nuevas posibilidades terapéuticas. / Dr. Robin Mesnage

16.06, 9:30–10:00 h · Puertas abiertas del departamento de investigación
Los miembros del equipo científico responden a sus preguntas y explican su enfoque para realizar estudios científicos.

16.06, 10:00–12:00 h · Taller de arte microbiano
Acompáñenos en un taller de arte único donde la ciencia se encuentra con la creatividad. Inspírese en auténticas imágenes de microscopio y adéntrese en el fascinante mundo del microbioma intestinal. Con técnicas de collage y acuarela, crearemos obras que hacen visible el universo invisible que habita en nosotros. ¡Descubra la belleza del microbioma de una manera totalmente nueva!

17.06 · Taller: Cómo hacemos visible el ADN
(Hora: véase el programa semanal)

19.06, 20:00 h · Conferencia vespertina: FastForward: comprender la fase clave después del ayuno
El nuevo estudio de investigación que estamos realizando en nuestra clínica analiza cómo mejorar la reintroducción de alimentos tras el ayuno para ayudar a nuestros pacientes a adoptar un estilo de vida más saludable. Además, las personas participantes recibirán consejos prácticos para un mejor control de la glucemia y una alimentación consciente. / Marie Knufinke

20.06, 20:00 h · Conferencia vespertina: Descubrimientos recientes en el mundo microbiano y la investigación científica en las Clínicas Buchinger Wilhelmi
Panorama de los principales logros del departamento científico en la documentación de la seguridad y los efectos terapéuticos del enfoque Buchinger Wilhelmi.

Programa: 05 – 09 de octubre de 2026

Taller: Cómo hacemos visible el ADN
(Hora: véase el programa semanal)

05.10, 19:30 h · Conferencia vespertina: Ayuno terapéutico y salud de la mujer: regulación del ciclo y cambios de la peri a la menopausia
Esta conferencia científica presenta los conocimientos actuales sobre los efectos del ayuno terapéutico en el ciclo femenino, así como en las molestias propias de la peri y la menopausia. Se basa tanto en datos clínicos recogidos en nuestra clínica como en hallazgos de investigaciones internacionales, situados dentro de un contexto médico. / Marie Knufinke

06.10, 19:30 h · Conferencia vespertina: Los secretos del microbioma intestinal
Nuestro tracto digestivo es el hogar de un número increíble de bacterias. Los hallazgos científicos más recientes sobre este mundo microbiano están revolucionando la medicina y abren nuevas posibilidades terapéuticas. / Dr. Robin Mesnage

07.10 · Puertas abiertas del departamento de investigación
Los miembros del equipo científico responden a sus preguntas y explican su enfoque para realizar estudios científicos.

07.10, 10:00–12:00 h · Taller de arte microbiano
Acompáñenos en un taller de arte único donde la ciencia se encuentra con la creatividad. Inspírese en auténticas imágenes de microscopio y adéntrese en el fascinante mundo del microbioma intestinal. Con técnicas de collage y acuarela, crearemos obras que hacen visible el universo invisible que habita en nosotros. ¡Descubra la belleza del microbioma de una manera completamente nueva!

09.10, 17:00 h · Conferencia vespertina: FastForward: comprender la fase clave después del ayuno
El nuevo estudio de investigación que estamos llevando a cabo en nuestra clínica analiza cómo mejorar la reintroducción de alimentos tras el ayuno para ayudar a nuestros pacientes a adoptar un estilo de vida más saludable. Además, las personas participantes recibirán consejos prácticos para un mejor control de la glucemia y una alimentación consciente. / Marie Knufinke

Sobre el moderador

El Dr. Robin Mesnage es director científico de las Clínicas Buchinger Wilhelmi, donde dirige estudios para documentar científicamente los efectos del ayuno e integrar diagnósticos de vanguardia en el proceso terapéutico de los pacientes. Además, trabaja en el Departamento de Nutrición del King’s College London, donde, como investigador, estudia el papel del microbioma intestinal en los beneficios para la salud de los alimentos de origen vegetal.

