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Ayuno, senderismo y bicicletas eléctricas en Buchinger Wilhelmi


Claudia Prahtel - 05/10/2021 - 0 comments

Ejercicio, un componente esencial del ayuno

Un aspecto esencial del concepto terapéutico de nuestras clínicas de ayuno es el ejercicio, idealmente al aire libre. Otto Buchinger, nuestro fundador, ya daba mucha importancia al hecho de que la estancia ofrece un espacio no solo para depurar y fortalecer el cuerpo, sino también para nutrir e inspirar la mente y el alma. Las sesiones de ejercicio suave combinadas con el ayuno terapéutico ayudan al cuerpo a restablecerse y recargar nueva energía.

En la hermosa naturaleza que rodea nuestras dos clínicas de ayuno en Marbella y Überlingen, junto al lago de Constanza, es fácil olvidar el estrés cotidiano y los retos de la vida y redescubrir la alegría de un estilo de vida saludable. Nuestros huéspedes pueden elegir entre una amplia gama de actividades muy diferentes, como yoga, caminatas, paseos en bicicleta y mucho más.

Caminatas en Marbella y Überlingen

Las caminatas forman parte del programa semanal de nuestras clínicas de ayuno durante todo el año. No importa la época del año de su estancia con nosotros: caminar es bueno para el cuerpo y el espíritu. Las caminatas se centran siempre en el contacto intensivo con la naturaleza. Los paseos invernales por el tranquilo paisaje nevado de la región del lago de Constanza aportan un toque especial, mientras que en primavera y verano se vive con mayor intensidad la fuerza y la vitalidad de la naturaleza. El otoño nos llama con temperaturas ideales para el senderismo y bosques rebosantes de color.

Por supuesto, nuestros guías le acompañarán en las caminatas, le mostrarán el camino y le llevarán a los lugares más bellos de la región.

En Marbella, las rutas siguen la costa mediterránea andaluza o se adentran en el interior montañoso. Alrededor de nuestra clínica de Überlingen, a orillas del lago de Constanza, domina el verde de los bosques y las praderas: se camina por senderos de bosques y campos y a través de los viñedos de la región del lago de Constanza.

Yoga y ejercicio bajo palmeras

Descubra el camino hacia su interior en el aire puro del mar a la vez que fortalece su cuerpo y encuentra su propio equilibrio: tanto en el amplio jardín de la clínica de Marbella como en el nuevo dojo de la Casa de la Inspiración ofrecemos cursos de yoga, pilates, gimnasia y mucho más. Principiantes y practicantes avanzados son igualmente bienvenidos. O sumérjase en nuestra piscina de agua de mar para disfrutar de un baño matutino.

Paseos en bicicleta alrededor de nuestras clínicas

Los paseos en bicicleta son también una forma muy atractiva de explorar los alrededores de nuestras clínicas. Por ello hemos ampliado nuestra oferta de ciclismo en ambos destinos. Súbase a una de nuestras nuevas bicicletas de montaña o e-bikes y explore los bosques, valles y viñedos cercanos que rodean el lago de Constanza. O utilice alguno de los nuevos carriles bici de Marbella y sus alrededores y descubra el casco antiguo o los pueblos cercanos. El «Sendero literal», un carril bici que recorre la costa, es especialmente bello. Si prefiere llevarse a Marbella su propia bicicleta, podrá aparcarla con seguridad en nuestro nuevo cobertizo para bicicletas.

Novedad: préstamo de bicicletas eléctricas

Para las rutas más exigentes y las excursiones relajadas próximamente pondremos también a disposición de nuestros huéspedes bicicletas eléctricas para sus paseos. De este modo, incluso los ciclistas sin experiencia podrán disfrutar de forma relajada de los variados caminos que atraviesan los campos, las montañas y la costa que bordean nuestras clínicas. Las baterías potentes, los anchos neumáticos y la excelente suspensión contribuirán a que los paseos por rutas difíciles sean una experiencia agradable. Uno de nuestros guías locales estará encantado de acompañarle en sus recorridos.

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