Asimismo, es un conferenciante muy solicitado: imparte regularmente charlas sobre temas científicos y ha asesorado como experto en la regulación de los efectos de los contaminantes químicos en la salud humana para el gobierno francés y, en ocasiones, para el Parlamento Europeo. Sus investigaciones han dado lugar a la publicación de más de 100 artículos científicos, con más de 8.000 citas. Por sus trabajos sobre los efectos de la contaminación ambiental en la salud, se sitúa entre el 1 % de los científicos más citados del mundo.

Idioma

Inglés


Semanas de Salud Femenina – fuerza, claridad y equilibrio hormonal

con el equipo de Buchinger Wilhelmi*

Dos semanas intensivas dedicadas a la salud de la mujer, con foco en las hormonas, la menopausia y una nueva vitalidad. Recibirá conocimientos con base médica y aportes prácticos de médicas y expertas sobre la premenopausia, la perimenopausia y la posmenopausia, los enfoques naturopáticos, así como la terapia hormonal bioidéntica. El programa se complementa con trabajo emocional y yoga hormonal, alimentación favorable al equilibrio hormonal, entrenamiento del suelo pélvico, orientación psicológica y estudios actuales sobre el ayuno terapéutico y el ciclo.

Un taller de arte complementario crea un espacio para la expresión y la integración. Para mujeres que desean reencontrarse consigo mismas, con claridad, fuerza y conexión.

Fecha

20 de julio – 2 de agosto de 2026

Más información

El eje central del programa son las hormonas y la menopausia, desde la premenopausia pasando por la perimenopausia hasta la posmenopausia. La semana comienza con una conferencia introductoria de la Dra. Verena Buchinger, en la que se presentan los temas clave y se contextualiza desde el punto de vista médico la interacción entre hormonas, cuerpo, psique y etapa de la vida. En los días siguientes, conferencias médicas profundizan en el desarrollo fisiológico del sistema hormonal femenino y ofrecen perspectivas basadas en la evidencia sobre enfoques naturopáticos, así como sobre las posibilidades y los límites de la terapia hormonal bioidéntica.

De forma paralela, el trabajo emocional orientado al cuerpo recorre la semana como un hilo conductor para la salud hormonal. En cuatro talleres consecutivos, Wiebke Lehmann combina ejercicios corporales, entre ellos yoga hormonal, con trabajo de procesos emocionales, en el que también se abordan temas como la ira, la vergüenza y la culpa como recursos para vivir la energía femenina con mayor claridad y fuerza. Como complemento, Birgit Bley transmite de manera práctica, en una cocina pedagógica de Hormone Food, cómo integrar en la vida cotidiana una alimentación favorable al equilibrio hormonal, especialmente durante la peri y la posmenopausia, utilizando aceites de alta calidad, hierbas medicinales y estrategias sostenibles. El movimiento también ocupa un lugar central en el programa, con especial énfasis en el entrenamiento del suelo pélvico, que durante el ayuno suele ser especialmente eficaz.

La dimensión psicológica de la menopausia también se aborda de manera específica. La Dra. Lisa Green, psicóloga principal de la clínica, explica cómo este período de cambio hormonal puede convertirse en una oportunidad para una nueva orientación. Con la disminución de los patrones hormonales asociados al cuidado maternal y los cambios paralelos en los roles sociales, muchas mujeres encuentran un nuevo espacio para reconectar con sus propias necesidades, el autocuidado y su orientación interior. El programa se enriquece además con aportaciones científicas actuales. La PhD Marie Knufinke presenta los resultados de investigación más recientes sobre la relación entre el ayuno terapéutico, el ciclo femenino y los síntomas asociados a la peri y la menopausia. La semana concluye con un taller artístico en el estudio de arte de la clínica, que permite experimentar creativamente la feminidad y la expresión, y ofrece espacio para integrar lo que se ha puesto en movimiento a nivel interior.

Programa

Lunes, 20 de julio, 15:30 • Conferencia introductoria / Dra. Verena Buchinger

Presentación de los ejes principales de la semana y visión médica de la interacción entre hormonas, cuerpo, mente y etapas de la vida.

Martes, 21 de julio, 14:10 • Movimiento – Ejercicios de suelo pélvico / Christel Kessler

Se trata de un entrenamiento fisioterapéutico de continencia para mujeres. El ritmo y la fuerza de la respiración se utilizan para activar el suelo pélvico, al tiempo que se trabaja la autorregulación mental y emocional. Estos ejercicios mejoran la capacidad de almacenamiento de la vejiga y el intestino y reactivan el soporte muscular de la continencia.

Martes, 21 de julio, 19:30 • Conferencia médica / Dra. Verena Buchinger

En esta conferencia se aborda el desarrollo del sistema hormonal femenino desde la premenopausia hasta la postmenopausia. Al mismo tiempo, se presentan enfoques naturopáticos y las posibilidades y límites de la terapia hormonal bioidéntica, desde una perspectiva individual, basada en la evidencia y holística.

Miércoles, 22 de julio, 15:00 • Sesión 1 – Feminidad y salud hormonal / Wiebke Lehmann

Feminidad y salud hormonal, incluyendo yoga hormonal y reflexión sobre los síntomas.

Miércoles, 22 de julio, 17:00 y 19:30 • Cocina práctica – Alimentación hormonal / Birgit Bley

El equilibrio hormonal en el plato. Cómo influir de forma específica en el sistema hormonal de manera práctica y con base científica, para más energía, equilibrio y bienestar corporal.

Viernes, 24 de julio, 15:30 • Conferencia médica / Dra. Verena Buchinger

Esta conferencia trata el desarrollo del sistema hormonal femenino, así como los enfoques naturopáticos y las posibilidades y límites de la terapia hormonal bioidéntica, desde una perspectiva basada en la evidencia y holística.

Sábado, 25 de julio, 10:30 • Sesión 2 – Emociones / Wiebke Lehmann

Las emociones como fuerza de transformación y toma de conciencia.

Sábado, 25 de julio, 15:00 • Taller de arte / Joanna Klakla

“Raíces, crecimiento, floración – La naturaleza de lo femenino”

En el marco de la Women’s Health Week, este taller invita a explorar la energía femenina de forma poética y metafórica. A través de motivos vegetales y florales, nos acercamos a la esencia de lo femenino: enraizar, florecer, crecer y desplegarse. La artista Joanna Klakla presenta una selección de obras de su serie “Growing Up”, actualmente expuesta en su muestra individual “Metamorfosis” en la Städtische Galerie Fähnle de Überlingen. Sus trabajos sirven de inspiración para el proceso creativo. Mediante pintura, dibujo y collage, las participantes crean sus propios universos visuales, poderosos, delicados, enraizados y en movimiento.

Domingo, 26 de julio, 14:00 • Entrenamiento autógeno / Dra. Lisa Green

Domingo, 26 de julio, 15:30 • Conferencia: El tiempo de cambio hormonal como oportunidad de reorientación / Dra. Lisa Green

Esta conferencia psicológica aborda la menopausia como una fase de profundos cambios físicos y sociales. Junto a las transformaciones hormonales, muchas mujeres viven transiciones como el nido vacío o separaciones, que pueden generar sentimientos de pérdida, preguntas de identidad y necesidad de reorientación. En lugar de entender esta etapa únicamente como una crisis, la conferencia muestra cómo puede convertirse en una oportunidad para el crecimiento personal, la búsqueda de un nuevo sentido y el desarrollo del propio ser.

Martes, 28 de julio, 14:10 • Movimiento – Ejercicios de suelo pélvico / Christel Kessler

Entrenamiento fisioterapéutico de continencia para mujeres, que favorece la respiración, la conciencia corporal y la estabilidad muscular.

Martes, 28 de julio, 19:30 • Conferencia médica / Marie Knufinke

Ayuno terapéutico y salud de la mujer: regulación del ciclo y cambios peri y menopáusicos. Esta conferencia científica presenta conocimientos actuales sobre los efectos del ayuno en el ciclo femenino y en los síntomas relacionados con la menopausia, basándose en datos clínicos de nuestra clínica y en investigaciones internacionales.

Miércoles, 29 de julio, 15:00 • Sesión 3 – Ira: el fuego sagrado / Wiebke Lehmann

La ira como fuerza esencial, con ejercicios para reconectar con la energía interior.

Jueves, 30 de julio, 09:00 • Taller de arte / Joanna Klakla

Continuación de la exploración de la energía femenina a través de la expresión creativa, inspirada en la naturaleza y la experiencia personal.

Viernes, 31 de julio, 17:00 • Sesión 4 – Culpa y vergüenza / Wiebke Lehmann

Trabajo corporal y creativo en torno a la culpa y la vergüenza.

Sábado, 1 de agosto, 19:30 • Taller / Birgit Bley

Taller y elaboración de productos con aceites de alta calidad, plantas medicinales y estrategias sostenibles para el día a día.

Información sobre la ponente externa

Wiebke Lehmann

Experta en la expresión corporal de una salud integral, con especial atención a la salud de la mujer. Acompaña la transformación de emociones destructivas como la ira, la culpa y la vergüenza en fuerzas esenciales. Su enfoque une el desarrollo del potencial, el crecimiento personal, la alimentación, el movimiento y el trabajo biográfico.

Idioma

Inglés


Taller de teatro

con Irina Brook*

Viva la alegría del teatro y descubra cuánta vitalidad y ligereza pueden surgir a través de ejercicios sencillos y del juego. Años de trabajo con actores y con personas sin experiencia escénica han demostrado lo estimulantes y cohesionadoras que pueden ser las bases del calentamiento teatral y los ejercicios creativos para personas de todas las edades.

Disfrute de una semana llena de juego, curiosidad y descubrimiento compartido. Con dinámicas simples se crea un espacio seguro y acogedor, donde la sensibilidad y la apertura pueden crecer y donde las inhibiciones se van disolviendo poco a poco.

No hay nada que temer. Déjese llevar por un viaje de autodescubrimiento y experimente la fuerza de jugar en compañía. Son especialmente bienvenidas las personas que se consideran tímidas o creen que el teatro no es para ellas.

Vestimenta: ropa cómoda, descalzo.

Fecha

23 – 28 de noviembre de 2026

Sobre el ponente

Irina Brook es una directora de ópera y teatro de reconocimiento internacional, conocida por sus producciones audaces e innovadoras. Su trabajo en el ámbito operístico ha llamado la atención en algunos de los escenarios más prestigiosos del mundo, con hitos recientes como su regreso a la Wiener Staatsoper con Don Pasquale y al Teatro alla Scala con La Rondine. Próximamente debutará en Japón con Carmen en la Tokyo Nikikai Opera. La carrera operística de Brook comenzó con un exitoso debut como directora de Die Zauberflöte de Mozart para la Nederlandse Reisopera.

Desde entonces ha dirigido un amplio repertorio operístico, entre el que se incluyen Yevgeny Onegin de Tchaikovsky en el Festival d’Aix-en-Provence, La Cenerentola de Rossini en el Théâtre des Champs-Elysées y en el Teatro Comunale di Bologna, y La traviata de Verdi en la Opéra de Lille y en el Teatro Comunale di Bologna. Otras producciones destacadas son Giulio Cesare de Handel en el Théâtre des Champs-Elysées, L’elisir d’amore de Donizetti en la Deutsche Oper y A Midsummer Night’s Dream de Britten en la Wiener Staatsoper. En el Teatro alla Scala ha presentado Die Sieben Todsünden & Mahagonny-Songspiel y Il matrimonio segreto. Nacida en París, Irina Brook creció inmersa en el mundo artístico como hija del director Peter Brook y de la actriz Natasha Parry.

A los 16 años se trasladó a Nueva York para estudiar interpretación con Stella Adler. Debutó en el escenario en producciones Off Broadway antes de dedicarse a la dirección. Su consagración como directora llegó en Londres en 1996 con Beast on the Moon, seguida de otras producciones exitosas como Mrs Klein y All’s Well that Ends Well. Su adaptación francesa de Beast on the Moon, titulada Une Bête sur la Lune, recibió un amplio reconocimiento de la crítica y obtuvo cinco premios Molière, entre ellos Mejor Dirección y Mejor Obra. En 2003 fundó en París el Irina’s Dream Theatre, con el que ha realizado giras internacionales con producciones como Der gute Mensch von Sezuan de Brecht, L’Île des Esclaves de Marivaux y A Midsummer Night’s Dream.

Su trabajo en grandes festivales incluye el Festival de Salzburgo, el Barbican Centre y el Festival de Spoleto, así como su aclamada producción The Island Trilogy, que realizó giras internacionales. Entre 2014 y 2021 fue directora del Théâtre National de Nice, donde continuó ampliando los límites artísticos. En 2021 fue nombrada artista residente en el Teatro Stabile del Veneto, donde estrenó The House of Us, una instalación interdisciplinaria basada en Hamlet.

En 2023 también fue nombrada artista residente en el Elizabethan Globe Theatre del Château d’Hardelot. Por su contribución al teatro y la ópera ha recibido numerosos reconocimientos, entre ellos los títulos de Chevalier y Officier de la Orden de las Artes y las Letras y, más recientemente, en 2023, el de Commandeur de la Orden de las Artes y las Letras.

Idioma

Inglés


Retiro de yoga transformador

con Gilbert Grimeau*

¡Experimente el poder transformador del yoga en Buchinger Wilhelmi!

El comienzo del año ofrece una buena oportunidad para reorganizar su intuición y su potencial y tomar nuevos impulsos para la primavera. Este retiro intensivo de yoga transformador es una oportunidad para ello.

Aprenderá diferentes técnicas de meditación y ejercicios de respiración, desarrollará su conciencia corporal durante las clases de yoga y se le abrirán nuevos horizontes mediante el canto de mantras y mucho más. No importa su experiencia en la práctica del yoga. Los diferentes niveles le permitirán encontrar la intensidad idónea.

En Buchinger Wilhelmi le ofrecemos un espacio especialmente protegido para su retiro, desarrollo espiritual y transformación. Aunque ayunar durante el retiro puede ayudarle en su transformación, no es obligatorio.

Fecha

7 – 12 de diciembre de 2026

Más información

*Gilbert Grimeau es profesor de yoga y meditación. Desde hace más de 23 años, el yoga es su filosofía de vida. Su formación como profesor de yoga comenzó hace 17 años en la tradición Sivananda. Posteriormente amplió sus conocimientos con el estudio de otros estilos modernos, como Anusara Yoga, Yin Yoga y Vinyasa Yoga. Diseña sus clases de forma integral y en ellas incorpora elementos de los diferentes tipos de yoga. En cuanto a la meditación, se formó y adquirió experiencia en diversos ashrams de Alemania, India y Sudamérica. Actualmente profundiza sus conocimientos formándose como terapeuta de yoga.

Desde 2021 es coach de inspiración en Buchinger Wilhelmi, donde ofrece a nuestros huéspedes diversas clases de meditación y yoga, clases de terapia respiratoria y danza terapéutica.

Se han previsto las siguientes unidades:

Diario

7:30–8:10: Pranayama- Peace Chanting (Cantos de paz)

8:15–8:50: Meditación

9:00–10:15: Yoga nivel I

10:30-12:00 Yoga nivel II

 

Martes, miércoles, jueves, sábado:

17:00-18:30: Yoga terapéutico (sistema digestivo, corazón, sistema respiratorio, aparato locomotor)

 

Domingo por la tarde:

17:00-18.00 Dance It Off (¡Viaje a través de los elementos! Nos movemos intuitivamente al ritmo de una música inspiradora. Sin valoraciones de ningún tipo surge la danza individual y su autocuración puede empezar.)

 

Jueves, sábado, domingo por la noche:

19:30-20:30: Yin-Yoga con mantras / Meditación con mantras / Mantras con sonido

Idioma

Inglés


¿Desea recibir más información?

T +49 7551 807-0

info@buchinger-wilhelmi.com